E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily
Οδηγός καύσωνα: 40 βαθμοί, λιώνει το κορμί

Ποιο σημείο του σώματος ξεχνάτε να προστατεύσετε από τον ήλιο

Καμπανάκι από τους γιατρούς και ανησυχητικά στοιχεία

Δημοσίευση 9/7/2015 | 00:02

Ποιο σημείο του σώματος ξεχνάτε να προστατεύσετε από τον ήλιο

Χέρια, πόδια, ώμοι, πλάτη: αυτά είναι τα υψηλού κινδύνου από τον ήλιο μέρη του σώματός μας, τα οποία καλύπτουμε με αντιηλιακό. Αλλά υπάρχει και ένα σημείο που οι περισσότεροι συνήθως αμελούμε.

Λιγότεροι από το 10% των ανθρώπων φροντίζουν τα μάτια τους την ώρα που εκτίθενται στον ήλιο. «Λιγότερο από το 10% των ανθρώπων συνειδητοποιούν πόσο ζωτικής σημασίας είναι η διασφάλιση των ματιών τους. Όλη αυτή η περιοχή είναι ευάλωτη στις υπεριώδεις ακτίνες», λέει η Anne Sumers, οφθαλμίατρος και μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας. «Βλέπουμε περισσότερες περιπτώσεις ηλιακών εγκαυμάτων στα μάτια, περισσότερους ανθρώπους με βλάβη στο λευκό των ματιών και περισσότερους καρκίνους μέσα και γύρω από τα μάτια», συμπληρώνει η ίδια. Τα στατιστικά στοιχεία είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικά.

Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία προβλέπει 2.580 νέες περιπτώσεις καρκίνου στα μάτια φέτος. Τα περισσότερα από αυτά είναι θανατηφόρα μελανώματα, που ορισμένοι ερευνητές συνδέουν με βαριά έκθεση στον ήλιο. Μάλιστα, το 60% των περιπτώσεων αφορά τις γυναίκες!

Το καλό είναι ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τα μάτια σας.

Να φοράτε γυαλιά ηλίου
Είτε βρέχει, είτε έχει λιακάδα. Διαλέξτε ένα ζευγάρι γυαλιών με προστασία UV Protection 400 ή 100 μπολοκάρισμα της UV στην ετικέτα. Το χρώμα του φακού είναι καθαρά θέμα γούστου και προσωπικών αλλαγών ο πολωμένος φακός είναι σαφώς χειρότερος για την υγεία. Μην παραλείψετε το χρώμα των φακών μόνο και μονό επειδή φοράτε φακούς επαφής με προστασία UV, καθώς αυτό δεν αρκεί.

Να φοράτε καπέλο
Η σκιά που προσφέρει το καπέλο βοηθάει και μπλοκάρει τις βλαβερές ακτίνες UV από την περιοχή των ματιών σας.

Προσοχή στην ώρα
Το φως του ήλιου είναι πιο έντονο μεταξύ δέκα το πρωί και τέσσερις το απόγευμα, είτε βρίσκεστε στην πόλη είτε στην παραλία. Φροντίστε λοιπόν να αποφεύγετε όσο γίνεται την κυκλοφορία αυτές τις ώρες.

Ελέγξτε τα φάρμακά σας
Ορισμένα αντιβιοτικά και αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να κάνουν τα μάτια να είναι πολύ ευαίσθητα στον ήλιο, με αποτέλεσμα να καίγονται σε λιγότερο χρόνο ή σε χαμηλότερα επίπεδα έκθεσης. Εάν παίρνετε τέτοιου είδους χάπια, μιλήστε με τον γιατρό σας ώστε να παραμείνετε ασφαλείς.

Σπίτι

Διατηρείστε το σπίτι σας δροσερό χωρίς κλιματιστικό!

Ενημερωθείτε πριν έρθει ο πρώτος καύσωνας
Food

Τι πρέπει να τρώμε όταν κάνει πολλή ζέστη

Μην αρχίσετε τα καυτερά φαγητά ούτε τις σούπες
Food

4 σαλάτες με κοτόπουλο για light γεύματα!

Τι να κάνετε το κοτόπουλο που περίσσεψε
Body+Mind

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους που προκαλεί η ζέστη

Συμβουλές για να αποφύγετε τις δυσάρεστες συνέπειες του καύσωνα
Food

H σαλάτα μέσα σε μακαρόνια που θα λατρέψετε!

Τέλεια ιδέα για να εντυπωσιάσετε
Body+Mind

Ποιο σημείο του σώματος ξεχνάτε να προστατεύσετε από τον ήλιο

Καμπανάκι από τους γιατρούς και ανησυχητικά στοιχεία
Body+Mind

Έγκαυμα από τον ήλιο: Τα καλύτερα γιατροσόφια

To φαρμακείο της φύσης έχει τη λύση
Summer

Προσοχή στον ήλιο: Χρήσιμα tips

Πότε πρέπει να προσέχετε
Σπίτι

Πώς να καθαρίσεις μόνος σου το κλιματιστικό

Ένα βρώμικο air condition είναι επικίνδυνο για την υγεία και καθόλου αποδοτικό
Summer

Πώς οδηγούμε στον καύσωνα;

Μέτρα προστασίας των επιβατών και του οχήματος
LOL

Τα 10 προϊόντα που πρέπει να έχουν όσοι μισούν τη ζέστη το καλοκαίρι

Γιατί κάποιοι δεν αντέχουν τις υψηλές θερμοκρασίες και χρειάζονται παντού δροσιά
Summer

Οδηγός επιβίωσης σε καύσωνα!

Πώς να τη βγάλετε καθαρή τις ζεστές μέρες
Food

Φτιάξτε πολύχρωμες, υγιεινές γρανίτες!

Συνταγή για όλη την οικογένεια
Pets

Πόσο κινδυνεύει ο σκύλος σας στο καύσωνα;

Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να τον προστατεύσετε
Summer

5 πεντανόστιμες σαλάτες για να δροσιστείτε!

Ιδανικές για τα ζεστά βράδια του καλοκαιριού
Σπίτι

Πώς θα χρησιμοποιήσετε σωστά το κλιματιστικό σας

Οι κανόνες για πιο αποδοτική λειτουργία το καλοκαίρι
Body+Mind

4 απλά τρικ για να αντιμετωπίστε τον καύσωνα

Ο καύσωνας έρχεται και πρέπει να πάρουμε τα μέτρα μας
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το απόλυτο παγωτό Biscoff χωρίς παγωτομηχανή

Food 18.08.2025
Κρεμώδες, αρωματικό και γεμάτο γεύση μπισκότου

Το ψυχολογικό φαινόμενο που χτυπά μετά τις διακοπές

Body+Mind 18.08.2025
Όταν η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι πιο βαριά απ’ όσο περίμενες

Αυτό είναι το άρωμα που φοράει η Ελένη Μενεγάκη εδώ και 30 χρόνια

Style 18.08.2025
Θα τολμήσεις να μυρίσεις όπως η Ελένη; Ανακάλυψε το άρωμα που δεν έβγαλε ποτέ από τη ζωή της – και ίσως γίνει και το δικό σου signature scent!

Τι να κάνεις όταν νιώθεις ότι έχει «κολλήσει» η ζωή σου;

Body+Mind 18.08.2025
Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις κάποιες αλλαγές;

Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί

Eat + Drink Χτες
Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας

Η μικρή αλλαγή που βελτιώνει την κυκλοφορία στο αίμα, καίει λίπος και φτιάχνει διάθεση

Body+Mind Χτες
Αυτό που αγνοείς κάθε μέρα επηρεάζει την ενέργειά σου

Πόσο μπορείς να αδυνατίσεις με 1 ώρα περπάτημα την ημέρα;

Body+Mind Χτες
Όχι, δεν μιλάμε για μια απλή βόλτα μέχρι το περίπτερο

10 πολύτιμες συμβουλές κηπουρικής για να κερδίσεις χρόνο, χρήμα και προσπάθεια

Σπίτι Χτες
Με τις παρακάτω συμβουλές, όχι μόνο θα γλιτώσεις κόπο και χρήματα, αλλά θα αποκτήσεις έναν όμορφο και βιώσιμο κήπο που θα σε ανταμείβει καθημερινά!

Η απλή τεχνική που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς

Body+Mind Χτες
Ανακάλυψε το μυστικό της βαθιάς χαλάρωσης μέσα σε λίγα λεπτά

Το πανέμορφο χρωματιστό χωριό της Ελλάδας που έγινε γνωστό από μια παλιά σειρά

Ταξίδια Χτες
Ένα χωριουδάκι μέσα στο χρώμα και τη διάθεση!

10 πράγματα που πιστεύουμε και δε μας κάνουν καλό

Body+Mind Χτες
Ήρθε η ώρα να εντοπίσεις τις περιοριστικές σου πεποιθήσεις!

Οι τροφές που σε χορταίνουν, και σε βοηθούν στη δίαιτα

Food Χτες
Αν πεινάς συνέχεια, δοκίμασε αυτές τις τροφές