Αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος για να γυμναστείτε στο σπίτι
Με ένα μόνο μηχάνημα και χωρίς μεγάλο κόστος
Γράφει ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΕΡΔΑΡΗΣ Δημοσίευση 21/4/2020 | 00:24

Photo by Jonathan Borba on Unsplash
Αποτελεί ίσως ένα από τα καλύτερα μηχανήματα για άσκηση στο σπίτι και έχειτην ταχύτερα αναπτυσσόμενη ζήτηση σε οικιακό όργανο γυμναστικής.
Ο λόγος για το ελλειπτικό μηχάνημα γυμναστικής που σε αντίθεση με τις υπόλοιπες μορφές άθλησης στο σπίτι απαιτεί μια μικρή χρονική διάρκεια άθλησης (20-30 λεπτά) γυμνάζοντας όλο το σώμα και όχι μόνο τα πόδια.
Η ρύθμιση της έντασης εξαρτάται από την ταχύτητα της προπόνησης καθώς όσο αυξάνεται η επιτάχυνση, η αντίσταση γίνεται πιο δύσκολη αυτόματα.
Επιπλέον είναι κατασκευασμένο από υλικά υψηλής ποιότητας αφού κάθε λεπτομέρεια έχει αναλυθεί και κατασκευαστεί άψογα και χάρη στην εξαιρετικά ανθεκτική κατασκευή του, είναι πολύ σταθερό και ασφαλές.
Τέλος τα πεντάλ του είναι αντιολισθητικά, ενώ οι τροχοί μεταφοράς που είναι εγκατεστημένοι στην μπροστινή βάση επιτρέπουν την εύκολη μεταφορά
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τα 5 λάθη που κάνουμε όλοι τον χειμώνα και μας παγώνει το σπίτι
Σπίτι
23.01.2026
Θέλει μικρές σωστές κινήσεις
Ο μύθος του κουρέματος που κάνει τα λεπτά μαλλιά να δείχνουν ακόμη πιο λεπτά
Style
23.01.2026
Οι κομμωτές αποκαλύπτουν τα κουρέματα που κάνουν τα λεπτά μαλλιά να δείχνουν πιο πλούσια – άμεσα
Σeξ: H ιδανική συχνότητα που κρατάει μαζί το ζευγάρι
Σχέσεις
23.01.2026
Η επιστήμη έρχεται να μας προσγειώσει σε μια πολύ πιο... εφικτή πραγματικότητα
Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά μας και τι μπορείτε πραγματικά να κάνετε για να το καθυστερήσετε
Body+Mind
23.01.2026
Τα γκρίζα μαλλιά δεν είναι μόνο θέμα ηλικίας
Ισχύει ότι όλο και περισσότερες γυναίκες δεν θέλουν να γίνουν αφεντικά;
Σχέσεις
23.01.2026
Η νέα γενιά αλλάζει το παιχνίδι - Όταν η κορυφή παύει να μοιάζει ελκυστική
Τα πιο εντυπωσιακά και πολυτελή ξενοδοχεία που υπάρχουν στον κόσμο
Ταξίδια
23.01.2026
Ξενοδοχεία-γίγαντες που κάνουν κάθε ταξιδιώτη να μένει άφωνος!
Το τέλος ενός μύθου: Δεν θα πιστέψεις σε ποια ηλικία κορυφώνεται η αντρική λίμπιντο
Body+Mind
Χτες
Ανατροπή στα δεδομένα
Τα ελληνικά χωριά που με χιόνι γίνονται παραμυθένια: Χειμώνας, τζάκι, φύση και απόλυτη θαλπωρή
Ταξίδια
Χτες
Από τη «στέγη της Ελλάδας» μέχρι πέτρινους οικισμούς μέσα στα έλατα – οι αποδράσεις που θες όταν πέφτει η θερμοκρασία
Πώς να φροντίζεις το αυτοκίνητό σου τον χειμώνα από την παγωνιά
Ταξίδια
Χτες
Και να μη μένεις από μπαταρία
Το φρούτο που «χτυπά» το επικίνδυνο λίπος στην κοιλιά – Ένα την ημέρα αρκεί
Body+Mind
Χτες
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς αυτή η τροφή αλλάζει την κατανομή του λίπους στο σώμα και προστατεύει την υγεία
Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία του καλοριφέρ για να έχεις ζέστη όλη μέρα χωρίς να την πληρώσεις ακριβά
Σπίτι
Χτες
Υπάρχει μια ιδανική θερμοκρασία για το καλοριφέρ
Το minimal chic look της Σοφίας Καρβέλα που φοράς άνετα από το πρωί στο γραφείο
Style
Χτες
Ανετο, θηλυκό και απόλυτα σύγχρονο - το outfit που φοράς από το πρωί μέχρι το βράδυ χωρίς δεύτερη σκέψη






