«Fat Prisons»: Όταν η απώλεια βάρους μοιάζει με στρατιωτική αποστολή
Οι 28 ημέρες εγκλεισμού
Από το NEWSROOM Δημοσίευση 1/1/2026
Μια νέα, και άκρως αμφιλεγόμενη, πρακτική έχει ανοίξει έντονη συζήτηση στην Κίνα και εκτός συνόρων: οι λεγόμενες «fat prisons».
Πρόκειται για κλειστά κέντρα απώλειας βάρους, όπου υπέρβαρα άτομα μπαίνουν σε αυστηρά ελεγχόμενα προγράμματα διάρκειας έως και 28 ημερών, με στόχο τη γρήγορη και μετρήσιμη απώλεια κιλών. Άλλοι τα βλέπουν ως αποτελεσματική λύση σε ένα διογκούμενο πρόβλημα δημόσιας υγείας· άλλοι ως μια ακραία, σχεδόν απάνθρωπη προσέγγιση.
Τα κέντρα αυτά λειτουργούν είτε ιδιωτικά είτε με κρατική στήριξη και αποτελούν μέρος της ευρύτερης στρατηγικής της Κίνας για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Η εικόνα τους, ωστόσο, θυμίζει περισσότερο στρατόπεδο εκπαίδευσης παρά χώρο ευεξίας: ψηλοί τοίχοι, μεταλλικές πύλες, ελεγχόμενες είσοδοι και έξοδοι, καθημερινές ζυγίσεις, εντατική άσκηση και απόλυτα προκαθορισμένο πρόγραμμα. Η αποχώρηση πριν την ολοκλήρωση του κύκλου δεν είναι απλή υπόθεση.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Στο επίκεντρο της συζήτησης βρέθηκε πρόσφατα μια 28χρονη από την Αυστραλία, η οποία αποφάσισε να δοκιμάσει την εμπειρία και να τη μοιραστεί δημόσια. Όπως αποκάλυψε, πλήρωσε λιγότερα από 1.000 δολάρια για ένα πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων που περιλάμβανε διαμονή, τρία γεύματα την ημέρα και εντατικό πλάνο γυμναστικής. Σύμφωνα με τα βίντεό της, οι συμμετέχοντες γυμνάζονται έως και τέσσερις ώρες καθημερινά, παρακολουθώντας 19 ομαδικά μαθήματα την εβδομάδα: από αερόβια και HIIT μέχρι πυγμαχία και spinning, σε αίθουσες που θυμίζουν rave, με δυνατή μουσική και φώτα.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η διατροφή είναι εξίσου αυστηρή. Το πρωινό μπορεί να περιορίζεται σε ένα κομμάτι ψωμί, ντομάτα, αγγούρι και τέσσερα βραστά αυγά, ενώ το μεσημεριανό θεωρείται το πιο «πλούσιο» γεύμα της ημέρας, με πιάτα όπως κοκκινιστή πάπια, λαχανικά και φρούτα. Τρόφιμα όπως instant noodles ή επεξεργασμένα σνακ απαγορεύονται πλήρως και παραδίδονται υποχρεωτικά κατά την άφιξη στο κέντρο.
Οι συμμετέχοντες ζουν σε κοιτώνες έως έξι ατόμων, με βασικές αλλά οργανωμένες παροχές, ενώ οι κοινόχρηστοι χώροι περιλαμβάνουν υπαίθρια μπάνια, ντους υψηλής πίεσης και τουαλέτες τύπου squat. Παρά το εξαντλητικό πρόγραμμα, προβλέπεται συγκεκριμένος χρόνος ξεκούρασης κάθε βράδυ και πιο χαλαρό πρόγραμμα τις Κυριακές. Η ίδια ανέφερε ότι έχασε 2,25 κιλά την πρώτη εβδομάδα και συνολικά 4 κιλά μέσα σε 14 ημέρες, δηλώνοντας ότι, παρά τους πόνους και την κόπωση, θα πρότεινε την εμπειρία σε όσους «αντέχουν την πρόκληση», υπογραμμίζοντας ότι το κλίμα είναι υποστηρικτικό και χωρίς κριτική.
Κάτω από τις αναρτήσεις της, ωστόσο, η αντίδραση δεν ήταν καθολικά θετική. Πολλοί χρήστες αμφισβήτησαν τόσο τη βιωσιμότητα των αποτελεσμάτων όσο και την ανθρώπινη διάσταση τέτοιων προγραμμάτων, επισημαίνοντας ότι παρόμοια απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί και χωρίς ακραίους περιορισμούς ή συνθήκες που θυμίζουν εγκλεισμό. Το ερώτημα παραμένει ανοιχτό: πρόκειται για μια αποτελεσματική, έστω σκληρή, λύση ή για ένα ακόμη σύμπτωμα της πίεσης να «διορθωθεί» το σώμα με κάθε κόστος;
