LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τρία βότανα που θα σας κόψουν το ροχαλητό

Εκτός από ενοχλητικό, το ροχαλητό συνδέεται συχνά με πολλές διαταραχές του ύπνου

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 30/8/2022 | 00:18

Τρία βότανα που θα σας κόψουν το ροχαλητό
Photo by icon0.com

Εκτός από ενοχλητικό, το ροχαλητό συνδέεται συχνά με πολλές διαταραχές του ύπνου.

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος να αντιμετωπιστεί είναι η αλλαγή στάσης. Αλλά υπάρχουν και μερικά βότανα για να το περιορίσουν σε αρκετά μεγάλο βαθμό.

Μέντα

Η μέντα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να μειώσουν την διόγκωση των μεμβρανών στα ρουθούνια και στο λαιμό, κάνοντας πιο ομαλή την αναπνοή. Αν κάποιος κάνει θεραπεία με μέντα, θα μπορέσει να μειώσει το προσωρινό ροχαλητό, το οποίο μπορεί να οφείλεται σε ένα κρυολόγημα, στον ξηρό αέρα ή σε κάποια αλλεργία. Πάρτε λίγο έλαιο μέντας, βάλτε δυο σταγόνες σε ένα ποτήρι με νερό και κάντε γαργάρες χωρίς να το καταπιείτε, λίγο πριν τον ύπνο.

Κουρκουμάς

Η ένωση του κουρκουμά, που ονομάζεται κουρκούμη, είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό και αντιβιοτικό και μπορεί να βοηθήσει σε θεραπεία φλεγμονών, βοηθώντας έτσι στη μείωση του ροχαλητού. Θα πρέπει να λαμβάνεται μαζί με ζεστό γάλα, προσθέτοντας δυο κουταλάκια από σκόνη κουρκουμά. Κάντε το κάθε μέρα, μισή ώρα πριν πέσετε για ύπνο.

Κάρδαμο

Το κάρδαμο είναι αποσυμφορητικό και αποχρεμπτικό και είναι ιδανικό για το άνοιγμα των φραγμένων ρινικών οδών. Ένα κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό μισή ώρα πριν τον ύπνο, θα σας βοηθήσει αρκετά.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 31 Ιανουαρίου

Πριν 4 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Καρναβάλια στην Ξάνθη; Οι καλύτερες ιδέες για φαγητό και καλοπέραση

Πριν 4 ώρες
Εαν ο Φλεβάρης σε βγάλει στη Θράκη, τότε σου δίνουμε μερικούς ακόμα λόγους για να είσαι πανευτυχής!

Οι άνθρωποι που είναι βέβαιο ότι θα φτάσουν μέχρι τα 85

Πριν 4 ώρες
Τι λένε δυο νέες έρευνες

Το βίντεο που ξεπέρασε το 1.5 εκατ. προβολές: Πώς να οργανώσεις το γραφείο σου

Πριν 4 ώρες
Όλα όσα πρέπει να προσέξεις για να το κάνεις σωστά

Λαύκος: Το ελληνικό χωριό που απαγορεύονται τα αυτοκίνητα

Πριν 4 ώρες
Το πανέμορφο χωριό του Πηλίου που πρέπει να επεισκεφθείς

Αφιέρωμα στα Κρουασάν της Αθήνας: Που βρήκαμε τα πιο αφράτα;

Πριν 4 ώρες
Τα κρουασάν έχουν τη δική τους Παγκόσμια Ημέρα και είναι η τέλεια δικαιολογία για να τη γιορτάσεις, απολαμβάνοντας τα πιο αφράτα κρουασάν στην Αθήνα!

Golo: Η νέα μυστική τάση για απώλεια βάρους

Χτες
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας αναλύουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της μοντέρνας δίαιτας.

No Pants: Η νέα μόδα θέλει να μη φοράς παντελόνι, απλώς ωραία... εσώρουχα

Χτες
Είναι το «No Pants» Trend η τελευταία τρέλα της Gen Z;
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.