Μια πίτσα με ελάχιστες θερμίδες: Φτιάξτε ζύμη από κουνουπίδι!
Γλιτώνετε θερμίδες, τρώτε χωρίς ενοχές
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 6/11/2015 | 00:06

Κάντε απλώς τη σύγκριση: ένα κομμάτι πίτσας με κανονική ζύμη, μόνο με κασέρι, έχει 140 θερμίδες. Αντίστοιχα, το κομμάτι πίτσας με ζύμη κουνουπιδιού στη συνταγή μας έχει από 48 έως 63, (ανάλογα με το πάχος της ζύμης).


Ζύμη πίτσας από κουνουπίδι
- Τρίψτε τα μπουκέτα ενός κουνουπιδιού, μέχρι να γίνουν σαν ρύζι.
- Ανακατέψτε τα με 3/4 του φλιτζανιού τριμμένα αμύγδαλα, 1 κ.σ. αποξηραμένη ρίγανη, 3 χτυπημένα αβγά, αλάτι και πιπέρι.
- Σχηματίστε μια μπάλα και απλώστε το μείγμα σε χαρτί φούρνου (ανασηκώνοντας τις άκρες).
- Ψήστε στους 200°C για 25 λεπτά ή μέχρι να χρυσίσει. Έπειτα, ρίξτε κασέρι χαμηλών λιπαρών (αν θέλετε και λαχανικά) και αφήστε το για μερικά λεπτάκια να δέσουν τα υλικά.

Οι 10 καλύτερες πόλεις του κόσμου για να φας λαχταριστή πίτσα!
Μας άνοιξε η όρεξη
Μια πίτσα με ελάχιστες θερμίδες: Φτιάξτε ζύμη από κουνουπίδι!
Γλιτώνετε θερμίδες, τρώτε χωρίς ενοχές
Τι πίτσα είσαι, σύμφωνα με τον χαρακτήρα σου;
Πίτσα μαργαρίτα ή κάτι πιο σπέσιαλ;
Zωάρα: Γύρισε τον κόσμο τρώγoντας πίτσα!
Ο νεαρός που αποφάσισε να συνδυάσει τις δύο μεγάλες του αγάπες
Γιατί η πίτσα έχει το στρογγυλό πλαστικό στη μέση;
Υπάρχει διπλός λόγος!
Η πίτσα που τρώγεται μαζί με το κουτί της
Μια πεντανόστιμη ιδέα από ιδιοκτήτη πιτσαρίας
Φτιάξτε πανεύκολα πίτσα ομελέτα
Γιατί η μαγειρική έχει πλάκα
Ήξερες πως τρως την πίτσα με λάθος τρόπο;
Ένας ειδικός μας εξηγεί τον σωστό
Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να ξαναζεστάνετε την πίτσα
Και δεν είναι ο φούρνος
Η νόστιμη πίτσα με τις λιγότερες θερμίδες που θα φάτε ποτέ
Για χορτοφάγους και μη
Ένα απίθανο κόλπο για να γλιτώσεις θερμίδες από την πίτσα
Για να μην αισθανόμαστε ένοχές όσο την απολαμβάνουμε
Απόδειξέ μας πως είσαι λάτρης της πίτσας με αυτό το κουίζ!
Πόσο πολύ αγαπάς την πίτσα;
Σατανικό! Πώς να φάτε εσείς την περισσότερη πίτσα στο τραπέζι!
Χωρίς να το καταλάβουν οι φίλοι σας
Πόση ώρα γυμναστική χρειάζεσαι για να κάψεις ένα κομμάτι πίτσα
Για όσους αγαπούν το φαΐ, αλλά... θέλουν να μείνουν σε φόρμα
Πώς να φτιάξετε γιγάντια κομμάτια πίτσας
Για να χορτάσετε κιόλας
Πίτσα‑πίτα: Μια συνταγή που θα σας κάνει να γλείφετε τα δάχτυλα σας
Ένας συνδυασμός κόλαση!
Πίτσα λουλούδι με φύλλο σφολιάτας!
Μια εκπληκτική παραλλαγή του αγαπημένου φαγητού
Πανεύκολη πίτσα με... μπύρα στη ζύμη!
Δοκιμάστε την και θα εκπλαγείτε
Πώς ένας άνδρας έχασε 42 κιλά τρώγοντας κάθε μέρα πίτσα
Πίτσα στο αδυνάτισμα - ψήθηκες;
Πίτσα στο τηγάνι! Κι όμως, γίνεται!
Μια εναλλακτική πρόταση για το αγαπημένο φαγητό μικρών και μεγάλων
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
H ελληνική διατροφή μπορεί να «σώσει τον πλανήτη»
Food
01.01.2026
Ένα διθυραμβικό άρθρο για το πώς τρώμε στην Ελλάδα μας κάνει να θέλουμε να μπούμε στη σωστή, ελληνική διατροφή που σώζει την υγεία!
5 μοναδικά μέρη στην Ευρώπη για να κάνεις αλλαγή του χρόνου
Ταξίδια
01.01.2026
Αν θες φέτος να πεις «αντίο» στον παλιό χρόνο αλλιώς, αυτά τα ευρωπαϊκά destinations θα σου μείνουν αξέχαστα
Αυτό το ποτό συνδέεται με την κατάθλιψη – ειδικά στις γυναίκες
Body+Mind
01.01.2026
Πώς ένα ποτήρι μπορεί να «ρίξει» τη διάθεσή μας
Αυτό είναι το άρωμα που φοράει η Ελένη Μενεγάκη εδώ και 30 χρόνια
Style
01.01.2026
Θα τολμήσεις να μυρίσεις όπως η Ελένη; Ανακάλυψε το άρωμα που δεν έβγαλε ποτέ από τη ζωή της – και ίσως γίνει και το δικό σου signature scent!
Το έθιμο της «ασκελετούρας» ‑ Πότε και πού γιορτάζεται
Xmas
01.01.2026
Πού γιορτάζουμε την «ασκελετούρα»
Ευτυχισμένο το 2026!
Living
01.01.2026
Μια νέα χρονιά γεμάτη ιδέες, περιεχόμενο και ουσιαστικές συνδέσεις
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή κάνει sparkle‑tailored comeback και μας δίνει την απόλυτη έμπνευση για το γιορτινό outfit!
Style
Χτες
Λάμψη, κομψότητα και power vibes: το look που αποδεικνύει ότι το festive dressing μπορεί να είναι και chic και δυναμικό
Πώς γίνεται, ενώ έχουμε σκάσει από το φαί να έχουμε... χώρο για γλυκό;
Body+Mind
Χτες
Τι ακριβώς μας συμβαίνει;
Τα 9 χόμπι που κάνουν τον εγκέφαλό σου πιο κοφτερό από το 95% των ανθρώπων
Body+Mind
Χτες
Ξεκίνα τα με τη νέα χρονιά
Όσοι δουλέψατε στις γιορτές δώσατε χώρο σε έναν ύπουλο εχθρό της υγείας σας
Body+Mind
Προχτές
Κι έναν λόγο που δεν νιώσατε τα Χριστούγεννα
Έκθεση‑καμπανάκι: Η Ευρώπη εκπέμπει σήμα κινδύνου για τη δημόσια υγεία
Body+Mind
Προχτές
Οι ειδικοί ζητούν άμεση εφαρμογή πολιτικών για καθαρό αέρα, μείωση θορύβου και προστασία από τοξικές ουσίες






