E-Daily

Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό;

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 20/10/2019 | 18:31

Είστε από αυτούς που νυστάζουν μετά από ένα γεύμα; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό;

Η υπνηλία μετά το φαγητό είναι μια απόκριση του οργανισμού σε χημικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πέψης. Αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει σε όλους. 

 Η υπνηλία μετά το φαγητό προκαλείται από πολλούς παράγοντες, όπως τον τύπο τροφής που καταναλώνετε, τις ακατάστατες συνήθειες ύπνου, την κατάσταση της υγείας σας και ούτω καθεξής.

Το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει και αυτή η ενέργεια επιτυγχάνεται μέσω της τροφής. Το σώμα στη συνέχεια διασπά τα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό στο πεπτικό σύστημα για να το μετατρέψει σε γλυκόζη που στη συνέχεια θα το μετατρέψει σε ενέργεια. Μετά το φαγητό, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες όπως η αμυλίνη, η γλυκαγόνη και η χολοκυστοκινίνη. Αυτές οι ορμόνες αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δημιουργώντας μια αίσθηση πληρότητας. Την ίδια στιγμή, ο εγκέφαλος απελευθερώνει σεροτονίνη που προκαλεί υπνηλία.

Ωστόσο, αν η υπνηλία εμφανίζεται κάθε φορά μετά το φαγητό και παρεμποδίζει την ικανότητά σας να λειτουργείτε, αυτό μπορεί να χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. 

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Γιατί συμβαίνει στους άνδρες η «Καθυστερημένη εκσπερμάτιση»

Σήμερα
Το πρόβλημα τις περισσότερες φορές δεν είναι οργανικό

Τα ζώδια σήμερα: 27 Σεπτεμβρίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ένας «καταρράκτης» μέσα στον ωκεανό

Σήμερα
Θα έχετε σίγουρα ακούσει για τον Μαυρίκιο...

Οι τροφές που λειτουργούν σαν ηρεμιστικό

Σήμερα
Μαγείρεψε το άγχος σου

Ρυτίδες στο μέτωπο: Πως να τις προλάβεις, αλλά και να τις διώξεις

Σήμερα
Πως μπορείς να κρατήσεις το δέρμα σου σε άψογη κατάσταση

Youtuber εξαφάνισε την κυτταρίτιδα ακολουθώντας τα κόλπα των celebrities

Σήμερα
Δείτε πως κατάφερε να αποκτήσει το τέλειο δέρμα

Αυτό είναι το πιο βρώμικο αντικείμενο στην τσάντα σου

Σήμερα
Επιστήμονες μελέτησαν όλα τα αντικείμενα σε μια τσάντα

Mια μακαρονάδα που ήρθε από τον παράδεισο

Σήμερα
Ειλικρινά, είναι η τέλεια λυση για την πείνα σου

Πώς θα ήταν το σπίτι των Friends αν το διακοσμούσαν σήμερα;

Σήμερα
Δεν χρειάζεται να το μαντέψετε, μια εταιρεία το ανέλαβε

Τα ζώδια σήμερα: 26 Σεπτεμβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Μόνο το 1% των ανθρώπων βλέπουν αυτές τις λέξεις

Χτες
Μήπως ανήκετε σε αυτήν την εκλεκτή ομάδα
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.