E-Daily

Τι να φάτε σήμερα: Λαχταριστό σάντουιτς με το κοτόπουλο που σας έμεινε από χτες

Με πεντανόστιμη σως αβοκάντο

Γράφει ο ΝΙΚΟΣ ΓΙΑΣΣΑΚΗΣ

19/7/2019 | 17:36

Pepper Delight

Ένα απολαυστικό σάντουιτς με ψητό κοτόπουλο, λαχανικά και μια μοναδική σως με αβοκάντο, που θα σας χορτάσει για πρωινό ή ως ενδιάμεσο γεύμα στο γραφείο.


Θα χρειαστούμε:

  • Ψητό κοτόπουλο (μπορείτε να ψήσετε 250 γρ. στήθος ή να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας έχει περισσέψει από χτες)
  • Σπανάκι / Ρόκα / Μαρούλι (ό,τι επιθυμείτε)
  • 1 μεγάλη τομάτα, κομμένη σε φέτες
  • Φέτες ψωμί της αρεσκείας σας

Για την σως:

  • 1 Αβοκάντο
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 2 κ.σ. χυμό λεμόνι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/2 κούπα μαϊντανό
  • 1/2 κούπα κόλιανδρος
  • αλάτι


Πάμε να το ετοιμάσουμε:

  1. Χτυπάμε στο μούλτι όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσαρμόστε το αλάτι και την οξύτητα με τον χυμό λεμόνι.
  2. Φρυγανίζουμε τις φέτες ψωμιού σε φρυγανιέρα ή σε τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
  3. Τοποθετούμε τα λαχανικά, το κοτόπουλο και την σως.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ερυθρότητα τέλος: 4 serums που αλλάζουν την όψη της επιδερμίδας σου από την πρώτη χρήση

Style 24.09.2025
Με την καθημερινή εφαρμογή αυτών των serums, θα δεις την επιδερμίδα σου να μεταμορφώνεται μέρα με τη μέρα!

Μικροπλαστικά: Ο αόρατος εχθρός που κρύβεται στο σπίτι σας – 10 τρόποι να τον σταματήσετε!

Living 24.09.2025
Μικροσκοπικά θραύσματα που μπαίνουν στο σώμα μας καθημερινά – προστατέψτε την οικογένεια σας με απλά βήματα

Αυτό το δημοφιλές ρόφημα επηρεάζει την αιμοδοσία – Οι επιστήμονες προειδοποιούν

Body+Mind Χτες
Η αθέατη επίδραση του αγαπημένου σας ροφήματος στο αίμα

Beverly Hills 90210: Τα fashion tricks που επιστρέφουν δυναμικά το 2026

Style Χτες
Το Beverly Hills 90210 δεν ήταν απλά μια σειρά που καθόρισε τα ’90s· ήταν ένας οδηγός στυλ για μια ολόκληρη γενιά!

Τζελ ή ημιμόνιμο; Οι βασικές διαφορές που πρέπει να ξέρεις για τα νύχια σου

Style Χτες
Σημαντικές διαφορές που καλό είναι να γνωρίζεις

Η Ήβη Αδάμου μόλις μας έδωσε έμπνευση για το πιο fresh φθινοπωρινό look

Style Χτες
Η Ήβη Αδάμου μάς υπενθυμίζει ότι η μόδα του φθινοπώρου μπορεί να είναι δροσερή, απλή και απίστευτα κομψή!

Η διάγνωση που κάνει θαύματα στην ψυχολογία σου – Το μυστικό των ειδικών

Body+Mind Προχτές
Μπορεί μια διάγνωση να σου δώσει ανακούφιση αντί για φόβο; Ναι – και η επιστήμη το αποδεικνύει

Το ψυχολογικό trick που θα σε κάνει να σταματήσεις να αναβάλλεις τα πάντα

Body+Mind Προχτές
Δοκίμασέ το σήμερα και δες πώς οι εκκρεμότητές σου αρχίζουν να μικραίνουν χωρίς να το καταλάβεις!

Τέλεια κάλυψη χωρίς ξηρότητα; Αυτά τα 3 concealers είναι must για κάθε νεσεσέρ

Style Προχτές
Με αυτά τα τρία προϊόντα έχεις καλύψει κάθε πιθανή ανάγκη: από τη δουλειά μέχρι το βραδινό σου look!