Το mind hack που θα σε βοηθήσει να συγκεντρώνεσαι σε 5 λεπτά
Αυτό το mind hack είναι σαν το κουμπί reset που όλοι χρειαζόμαστε μέσα στη μέρα μας!
Kάθε 6 δευτερόλεπτα χάνεται μια ζωή από αυτή τη πάθηση
Τι πρέπει να ξέρεις
Ποιος κίνδυνος για την υγεία μειώνεται αν τρώμε ένα αυγό την ημέρα
Τι έδειξε μια πρόσφατη μελέτη
Ποιες είναι οι «πράσινες δραστηριότητες» που διώχνουν το άγχος;
Αν είσαι αγχώδης, δοκίμασε να τις ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου!
Η χώρα που...συνταγογραφείται για ευεξία: Γιατί όλο και περισσότεροι γιατροί προτείνουν ένα ταξίδι εκεί
Ο τρόπος ζωής τους ως παράδειγμα ολιστικής φροντίδας
To πρόβλημα του μεταβολισμού μετά τα 40 δεν είναι αυτό που νομίζεις
Ο μεταβολισμός αλλάζει – αλλά δεν σταματά
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρεις βιταμίνη C; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το μυστικό
Το timing που αλλάζει τα πάντα
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνδρες στο γυμναστήριο
Αλλο να είσαι δυνατός και άλλο να φαίνεσαι
Otrovert: Το νέο... είδος ανθρώπου που δεν ταιριάζει πουθενά – και δεν το χρειάζεται
Οι otroverts είναι παντού γύρω μας – απλώς δεν θα το καταλάβεις εύκολα
Η Ευρώπη γερνάει αστραπιαία – Δες ποια ελληνική περιοχή σπάει κάθε ρεκόρ
Ο δείκτης εξάρτησης ηλικιωμένων «χτυπά κόκκινο» στην Ευρώπη
Τι συμβαίνει στο σώμα κάποιου, όταν κάνει απεργία πείνας
Η απεργία πείνας δεν είναι απλώς μια πράξη διαμαρτυρίας. Είναι μια σοβαρή βιολογική πρόκληση
Χαζεύεις reel; Τι σου προκαλεί αυτή η συνήθεια στον εγκέφαλο
Δεν είναι τυχαίο που ολοένα περισσότεροι άνθρωποι χάνουν ώρες σε ένα ατελείωτο doomscrolling, βυθισμένοι στη ροή του περιεχομένου
Έτσι θα αντιμετωπίσεις το εργασιακό burnout!
Δώσε ένα τέλος στο burnout κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές στην καθημερινότητά σου με αυτά τα βήματα!
Τι είναι η «τραγική αισιοδοξία» που προτείνουν οι ψυχολόγοι
Εάν αισθάνεσαι εξαντλημένη προσπαθώντας να είσαι θετική, ίσως σε ενδιαφέρει
Τρεις τροφές που λειτουργούν και σαν αντικαταθλιπτικά
Εμπιστευτείτε τις
Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν κλείνεις το κινητό σου
Πως αντιδρά ο εγκέφαλός μας
Θέλεις να βλέπεις τη δουλειά σου πιο θετικά; Διάβασε αυτό!
Για να πηγαίνεις πάντα στη δουλειά σου με χαμόγελο!
Το νέο «game changer» στη skincare ρουτίνα – Οι δερματολόγοι το αποθεώνουν για προβλήματα ακμής
Ξεπερνά το σαλικυλικό οξύ, καταπραΰνει χωρίς ερεθισμούς και υπόσχεται δέρμα καθαρό, λείο και φωτεινό
