Οι οδοντίατροι σε όλον τον κόσμο προτείνουν να βουρτσιζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον δυο φορές την ημέρα. Κι αυτό είναι μια καλή συνήθεια που θα προστατέψει τα δόντια μας.

Ωστόσο, κάνουν μια επισήμανση με τους περισσότερους να μην δίνουν σημασία σε μια συγκεκριμένη λεπτομέρεια. Είναι καλό λοιπόν να περιμένουμε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το γεύμα ή κάποιο ποτό, ώστε να βουρτσίσουμε τα δόντια μας.

Και ο λόγος είναι ότι μετά από κάθε γεύμα, το περιβάλλον του στόματός μας γίνεται πιο όξινο, με την παραγωγή των οξέων να μπορεί να διαβρώσει την αδαμαντίνη των δοντιών. Εάν λοιπόν βουρτσίσουμε τα δόντια μας αμέσως μετά το γεύμα, μπορεί να σπρώξουμε τα οξέα πιο βαθιά στο σμάλτο, κάνοντας μεγαλύτερη ζημιά. Οπότε καλύτερα να περιμένουμε λίγο, ώστε το σάλιο να εξουδετερώσει μερικά από αυτά.