LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBT Feed Summer Feed
E-Daily

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει

Δημοσίευση 10/1/2018 | 15:15

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Πως θα αντιμετωπίσεις με ασφαλή τρόπο τις τρίχες που γυρνάν μέσα;
Σήμερα
Δες πως θα απαλλαγείς από το ενοχλητικό πρόβλημα
Τι να αγοράσετε το Black Friday 2018
Σήμερα
Mια μέρα αφιερωμένη στους λάτρεις των εκπτώσεων
Το γιαπωνέζικο μασάζ προσώπου που διώχνει τις ρυτίδες
Σήμερα
Όλα τα σούπερ μόντελ το κάνουν!
Τα ζώδια σήμερα: 19 Σεπτεμβρίου
Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Τι συμβαίνει όταν καταναλώνεις πολλή πρωτεΐνη;
Χτες
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται κανείς;
Τα ζώδια σήμερα: 18 Σεπτεμβρίου
Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
Πώς φοράς το κόκκινο λεοπάρ για να φαίνεται κομψό;
Χτες
Αυτό το ξεχωριστό animal print δίχασε όλες τις γυναίκες
DNA Braids: Το νέο hair trend!
Χτες
Ιδιαίτερες πλεξούδες, που θα κάνουν πάταγο τη νέα σεζόν!