E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ποια η σημασία των ονείρων;

Τι μας λένε τα όνειρα για τη ζωή μας

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 20/7/2019 | 02:32

Ποια η σημασία των ονείρων;

Τα όνειρα στη λογοτεχνία έχουν μια ρομαντική υπόσταση. Στο κινηματογράφο διευκολύνουν την εξέλιξης της ταινίας, για τους επιστήμονες όμως αποτελούν εδώ και δεκαετίες μια συνεχώς εξερευνόμενη περιοχή, που συνεχώς δίνει καινούργια στοιχεία.

Ο ύπνος μας περιλαμβάνει 2 βασικά στάδια. Μόλις κοιμόμαστε μπαίνουμε στη φάση των «βραδέων κυμάτων» (NREM: Non Rapid Eye Movement), που αποτελεί ουσιαστικά τον βαθύ ύπνο. Ο ύπνος NREM διακόπτεται από τη φάση REM (Rapid Eye Movement), όπου έχουμε ταχείες οφθαλμικές κινήσεις (ενώ τα μάτια μας είναι κλειστά) και είναι η στιγμή που ονειρευόμαστε.

Στην πραγματικότητα το σώμα μας εκείνη τη στιγμή είναι σαν παράλυτο, ακριβώς για να μην μπορούμε να ακολουθήσουμε όσα βλέπουμε στο όνειρό μας. Οι δύο αυτές φάσεις εναλλάσσονται μεταξύ τους και κατά τη διάρκεια μιας νύχτας έχουμε συνήθως 4-6 τέτοιους κύκλους εναλλαγής της φάσης NREM και REM. 

Υπάρχουν περιπτώσεις που ονειρεύομαστε, αλλά δεν θυμόμαστε τα όνειρα μας. Όπως επίσης υπάρχουν, σπάνια βέβαια, περιπτώσεις που δεν ονειρευόμαστε καθόλου. Αυτό οφείλεται στη κακή ποιότητα του ύπνου που κάνουμε ή στο ότι κοιμόμαστε πολύ πρωινές ώρες.

Γιατί όμως βλέπουμε όνειρα;

Εδώ οι ψυχολόγοι και οι επιστήμονες είναι διχασμένοι. Ο εγκέφαλος συνεχίζει και λειτουργεί κατά τη διάρκεια του ύπνου, και παράγει διάσπαρτες εικόνες, που εμείς όταν ξυπνάμε τις βάζουμε σε σειρά και τις κάνουμε ιστορία. Κυρίως όταν είναι πολύ έντονες.

Άλλοι επιστήμονες θεωρούν, ότι τα όνειρα είναι η επεξεργασία των πληροφοριών που πέρνουμε μέσα στην ημέρα μας, και τις οποίες προσπεράσαμε ή το άκρως αντίθετο, τις δώσαμε πολύ προσοχή.

Επίσης στα όνειρα έρχονται πρόσωπα και υποθέσεις που μας πιέζουν πολύ μέσα στην ημέρα, ή πρόσωπα που έχουμε καιρό να δούμε, αλλά επιζητάμε να δούμε. Στην ουσία καθοδηγούμε με τη σκέψη μας τι θα δούμε στον ύπνο μας.

Πως μπορούν να φανούν χρήσιμα τα όνειρα;

Τα όνειρα μας δίνουν μια πρώτη ευκαιρία, να δούμε τι πραγματικά μας απασχολεί και να βάλουμε σε τάξη τις προτεραίοτητες μας. Επίσης μας φωτίζει πλευρές από μια υπόθεση που πιθανόν να μας ξέφυγαν σε πρώτη ανάγνωση.

Η μετάφραση των ονείρων είναι πολύ δύσκολη υπόθεση, και για αυτό απαιτείται μια λεπτομερή ανάλυση, και όχι μια πρόχειρη ανάγνωση και ερμηνεία.

Οι ψυχολόγοι πολλές φορές εστιάζουν στα όνειρα, καθώς εκεί η λογική έχει μικρότερη συμμετοχή από την καθημερινότητά μας. Επίσης στα όνειρα δεν υπάρχουν εξωγενείς παράγοντες, ούτε κάποια συναισθήματα όπως ο φόβος, για αυτό και χρησιμοποιούνται στην ψυχανάλυση.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τα όνειρα είναι ότι ονειρευόμαστε από έμβρυα, ότι οι ηλικιωμένοι ονειρεύονται σπανιότερα και ότι η έλλειψη ονείρων οδηγεί σε ψυχολογικές διαταραχές.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

6 μεζεδοπωλεία στα βόρεια της Αθήνας με αυλή που θυμίζει νησί

Eat + Drink 02.07.2025
Ιδανικά για όσους δεν έχουν φύγει ακόμα για διακοπές

Αυτό είναι το απόλυτο festival lookbook: Όλες οι επώνυμες εμφανίσεις που έκλεψαν την παράσταση στο Glastonbury 2025

Style 02.07.2025
Ροκ διάθεση, λάσπη, crop tops και αστέρια του σινεμά – Το Glasto επέστρεψε με στιλ και οι celebrities έδωσαν ρέστα!

Τελικά όντως «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα»;

Body+Mind 02.07.2025
Τα οφέλη του αγαπημένου φρούτου

Το υπέρλαμπρο βραδινό σύνολο της Ελένης Τσολάκη είναι η καλύτερη επιλογή για τις καλοκαιρινές μας εξόδους

Style Χτες
Αν ψάχνεις το ιδανικό σύνολο για τις βραδινές σου εξόδους, η εμφάνιση της Ελένης Τσολάκη είναι η τέλεια έμπνευση!

Αυτά είναι τα 5 φρούτα που... ποτίζουν το δέρμα σου το καλοκαίρι

Body+Mind Χτες
Ξεραίνεται το δέρμα σου; Δες ποια φρούτα κάνουν θαύματα με μία μόνο μπουκιά

Ποιες παθήσεις παρουσιάζουν αύξηση το καλοκαίρι – Τι να προσέξετε

Body+Mind Χτες
Το καλοκαίρι είναι για να το απολαύσουμε, αλλά και για να προσέχουμε

Ποια επιφάνεια κοπής είναι καλύτερη: Η ξύλινη ή η πλαστική;

Food Χτες
Η ερώτηση «πλαστική ή ξύλινη επιφάνεια κοπής;» έχει ανάψει πολλές κουζινικές κόντρες!

Zagori Mountain Running: Ο αγώνας που έγινε θεσμός στην καρδιά της Πίνδου

Ταξίδια Χτες
Από τα μονοπάτια του Βίκου μέχρι τις κορυφές της Τύμφης, το Zagori Mountain Running δεν είναι απλώς ένας αγώνας – είναι εμπειρία ζωής

Το πανέμορφο χωριό που θα θέλεις να επισκεφτείς και το λένε ... Κόβιντ!

Ταξίδια Προχτές
«Κόβιντ» και άλλα αλλόκοτα ονόματα σε περιοχές της Πορτογαλίας

Βρες εύκολα ποιο άρωμα σου ταιριάζει με 6 απλά βήματα

Style Προχτές
Ψάχνεις το άρωμα που να «μιλάει» για σένα; Σου έχουμε τη λύση – χωρίς πονοκέφαλο και χωρίς σπατάλες!