Το λάθος που κάνουμε όλοι μετά το φαγητό
Τι αναφέρουν οι ειδικοί
Δημοσίευση 15/4/2014 | 00:00
Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν σήμερα, ότι η συνήθεια που έχουν πολλοί άνθρωποι να τρώνε το φρούτο αμέσως μετά το φαγητό τους είναι λάθος.
Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι τα ένζυμα που εκκρίνονται αμέσως μετά την κατανάλωση φαγητού εμποδίζουν τη βέλτιστη απορρόφηση των συστατικών και των βιταμινών των φρούτων.
Αντίθετα, 2 με 3 ώρες μετά το γεύμα είναι η ιδανική ώρα για την κατανάλωση ενός φρούτου και την απορρόφηση των βιταμινών του.
Αν λοιπόν σας αρέσει να τρώτε το φρούτο σας αμέσως μετά το φαγητό, κάντε ένα διάλειμμα και φάτε το κανένα δίωρο αργότερα, ως υγιεινό σνακ, για να συνδυάσετε το τερπνόν μετά του ωφελίμου.
Το μυστικό για τις τέλειες τηγανητές πατάτες
Ολόκληρη ιεροτελεστία
Πες μου το ζώδιό σου να σου πω τι φαγητό να φας
Δοκίμασέ το και θα δεις πως ισχύει 100%
Τα ζώδια και οι προτιμήσεις στους στο φαγητό
Καθημερινή υποχρέωση ή καθημερινή απόλαυση;
Το γούστο σου στο φαγητό θα σου πει ποια χώρα σου ταιριάζει
Λες να το πετύχουμε με μερικές ερωτήσεις;
Μόνο ένας αληθινός καλοφαγάς μπορεί να βρει το φαγητό σε όλες αυτές τις ταινίες
Μάντεψε το φαγητό στην κάθε σκηνή
10+1 κουίζ για φαγητό που θα λατρέψεις
Καλή όρεξη
To απόλυτο κουίζ για μακαρονάδες
Ένα κουίζ φουλ στον υδατάνθρακα!
Εύκολες συνταγές για να εντυπωσιάσετε τους φίλους σας
Διαφορετικές γεύσεις
Συνταγές για αφράτα σπιτικά μπισκότα σοκολάτας
Γρήγορα και εύκολα απο τα χεράκια σας
Τι λέει το φαγητό για την προσωπικότητα σου;
Διάλεξε το αγαπημένο σου να σου πούμε!
Απίθανες μακαρονάδες, για να γλείφετε τα δάχτυλά σας!
Δοκιμάστε τις συνταγές και θα μας θυμηθείτε
Οι χώρες με το χειρότερο φαγητό παγκοσμίως
Τι ψηφίζουν ταξιδιώτες από όλον τον κόσμο
Μπορείς να βρεις το φαγητό με το περισσότερο αλάτι;
Για προσπάθησε!
Γιατί το φαγητό στα αεροπλάνα δεν έχει ωραία γεύση;
Η επιστήμη απαντά
Πoιο φαγητό έχει τις περισσότερες θερμίδες;
Μπορείτε να το βρείτε;
Συνταγές διαίτης, που τις ζηλεύουν και οι καλοφαγάδες
Δοκιμάστε τις
Το λάθος που κάνουμε όλοι μετά το φαγητό
Τι αναφέρουν οι ειδικοί
Τελικά ισχύει ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων όταν πέσει κάτω το φαγητό;
Τι αποδεικνύει η έρευνα
Φθινοπωρινές συνταγές με ρόδι για κάθε γούστο
Δοκιμάστε τις
Οι παραξενιές των διασήμων στο φαγητό
Ποιος σταρ τρώει... γρασίδι
Όλα τα υλικά στην κατσαρόλα, με τη μία, για την τέλεια μακαρονάδα
Συνταγή για one pot pasta
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Η Αθηνά Οικονομάκου βάζει το cool girl style στο επίκεντρο ‑ και το απογειώνει
Style
28.11.2025
Το cool girl style δεν είναι τάση - είναι mindset!
Οδική οργή: Γιατί γινόμαστε άλλοι άνθρωποι στο τιμόνι; Οι ψυχίατροι εξηγούν
Body+Mind
28.11.2025
Tο σοκαριστικό που δεν ξέραμε για τον θυμό στον δρόμο
Χριστούγεννα στα ελληνικά χωριά: πού να πας φέτος για αυθεντική γιορτινή ατμόσφαιρα
Ταξίδια
28.11.2025
Φέτος, ζήσε τα Χριστούγεννα όπως τα ονειρεύεσαι!
Το κόλπο της Black Friday που «χακάρει» τον εγκέφαλό σου – χωρίς να το καταλάβεις
Body+Mind
Χτες
Η ψυχολογική παγίδα που πέφτουμε όλοι – και πώς να τη γλιτώσεις
Το λάθος που κάνουν όλοι στην κουζίνα – και μπορεί να καταστρέψει το σπίτι και το περιβάλλον
Σπίτι
Χτες
Δες τι πραγματικά συμβαίνει στους σωλήνες σου
Pre‑Shampoo: Το προϊόν‑έκπληξη που βάζεις πριν το σαμπουάν και αλλάζει εντελώς το αποτέλεσμα
Style
Χτες
Αν θέλεις πραγματικά να αλλάξει η εικόνα των μαλλιών σου χωρίς κόπο, το pre-shampoo είναι η κίνηση-κλειδί που πρέπει να δοκιμάσεις άμεσα!
Η χώρα που ψηφίστηκε «Νο1 προορισμός για το 2026»
Ταξίδια
Προχτές
Το μέρος που υπόσχεται καλοκαίρι όλο τον χρόνο και εμπειρίες ζωής
Η καλύτερη ώρα για σeξ ανά ηλικία – η απάντηση θα σε εκπλήξει
Σχέσεις
Προχτές
Τι αλλάζει στο σeξ μετά τα 30, 40 και 60 – και ποια ώρα είναι ιδανική για σένα
Σε αυτή την ευρωπαϊκή χώρα οι καλλιτέχνες θα παίρνουν μισθό από το κράτος
Ταξίδια
Προχτές
Μετά από ένα πιλοτικό πρόγραμμα-θαύμα, θεσμοθετείται βασικό εισόδημα για καλλιτέχνες, αποδεικνύοντας ότι η τέχνη όχι μόνο επιβιώνει… αλλά αποδίδει κέρδος!
Top 10 street food στον κόσμο που πρέπει να δοκιμάσεις πριν πεθάνεις ‑ Το Νο3 είναι ελληνικό
Food
Προχτές
Τα street food που κάνουν τον πλανήτη να… γλείφει τα δάχτυλά του!
Αυτό το look της Ηλιάνας Παπαγεωργίου θα μπορούσε να περπατήσει άνετα σε πασαρέλα
Style
Προχτές
Το απόλυτο fashion inspo που χρειάζεσαι σήμερα
Θες να χάσεις κιλά; Δες τον αληθινό αριθμό που θεωρούν ασφαλή οι ειδικοί
Body+Mind
25.11.2025
Γιατί η πολύ γρήγορη απώλεια βάρους είναι επικίνδυνη
