LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι είναι το σύνδρομο του βοηθού και πως σε βλάπτει

Αν βάζεις τον εαυτό σου σε δευτερη μοίρα, το θέμα σε αφορά

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 10/1/2023 | 00:43

Τι είναι το σύνδρομο του βοηθού και πως σε βλάπτει
Φωτογραφία από Anete Lusina

Αν βάζεις τις ανάγκες σου σε δεύτερη μοίρα μπροστά στις ανάγκες των αγαπημένων σου προσώπων τότε πάσχεις από το σύνδρομο του βοηθού. Αν δυσκολεύεσαι να πεις όχι, αν έχεις πιάσει το ευατό σου να νιώθει τύψεις για το αν προσέφερε αρκετή βοήθεια τότε πρέπει να κάνεις μια συναισθηματική ενδοσκόπηση.

Ο όρος "σούπερ βοηθός" επινοήθηκε από τους ψυχολόγους Jess Baker και Rod Vincent, για να περιγράψει τους ανθρώπους που χαρακτηρίζονται από τον ψυχαναγκασμό να βοηθήσουν τους άλλους και ξεχνούν τις δικές τους ανάγκες.

Οι χαρακτήρες αυτοί έχουν την τάση να βοηθούν ακόμα και όταν δεν τους ζητηθεί βοήθεια, και θεωρούν το πρόβλημα των άλλων, δικό τους πρόβλημα.

Και αν μέχρι εδώ σας φαίνονται όλα καλά, οι ψυχολόγοι λένε ότι στο τέλος τα πράγματα έχουν έχουν κακή κατάληξη και για τις δύο πλευρές.

Όσοι λοιπόν έχουν το σύνδρομο του βοηθού, αποδεδειγμένα νιώθουν ψυχική εξάντληση και ξεχνούν τις δικές τους ανάγκες. Είναι συνήθως ευέξαπτοι και τείνουν προς την υπερβολή σε θέματα καθημερινότητας.

Επίσης χωρίς να το καταλαβαίνουν τείνουν προς την άρνηση. Θεωρούν ότι δεν έχουν σημαντικά προβλήματα, εθελοτυφλούν και συσσωρεύουν θυμό και αγανάκτηση.

Χάνουν την αίσθηση της πραγματικότας. Δηαλδή πέφτουν εύκολα θύματα εξαπάτησης, ενώ δραματοποιούν καταστάσεις που δεν είναι πραγματικά δύσκολες.

Συσσωρεύουν άγχος που μπορεί να πυροδοτήσει από κρίσεις πανικού μέχρι αυτοάνοσα.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 28 Φεβρουαρίου

Ζώδια 28.02.2024
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Mέσα στο σπίτι της Marilyn Monroe: Το τότε και το τώρα

Αρχιτεκτονική 28.02.2024
Τον Φεβρουάριο του 1962, η ηθοποιός απέκτησε αυτό το ακίνητο για 77.500 δολάρια

Tα πιο ταξιδιάρικα ζώδια

Ζώδια 28.02.2024
4 ζώδια που πραγματικά ζουν για ταξίδια

Τι τρώνε οι άνθρωποι που ζούνε περισσότερο

Body+Mind 28.02.2024
Η διατροφή μυστικό της μακροζωίας

Δείτε τι προκαλεί το μποτιλιάρισμα στον οργανισμό μας

Body+Mind 28.02.2024
Η ζημιά που προκαλεί η καθημερινή κίνηση

Γνήσια καρμπονάρα και πίτσα σε ξυλόφουρνο ‑ Πού θα φας το καλύτερο ιταλικό στη Θεσσαλονίκη

Food Χτες
Αν αγαπάς την κουζίνα της γείτονος χώρας τότε αυτά τα μέρη πρέπει να τα επισκεφτείς

Τα ζώδια σήμερα: 27 Φεβρουαρίου

Ζώδια Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πώς να εμποδίσεις τις ρυτίδες στο λαιμό

Body+Mind Χτες
Η περιποίηση του λαιμού μπαίνει στο παιχνίδι της ομορφιάς!

Το ιταλικό χωριό με το «ελιξίριο» της καλής ζωής και υγείας

Ταξίδια Χτες
Το γονίδιο με τα εντυπωσιακά αποτελέσματα στο αίμα και την υγεία

Η διατροφή της Khloe Kardashian

Body+Mind Χτες
«Στην πραγματικότητα είχα πάντα μια πραγματικά ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό», αποκάλυψε.