Δεν υπάρχει πραγματικά πιο αγχωτικό και ενοχλητικό πράγμα από το να ζυγίζεσαι ενώ κάνεις δίαιτα ή διατροφή, αφού μπορεί να απογοητευτούμε ή και να στεναχωρηθούμε ακόμα.

Το ζύγισμα γίνεται ακόμα πιο δύσκολο, όταν κάνουμε και εμείς κάποια λάθη από την πλευρά μας κατά τη διάρκεια της όλης «ιεροτελεστίας». Και ενώ κάνουμε άσκηση και διατροφή και αισθανόμαστε καλά που έχουμε δώσει τον καλύτερο εαυτό μας, ξαφνικά απογοητευόμαστε και αναρωτιόμαστε που έχει γίνει το λάθος.

Υπάρχουν λοιπόν κάποια λαθάκια στο ζύγισμα, που μπορεί να κάνουν τη ζυγαριά να δείχνει προς τα πάνω ή προς τα κάτω. Μπορεί να μην το περιμένατε, αλλά παίζει ρόλο ο καιρός. Η αυξημένη υγρασία, μπορεί να απορυθμίσει μια ψηφιακή ζυγαριά και να δείξει υψηλότερο νούμερο από το κανονικό, μερικές φορές ακόμα μέχρι και 1,5 κιλό. Οπότε εκτός από τον καιρό, καλό θα είναι να μην την έχετε και στο μπάνιο.

Ένα άλλο λάθος που κάνουμε είναι ότι ζυγιζόμαστε Δευτέρα. Τα Σαββατοκύριακα κάνουμε ατασθαλίες, επιλέγοντας να φάμε επιδόρπιο μετά το γεύμα. Η πιο αντιπροσωπευτική ημέρα για να έχουμε καλύτερη εικόνα το βάρους μας είναι να ζυγιζόμαστε το πρωί της Παρασκευής.