Έτρεχε σε διάδρομο για 8 μήνες και δείτε τι κατάφερε
Μήπως να αρχίσετε τώρα;
Από το NEWSROOM
Δημοσίευση 22/8/2019 | 18:39
Το περπάτημα ή το ήπιο τρέξιμο στο διάδρομο, είναι εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα όλων των ηλικιών.
Οι αρχάριοι είναι καλό να ξεκινούν με λίγα λεπτά περπάτημα και σταδιακά να αυξάνουν την ώρα και τη δυσκολία. Δείτε τον φίλο μας πόσο καλά τα πήγε!
