LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily
Psychology Weekend: Συμβουλές για έναν καλύτερο εαυτό

Απλές συμβουλές για πιο υγιή και χαρούμενη ζωή

Επειδή ο χρόνος σας είναι πολύτιμος

Δημοσίευση 8/12/2015 | 00:08

Απλές συμβουλές για πιο υγιή και χαρούμενη ζωή

Η χαρούμενη ζωή θέλει απλώς... όρεξη!

Δείτε μερικές συμβουλές! Αρχίστε προσπαθώντας να κάνετε τουλάχιστον τρεις ανθρώπους να χαμογελάσουν καθημερινά και μην ξεχνάτε να κάνετε χώρο για 10 λεπτά ησυχίας, ημερησίως. Δεν χρειάζεται να πρέπει να κερδίζετε κάθε διαμάχη, απλώς συμφωνήστε ότι διαφωνείτε με τους άλλους, και μην ξεχνάτε να ονειρεύεστε ακόμα περισσότερο όταν είστε ξύπνιοι. Φυσικά, το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς δεν θα πρέπει να σας αφορά, γι' αυτό και μην σπαταλάτε τον πολύτιμο χρόνο σας κουτσομπολεύοντας και εσείς τους άλλους.

Επίσης, μην παίρνετε και πολύ στα σοβαρά τον εαυτό σας και ξεφορτωθείτε άσχημα συναισθήματα, όπως το μίσος, καθώς η ζωή είναι μικρή για να τη χαραμίζετε σε τέτοιες ανοησίες.

Περάστε λίγο χρόνο με ανθρώπους ηλικιών άνω των 70 και μικρότερους των 6 ετών, και αντιληφθείτε επιτέλους πως για την προσωπική σας ευτυχία οι μόνοι υπεύθυνοι είστε εσείς.

Ποτέ δεν πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας το γέλιο, καθώς όσο πιο συχνά γελάτε, τόσο πιο καλό σας κάνει. Μην απομακρύνεστε από τους φίλους σας για χάρη των υποχρεώσεών σας. Δεν πρέπει να παραλείπετε τον οχτάωρό σας ύπνο καθημερινά, αλλά και να αφήνετε στο παρελθόν παλιά ζητήματα. Δεν υπάρχει λόγος να θυμίζετε στους αγαπημένους σας τα περασμένα τους λάθη.

Πιείτε άφθονο νερό και διαβάστε περισσότερα από ένα βιβλίο το μήνα. Μη συγκρίνετε τη ζωή σας με των άλλων, καθώς δεν μπορείτε να ξέρετε τι τους συμβαίνει. Να έχετε πάντα κατά νου, πως όσο καλή ή άσχημη μπορεί να είναι μια κατάσταση, πάντα στο τέλος θα αλλάζει. Να μιλάτε πιο συχνά στο τηλέφωνο με την οικογένειά σας και να περπατάτε για 10-30 λεπτά την ημέρα, κάθε μέρα!

Body+Mind

2 τρόποι να γίνετε ευτυχισμένοι σήμερα, από επιστήμονες

Οι ψυχολόγοι ορκίζονται σε αυτές τις σκέψεις, κάντε τις σήμερα πραγματικότητα
Σχέσεις

5 τρόποι για καλύτερη επικοινωνία στη σχέση σου

Τις λύσεις δίνει η Ανδριάννα Γεροντή, ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια
Body+Mind

Απλές συμβουλές για πιο υγιή και χαρούμενη ζωή

Επειδή ο χρόνος σας είναι πολύτιμος
Σχέσεις
Body+Mind

4 περίεργοι αλλά αποτελεσματικοί τρόποι για να χαλαρώσετε

Και δεν εννούμε την γυμναστική, το ντουζ ή το διαλογισμό
Σχέσεις

6 μυστικά που έχουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια

Τι είναι αυτό που ξεχωρίζει στα αγαπημένα ζευγάρια
Παράξενα
Body+Mind

8 τρόποι για να δείχνετε ότι έχετε αυτοπεποίθηση

Το Forbes μας μαθαίνει τα μυστικά των πετυχημένων
A-List

10 τρόποι να αντλήσεις την ευτυχία από μέσα σου

Πως η άνθρωποι αγγίζουν την ευτυχία χωρίς να ακολουθούν την λογική
Body+Mind

Χαρακτηριστικά που σας κάνουν ελκυστική και δεν έχουν σχέση με την εμφάνιση

Γιατί όλη η γοητεία μιας γυναίκας κρύβεται στην προσωπικότητα της
Body+Mind

Συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους; Τότε αυτό είναι για σένα!

Πώς η σύγκριση επηρεάζει αρνητικά τη ζωή μας
OMG

16 αλήθειες που αγνοούσατε ως σήμερα για τον εαυτό σας

Κατάστασεις που υποσυνείδητα συμβαίνουν και ίσως να μην προσέξατε ποτέ
Body+Mind

QUIZBody+Mind

Τολμάς να ανακαλύψεις τον εαυτό σου;

Απάντησε αυτές τις ερωτήσεις και ίσως τα καταφέρεις
Body+Mind
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 3 Ioυλίου

Body+Mind Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Τα μαγιό της Ηλιάνας Παπαγεωργίου είναι ένα κι ένα φέτος

Body+Mind Σήμερα
Χρώματα και σχέδια, ολόσωμο και μπικίνι

Το κούρεμα που κάνει χαμό αυτό το καλοκαίρι

Body+Mind Σήμερα
Ένα από τα κουρέματα του καλοκαιριού είναι το mixie

Αυτά τα ζώδια έχουν χημεία μόνο στο chat

Body+Mind Σήμερα
Πίσω από τις οθόνες όλα καλα, από κοντά όμως δεν τους βγαίνει καθόλου

Tα 8 πράγματα που πρέπει να βρίσκονται πάντα στο μπάνιο σου

Body+Mind Σήμερα
Αν έχεις αυτά στο μπάνιο σου, σώζεσαι από κάθε κατάσταση!

Τα ζώδια σήμερα: 2 Ioυλίου

Body+Mind Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Conde Nast Traveller: Το ελληνικό νησί που είναι πρώτη επιλογή στα ανεξερεύνητα νησιά

Body+Mind Χτες
«Βιώνει κάτι σαν αναγέννηση τα τελευταία χρόνια»

Αcai Bowl, pancakes γλυκοπατάτας και άλλα 5 υγιεινά πρωινά στην Αθήνα

Body+Mind Χτες
Επειδή πια έχουμε εκατοντάδες επιλογές για να ακολουθήσουμε ένα πιο ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής!

5 διαχρονικά looks της πριγκίπισσας Diana για το καλοκαίρι

Body+Mind Χτες
Ένα από τα μεγαλύτερα fashion icons όλων των εποχών

Τι μισεί στο σeξ το κάθε ζώδιο

Body+Mind Χτες
Το καθένα ξενερώνει με διαφορετικά πράγματα

Pink Travel Girls: Η Μύκονος μέσα από τα μάτια της Σύνθιας Πλέσσα


ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Body+Mind Χτες
Τι να κάνεις, πού να πας, τι να φας, πού να κολυμπήσεις και άλλα
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.