E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν νυχτώνει νωρίτερα

Πολλά συμβαίνουν στο σώμα σου, από ψυχολογικές αλλαγές έως και σωματικές

Δημοσίευση 30/10/2018 | 10:12

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν νυχτώνει νωρίτερα

Tώρα που η μέρα μικραίνει, ο οργανισμός μας έχει κι αυτός τις μεταπτώσεις του! Πολλά συμβαίνουν στο σώμα σου, από ψυχολογικές αλλαγές έως και σωματικές. Πάμε να δούμε τις βασικές!

Η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή

Πρόκειται για ένα είδος κατάθλιψης που έρχεται και φεύγει κατά περιόδους. Η ΕΣΔ λέγεται και εποχική κατάθλιψη, επειδή τα συμπτώματα είναι πιο εμφανή και τείνουν να είναι πιο σοβαρά κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Προβλήματα στη μνήμη

Εάν το μυαλό σας είναι λίγο στα χαμένα, ρίξτε τα όλα στην έλλειψη ηλιακού φωτός. Μια έρευνα σε 16.800 συμμετέχοντες βρήκε μια σχέση μεταξύ της μειωμένης  έκθεσης στο φως του ήλιου και της αυξημένης γνωστικής δυσλειτουργίας. Αν πηγαίνετε στη δουλειά πριν καλά καλά βγει ο ήλιος και φεύγετε όταν έχει ήδη πέσει, τότε μπορεί να οδηγηθείτε σε μια μικρή σύγχυση. Βγείτε για μια βόλτα: Ακόμη και μόλις 15 λεπτά από τον μεσημεριανό ήλιο θα μπορούσαν να διεγείρουν τις νευρικές οδούς που είναι απαραίτητες για να επιστρέψετε... στις εργοστασιακές σας ρυθμίσεις! 

Kοιμάστε περισσότερο, γυμνάζεστε λιγότερο

Βρίσκεστε σε μια νωθρή κατάσταση όπου το λιγότερο φως σας κάνει σχεδόν ακίνητους για ώρες; Σας λείπει το φως! Έχει παρατηρηθεί πως οι άνθρωποι δύσκολα θα ενεργοποιηθούν τους χειμερινούς μήνες όπου το σώμα τους... βαριέται να δώσει εντολή για δράση!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το πιο άνετο summer look του 2025; Η Kendall Jenner το φόρεσε ήδη – και μας γύρισε στην παιδική μας ηλικία!

Style 03.07.2025
Η απόλυτη «στολή του Ιουλίου» περνάει από το αεροδρόμιο της Βενετίας κατευθείαν στη ντουλάπα σου

Το TikTok ορκίζεται σε αυτό το ρόφημα: Ρίχνει την κορτιζόλη και σε κάνει zen σε 5 λεπτά!

Body+Mind 03.07.2025
Το TikTok σου έχει την απόλυτη συνταγή για το πιο δροσερό, φυσικό και anti-stress ρόφημα του καλοκαιριού

Η Ευρώπη υποκλίνεται: 2 ελληνικές παραλίες βρέθηκαν στις κορυφαίες και δεν είναι αυτές που φαντάζεσαι

Ταξίδια 03.07.2025
Μακριά από τα πολυφωτογραφημένα νησιά, δύο άγνωστες αλλά συγκλονιστικές ελληνικές παραλίες, κερδίζουν επάξια θέση ανάμεσα στις ομορφότερες της Ευρώπης, σύμφωνα με τον Guardian

Τι κρύβεται πίσω από τους ισχυρισμούς ότι το Ozempic «μεγαλώνει» το πέος;

Body+Mind 03.07.2025
Πού τελειώνει η αλήθεια και πού ξεκινά ο μύθος;

Τα 7 καλοκαιρινά body lotions που μυρίζουν… διακοπές ‑ Και κρατάνε όλη μέρα!

Body+Mind 03.07.2025
Κάνε δώρο στον εαυτό σου μία από αυτές τις επιλογές και ετοιμάσου να νιώσεις όλο το καλοκαίρι σαν διακοπές!

6 μεζεδοπωλεία στα βόρεια της Αθήνας με αυλή που θυμίζει νησί

Eat + Drink Χτες
Ιδανικά για όσους δεν έχουν φύγει ακόμα για διακοπές

Αυτό είναι το απόλυτο festival lookbook: Όλες οι επώνυμες εμφανίσεις που έκλεψαν την παράσταση στο Glastonbury 2025

Style Χτες
Ροκ διάθεση, λάσπη, crop tops και αστέρια του σινεμά – Το Glasto επέστρεψε με στιλ και οι celebrities έδωσαν ρέστα!

Τελικά όντως «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα»;

Body+Mind Χτες
Τα οφέλη του αγαπημένου φρούτου

Το υπέρλαμπρο βραδινό σύνολο της Ελένης Τσολάκη είναι η καλύτερη επιλογή για τις καλοκαιρινές μας εξόδους

Style Προχτές
Αν ψάχνεις το ιδανικό σύνολο για τις βραδινές σου εξόδους, η εμφάνιση της Ελένης Τσολάκη είναι η τέλεια έμπνευση!

Αυτά είναι τα 5 φρούτα που... ποτίζουν το δέρμα σου το καλοκαίρι

Body+Mind Προχτές
Ξεραίνεται το δέρμα σου; Δες ποια φρούτα κάνουν θαύματα με μία μόνο μπουκιά