Γιατί όσο μεγαλώνουμε φαίνεται να «μας βαράει» περισσότερο το αλκοόλ; Μήπως είναι απλώς η εντύπωσή μας ή όντως το σώμα δεν το διαχειρίζεται όπως παλιά; Ένας ειδικός δίνει τις απαντήσεις.

Οι περισσότεροι θυμόμαστε τα χρόνια που μια βραδιά με μπύρες και ποτά δεν άφηνε κανένα σημάδι το επόμενο πρωί. Με τα χρόνια όμως, ακόμη και δυο ποτηράκια μπορούν να μας ξυπνήσουν με πονοκέφαλο ή και κανονικό hangover. Τι είναι αυτό που αλλάζει;

Ο Adam Taylor, καθηγητής ανατομίας στην ιατρική σχολή του Lancaster, εξηγεί πως ο μεταβολισμός του αλκοόλ δεν μένει ίδιος για πάντα. Το ήπαρ, που έχει τον βασικό ρόλο της αποτοξίνωσης, γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό με την ηλικία. Καθώς μεγαλώνουμε, παράγουμε λιγότερα ένζυμα που «σπάνε» το αλκοόλ, αφήνοντας τοξικά παραπροϊόντα – όπως η ακεταλδεΰδη, υπεύθυνη για τους γνωστούς πονοκεφάλους – να κυκλοφορούν για περισσότερη ώρα στο σώμα.

Η μείωση της μυϊκής μάζας και του νερού στο σώμα μετά τα 55 σημαίνει ότι το αλκοόλ αραιώνεται λιγότερο στο αίμα, οπότε οι συγκεντρώσεις του είναι υψηλότερες. Από πάνω, οι διουρητικές ιδιότητες του αλκοόλ εντείνουν την αφυδάτωση, άρα και τα συμπτώματα της «επόμενης μέρας».

Και τα νεφρά όμως γερνούν μαζί μας. Η λειτουργία τους επιβραδύνεται, καθυστερώντας την αποβολή των τοξινών. Έτσι, οι ουσίες που μας ταλαιπωρούν μένουν για μεγαλύτερο διάστημα στην κυκλοφορία.

pexels

Τι μπορούμε να κάνουμε; Ο Taylor λέει ξεκάθαρα πως το hangover δεν γίνεται να εξαφανιστεί εντελώς. Μπορούμε όμως να περιορίσουμε τη δυσφορία πίνοντας νερό ανάμεσα στα ποτά και ακολουθώντας τα προτεινόμενα εβδομαδιαία όρια αλκοόλ. Όταν ο πονοκέφαλος έχει ήδη εμφανιστεί, δεν υπάρχουν θαύματα: μόνο χρόνος, αρκετό νερό και λίγη παρακεταμόλη.