LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily
Παγκόσμια Ημέρα Καφέ: Όλοι οι τρόποι για να τη γιορτάσεις όπως της αξίζει

Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να πιει κανείς καφέ

Δημοσίευση 4/6/2015 | 00:00

Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να πιει κανείς καφέ

Το ένα μάτι ανοιχτό και το άλλο... μισόκλειστο, βήματα που σέρνονται μέχρι την κουζίνα και η λυτρωτική μυρωδιά του φρέσκου καφέ: η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων ξεκινά έτσι την ημέρα του. Λάθος. Γιατί το πρωί είναι η χειρότερη ώρα για να πιει κανείς καφέ. Το επιστημονικό κανάλι «ASAP Science» του YouTube ανέλυσε το θέμα, εξηγώντας ότι ο λόγος που το πρωί δεν είναι η καταλληλότερη ώρα της ημέρας για να πιει κανείς καφέ, είναι πως τα επίπεδα της κορτιζόλης στον ανθρώπινο οργανισμό είναι ιδιαίτερα υψηλά το πρωί.

Κάτι που σημαίνει ότι η κατανάλωση καφέ εκείνη τη στιγμή δημιουργεί δύο προβλήματα. Πρώτον, η καφεΐνη επηρεάζει την παραγωγή κορτιζόλης στον οργανισμό, μίας ορμόνη που απελευθερώνεται ως απάντηση στο στρες και τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Έτσι, το σώμα παράγει λιγότερη κορτιζόλη και βασίζεται περισσότερο στην καφεΐνη για να αναπληρώσει το κενό.

Το δεύτερο πρόβλημα είναι όσοι πίνουν καφέ το πρωί, εν αγνοία τους αυξάνουν την ανοχή του οργανισμού τους στην καφεΐνη, εξαιτίας των παραπάνω.

Μετά από όλα αυτά, είναι ώρα να αλλάξει τη βασική του συνήθεια ο παγκόσμιος πληθυσμός. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι καλύτερες ώρες για να πιει κανείς καφέ –ή γενικά, να καταναλώσει προϊόντα με καφεΐνη– είναι ανάμεσα στις 10 το πρωί και το μεσημέρι, καθώς και στις 2-5 μ.μ.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ένας τρόπος για να μη γίνει παχουλό το μωρό σας

Nightλάιφ Πριν 6 ώρες
Οι επιστήμονες του Νοσοκομείου Brigham and Women’s και του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης διεξήγαγαν μια έρευνα η οποία έβγαλε το συμπέρασμα ότι τα νεογέννητα μωρά τα οποία κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας και δεν ξυπνούν συχνά, έχουν αρκετά λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα στην βρεφική τους ηλικία.

Τα ζώδια σήμερα: 4 Δεκεμβρίου

Nightλάιφ Πριν 6 ώρες
Τι μας περιμένει σήμερα

Αυτές είναι οι καλύτερες χώρες για κάθε γυναίκα που μεγαλώνει παιδί μόνη της

Nightλάιφ Πριν 6 ώρες
Στη δική μας χώρα, το να είσαι single mother ακόμα και σήμερα, αντιμετωπίζεται σαν πρόβλημα ενώ για βοήθεια του κράτους (πάσης φύσεως) ...ούτε λόγος.

Φρέσκα τρόφιμα που καλό είναι να μην βάζουμε στο ψυγείο

Nightλάιφ Πριν 6 ώρες
Μια συνήθεια που έχουμε όλοι είναι να βάζουμε τα φρούτα και τα λαχανικά, μόλις τα αγοράσουμε στο ψυγείο. Όμως για κάποια από αυτά, είναι μια λάθος κίνηση που τα κάνουν να μαραίνονται νωρίτερα και χάνουν τη γεύση τους και τη φρεσκάδα τους.

10 Προϊόντα μαλλιών για να ανανεωθείς τώρα

Nightλάιφ Πριν 6 ώρες
Η περιποίηση των μαλλιών είναι μεγάλο κεφάλαιο.

Τα ζώδια σήμερα: 3 Δεκεμβρίου

Nightλάιφ Χτες
Τι μας περιμένει σήμερα

Wet lips: Πώς θα κάνεις κι εσύ το viral beauty trend

Nightλάιφ Χτες
Ο χειμώνας φέτος θέλει glossy και εντυπωσιακά χείλη. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να πετύχεις το απόλυτο trend.

Με ποια φυτά θα δώσεις χριστουγεννιάτικη νότα στο χώρο σου;

Nightλάιφ Χτες
Δέντρα και φυτά που δίνουν εορταστικό χρώμα και άρωμα στον χριστουγεννιάτικο στολισμό σπιτιών και επαγγελματικών χώρων και παράλληλα ομορφαίνουν τους εσωτερικούς χώρους, φέρνοντας το αστικό περιβάλλον πιο κοντά στη φύση.
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.