Μια πίτσα με ελάχιστες θερμίδες: Φτιάξτε ζύμη από κουνουπίδι!
Γλιτώνετε θερμίδες, τρώτε χωρίς ενοχές
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 6/11/2015 | 00:06

Κάντε απλώς τη σύγκριση: ένα κομμάτι πίτσας με κανονική ζύμη, μόνο με κασέρι, έχει 140 θερμίδες. Αντίστοιχα, το κομμάτι πίτσας με ζύμη κουνουπιδιού στη συνταγή μας έχει από 48 έως 63, (ανάλογα με το πάχος της ζύμης).


Ζύμη πίτσας από κουνουπίδι
- Τρίψτε τα μπουκέτα ενός κουνουπιδιού, μέχρι να γίνουν σαν ρύζι.
- Ανακατέψτε τα με 3/4 του φλιτζανιού τριμμένα αμύγδαλα, 1 κ.σ. αποξηραμένη ρίγανη, 3 χτυπημένα αβγά, αλάτι και πιπέρι.
- Σχηματίστε μια μπάλα και απλώστε το μείγμα σε χαρτί φούρνου (ανασηκώνοντας τις άκρες).
- Ψήστε στους 200°C για 25 λεπτά ή μέχρι να χρυσίσει. Έπειτα, ρίξτε κασέρι χαμηλών λιπαρών (αν θέλετε και λαχανικά) και αφήστε το για μερικά λεπτάκια να δέσουν τα υλικά.

Οι 10 καλύτερες πόλεις του κόσμου για να φας λαχταριστή πίτσα!
Μας άνοιξε η όρεξη
Μια πίτσα με ελάχιστες θερμίδες: Φτιάξτε ζύμη από κουνουπίδι!
Γλιτώνετε θερμίδες, τρώτε χωρίς ενοχές
Τι πίτσα είσαι, σύμφωνα με τον χαρακτήρα σου;
Πίτσα μαργαρίτα ή κάτι πιο σπέσιαλ;
Zωάρα: Γύρισε τον κόσμο τρώγoντας πίτσα!
Ο νεαρός που αποφάσισε να συνδυάσει τις δύο μεγάλες του αγάπες
Γιατί η πίτσα έχει το στρογγυλό πλαστικό στη μέση;
Υπάρχει διπλός λόγος!
Η πίτσα που τρώγεται μαζί με το κουτί της
Μια πεντανόστιμη ιδέα από ιδιοκτήτη πιτσαρίας
Φτιάξτε πανεύκολα πίτσα ομελέτα
Γιατί η μαγειρική έχει πλάκα
Ήξερες πως τρως την πίτσα με λάθος τρόπο;
Ένας ειδικός μας εξηγεί τον σωστό
Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να ξαναζεστάνετε την πίτσα
Και δεν είναι ο φούρνος
Η νόστιμη πίτσα με τις λιγότερες θερμίδες που θα φάτε ποτέ
Για χορτοφάγους και μη
Ένα απίθανο κόλπο για να γλιτώσεις θερμίδες από την πίτσα
Για να μην αισθανόμαστε ένοχές όσο την απολαμβάνουμε
Απόδειξέ μας πως είσαι λάτρης της πίτσας με αυτό το κουίζ!
Πόσο πολύ αγαπάς την πίτσα;
Σατανικό! Πώς να φάτε εσείς την περισσότερη πίτσα στο τραπέζι!
Χωρίς να το καταλάβουν οι φίλοι σας
Πόση ώρα γυμναστική χρειάζεσαι για να κάψεις ένα κομμάτι πίτσα
Για όσους αγαπούν το φαΐ, αλλά... θέλουν να μείνουν σε φόρμα
Πώς να φτιάξετε γιγάντια κομμάτια πίτσας
Για να χορτάσετε κιόλας
Πίτσα‑πίτα: Μια συνταγή που θα σας κάνει να γλείφετε τα δάχτυλα σας
Ένας συνδυασμός κόλαση!
Πίτσα λουλούδι με φύλλο σφολιάτας!
Μια εκπληκτική παραλλαγή του αγαπημένου φαγητού
Πανεύκολη πίτσα με... μπύρα στη ζύμη!
Δοκιμάστε την και θα εκπλαγείτε
Πώς ένας άνδρας έχασε 42 κιλά τρώγοντας κάθε μέρα πίτσα
Πίτσα στο αδυνάτισμα - ψήθηκες;
Πίτσα στο τηγάνι! Κι όμως, γίνεται!
Μια εναλλακτική πρόταση για το αγαπημένο φαγητό μικρών και μεγάλων
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Οι πιο μαγικοί θερμαλιστικοί προορισμοί της Ευρώπης: Τα spa που υπόσχονται αναγέννηση σώματος και πνεύματος
Ταξίδια
08.03.2026
Από ρωμαϊκά λουτρά δύο χιλιάδων ετών μέχρι φυσικές θερμές πηγές μέσα σε μαγευτικά τοπία, αυτά είναι τα ευρωπαϊκά spa που συνδυάζουν ιστορία, πολυτέλεια και θεραπευτικές ιδιότητες
Niksen: Το ολλανδικό μυστικό για ευτυχισμένους ανθρώπους
Body+Mind
08.03.2026
Μόλις βρήκαμε το νέο μας αγαπημένο selfcare trick!
Τι είναι το cycle syncing που βοηθάει πολύ τις γυναίκες σήμερα
Body+Mind
08.03.2026
Ένα πολύ σημαντικό εργαλείο για τις γυναίκες!
5 ανατολίτικα εστιατόρια στην Αθήνα που θα θες να φας ξανά και ξανά
Eat + Drink
08.03.2026
Αμα τα δοκιμάσεις μία φορά, δε θα τα ξεχάσεις ποτέ!
5 συνήθειες self ‑ love που κάθε γυναίκα αξίζει να υιοθετήσει
Body+Mind
08.03.2026
Ακολουθείς κάποια από αυτές ή μήπως ήρθε η ώρα να το κάνεις;
Πώς να καλλιεργήσεις αρωματικά βότανα στην κουζίνα σου;
Style
08.03.2026
Δεν υπάρχει κάτι που να προσθέτει περισσότερο χρώμα και ζωή σε μια κουζίνα από τα αρωματικά φυτά!
Η Χριστίνα Μπόμπα με χρυσό φόρεμα γεμάτο παγιέτες και glam διάθεση που δεν περνά απαρατήρητη
Style
Χτες
Ένα mini φόρεμα που λάμπει σε κάθε κίνηση και αποδεικνύει ότι το statement glam παραμένει η απόλυτη βραδινή επιλογή
Το χωριό που μοιάζει να επιπλέει στο νερό – Ο άγνωστος ελληνικός προορισμός που θυμίζει εξωτικό τοπίο
Ταξίδια
Χτες
Λίγα χιλιόμετρα από την Αρτα, ένα μικρό χωριό μέσα στον Αμβρακικό κόλπο δημιουργεί εικόνες που δύσκολα πιστεύει κανείς ότι βρίσκονται στην Ελλάδα
Τα 5 λάθη που κάνεις τώρα και τα φυτά σου δεν ανθίζουν ποτέ
Σπίτι
Χτες
Αν τα φυτά σου μεγαλώνουν αλλά δεν βγάζουν ποτέ λουλούδια, μάλλον κάνεις αυτά τα 5 πολύ συνηθισμένα λάθη χωρίς να το καταλαβαίνεις
Orange flags στο dating: τα σημάδια που δεν είναι τυχαία
Σχέσεις
Χτες
Δεν είναι λόγος να φύγεις, αλλά είναι λόγος να προσέξεις πριν η σχέση πάρει λάθος κατεύθυνση
Η πιο απλή «άσκηση» που προλαμβάνει τον διαβήτη χωρίς να ιδρώσεις
Body+Mind
Χτες
Ο πιο φυσικός τρόπος να προστατέψεις το σώμα σου από τον διαβήτη
5 value for money ταβέρνες για όσους νηστεύουν
Eat + Drink
Χτες
Για να φάτε με την παρέα σου και να περάσετε υπέροχα!






