Σώμα + Υγεία - Σελίδα 19

BODY+MIND

Το σώμα θυμάται το άγχος: 7 τρόποι να το ηρεμήσεις και να νιώσεις ξανά ασφαλής

Δεν είναι «στο μυαλό σου». Είναι στους ώμους σου, στο στομάχι σου, στην αναπνοή σου. Και μπορείς να το αλλάξεις!

BODY+MIND

Αυτή η μικρή αλλαγή στον τρόπο που χρησιμοποιείς τα social media μπορεί να σου φτιάξει τη μέρα

Δοκίμασέ την και δες την ψυχολογία σου να αλλάζει άμεσα!

BODY+MIND

Πώς να σώσεις τα ξεφλουδισμένα, αδύναμα νύχια σου

Χρειάζεται υπομονή

ΣΧΕΣΕΙΣ

Οι 6 κανόνες για όσους παίρνουν χάπια για τη στuτική δυσλειτουργία

Από το Harvard Health Publishing

BODY+MIND

Δωρεάν προϊόντα περιόδου στα σχολεία – Το νέο πρόγραμμα που αλλάζει τα δεδομένα

Δωρεάν σε μαθήτριες Δημοτικού και Γυμνασίου, με στόχο την ενημέρωση και την ισότητα

BODY+MIND

Η ιταλική βραδινή συνήθεια που οι επιστήμονες λένε ότι κάνει καλό σε σώμα και μυαλό

Ένα απλό περπάτημα μετά το φαγητό, που εδώ και δεκαετίες αποτελεί καθημερινή ιεροτελεστία στην Ιταλία, φαίνεται ότι κρύβει σημαντικά οφέλη για την υγεία

BODY+MIND

Ποιο από τα δύο φύλα νικά περισσότερο τον καρκίνο

Ποιο υποφέρει περισσότερο;

BODY+MIND

Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να «καθυστερήσει» το Alzheimer έως και 5 χρόνια

Νέα μεγάλη έρευνα δείχνει ότι η πνευματική δραστηριότητα σε όλη τη ζωή συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης

BODY+MIND

Αν το μυαλό σου τρέχει πριν κοιμηθείς, δοκίμασε αυτό το απλό βραδινό ritual

Δεν φταις εσύ που δεν μπορείς να «κλείσεις» το κεφάλι σου - φταίει ότι δεν έχεις το σωστό reset πριν τον ύπνο

BODY+MIND

H νέα στρατηγική ξεκούρασης: Τι είναι το sleep banking

Το κόλπο ύπνου που υπόσχεται λιγότερη εξάντληση

BODY+MIND

3 σκέψεις που κάνουν το άγχος σου χειρότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις

Δεν είναι μόνο οι καταστάσεις που μας στρεσάρουν, αλλά ο τρόπος που σκεφτόμαστε τα πράγματα που κάνει το άγχος να μεγαλώνει!

BODY+MIND

5 λάθη που σου χαλάνε την αυτοπεποίθηση

Μήπως τα κάνεις κι εσύ;

BODY+MIND

Νέα μελέτη δείχνει ότι μια καθημερινή γλυκιά τροφή μπορεί να αναστέλλει επικίνδυνα βακτήρια

Το φυσικό «όπλο» των αρχαίων που εκπλήσσει τους επιστήμονες

BODY+MIND

Πόσο σημαντικό είναι το φιλί για το σώμα μας; Θα εκπλαγείτε

Δεν είναι μόνο η ρομαντική πλευρά του πράγματος

BODY+MIND

Γερνάς ξαφνικά σε 3 ηλικίες – Δες πώς θα ξεγελάσεις το DNA σου!

Η επιστήμη το λέει ξεκάθαρα: δε γερνάμε σταδιακά, αλλά με «εκρήξεις»

BODY+MIND

Ποια συνήθεια μειώνει την αυτοεκτίμησή σου;

Μήπως έχεις πέσει και εσύ σε αυτή τη παγίδα;

BODY+MIND

5 απλές συμβουλές που ανεβάζουν την ενέργεια μέσα στη μέρα

Πέντε πρακτικές κινήσεις που μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά

BODY+MIND

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν αρχίσεις να ξυπνάς από τα χαράματα

Τα τελευταία χρόνια, η ιδέα ότι πρέπει να ξυπνάμε στις 5 το πρωί για να πετύχουμε στη ζωή έχει γίνει σχεδόν… μόδα.

Το σώμα θυμάται το άγχος: 7 τρόποι να το ηρεμήσεις και να νιώσεις ξανά ασφαλής

Αυτή η μικρή αλλαγή στον τρόπο που χρησιμοποιείς τα social media μπορεί να σου φτιάξει τη μέρα

Πώς να σώσεις τα ξεφλουδισμένα, αδύναμα νύχια σου

Οι 6 κανόνες για όσους παίρνουν χάπια για τη στuτική δυσλειτουργία

Δωρεάν προϊόντα περιόδου στα σχολεία – Το νέο πρόγραμμα που αλλάζει τα δεδομένα

Η ιταλική βραδινή συνήθεια που οι επιστήμονες λένε ότι κάνει καλό σε σώμα και μυαλό

Ποιο από τα δύο φύλα νικά περισσότερο τον καρκίνο

Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να «καθυστερήσει» το Alzheimer έως και 5 χρόνια

Αν το μυαλό σου τρέχει πριν κοιμηθείς, δοκίμασε αυτό το απλό βραδινό ritual

H νέα στρατηγική ξεκούρασης: Τι είναι το sleep banking

3 σκέψεις που κάνουν το άγχος σου χειρότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις

5 λάθη που σου χαλάνε την αυτοπεποίθηση

Νέα μελέτη δείχνει ότι μια καθημερινή γλυκιά τροφή μπορεί να αναστέλλει επικίνδυνα βακτήρια

Πόσο σημαντικό είναι το φιλί για το σώμα μας; Θα εκπλαγείτε

Γερνάς ξαφνικά σε 3 ηλικίες – Δες πώς θα ξεγελάσεις το DNA σου!

Ποια συνήθεια μειώνει την αυτοεκτίμησή σου;

5 απλές συμβουλές που ανεβάζουν την ενέργεια μέσα στη μέρα

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν αρχίσεις να ξυπνάς από τα χαράματα

Σταμάτης Σπανουδάκης: Υπέστη ελαφρύ εγκεφαλικό ο συνθέτης - Αναβάλλει τη συναυλία στο Μεσολόγγι

Ο αγαπημένος συνθέτης ζήτησε συγνώμη από το κοινό και υποσχέθηκε να επιστρέψει στη σκηνή μόλις του το επιτρέψει η υγεία του.

Hailey Bieber: Έβαψε τα μαλλιά της – Η απόχρωση που επέλεξε και θα γίνει σίγουρα τάση!

Το διάσημο μοντέλο αφήνει πίσω τις ανοιχτές αποχρώσεις του καλοκαιριού και υιοθετεί ένα βαθύ chocolate brunette, δίνοντας τον παλμό για την απόλυτη τάση της σεζόν.

Κβαντική ιατρική: Ο Γεωργιάδης ζητά έλεγχο της Καρυστιανού για όσα γράφει στο site της

Ο υπουργός Υγείας ξεκαθάρισε ότι δεν έχει ο ίδιος ελεγκτική αρμοδιότητα και αναφέρθηκε ξανά στην υπόθεση του ξυλολίου στα Τέμπη.

Πρεμιέρες σειρών: Οκτώ νέες τηλεοπτικές παραγωγές μπαίνουν στον αέρα από σήμερα

MEGA, ΑΝΤ1, Alpha και ΣΚΑΪ παρουσιάζουν δράματα εποχής, κωμωδίες και αστυνομικές ιστορίες με πρωταγωνιστές όπως ο Βασίλης Μπισμπίκης και η Ευαγγελία Μουμούρη.

Ιωάννινα: Πολίτες έσωσαν 46χρονο που έπεσε στη λίμνη Παμβώτιδα - Νοσηλεύεται σε κλινική

Περαστικοί έπεσαν στα νερά για να τον βγάλουν, το ΕΚΑΒ τον μετέφερε στο νοσοκομείο Ιωαννίνων και η ΕΛ.ΑΣ. διερευνά τις συνθήκες του περιστατικού.