LOL Feed OMG Feed Woman Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed
E-Daily

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει

Δημοσίευση 10/1/2018 | 15:15

Σχολιάστε
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα ζώδια σήμερα: 19 Ιανουαρίου
Πριν 3 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr
Αυτά είναι τα καλύτερα burgers της Αθήνας
Πριν 3 ώρες
Το junk που έγινε γκουρμέ
Έτσι θα καταλάβεις αν έχεις αργό μεταβολισμό!
Πριν 3 ώρες
Παρατήρησε το σώμα σου και δες τι συμβαίνει με τους ρυθμούς καύσεις του λίπους σου
Η πιο προσιτή ασφάλεια ζωής είναι πλέον διαθέσιμη στην Ελλάδα
Πριν 3 ώρες
Χωρίς Ιατρικές εξετάσεις και με σταθερά ασφάλιστρα που δεν θα αυξηθούν ποτέ
Από το στόμα ξεκινά μία από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου
Χτες
Δείτε πως συνδέεται με έναν άκρως θανατηφόρο καρκίνο
Τι είναι το micro ‑ cheating και πως απειλεί τη σχέση σου;
Χτες
Μια νέα έννοια έρχεται να προστεθεί στα εpωτικά θέματα
Τα ζώδια σήμερα: 18 Iανουαρίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
10 πράγματα που μπορείς να κάνεις με το ασετόν και δεν τα ήξερες
Χτες
Το ασετόν είναι ο απόλυτος φίλος σου
Softboy, o τύπος άντρα που θα σε πληγώσει περισσότερο από τους άλλους
Χτες
Γιατί θα σου έρθει από εκεί που δεν το περιμένεις
Τα ζώδια σήμερα: 17 Ιανουαρίου
Προχτές
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr