Η Ευρώπη, με την πολυπλοκότητα της και την ποικιλία των καταστάσεών της, φιλοξενεί μερικές από τις πιο στρεσογόνες χώρες στον κόσμο.

Αν και η κάθε χώρα έχει τα δικά της μοναδικά χαρακτηριστικά και προκλήσεις, ορισμένες ξεχωρίζουν για το επίπεδο του άγχους και του στρες που μπορεί να προκαλέσουν στους κατοίκους τους.

Μια μελέτη, που διεξήχθη από ειδικούς της CBD, CBDolie.nl εξέτασε τις ευρωπαϊκές χώρες στις ακόλουθες κατηγορίες για να ανακαλύψει τις χώρες με το μεγαλύτερο στρες της ηπείρου:

• Επιπολασμός της κατάθλιψης – εκτιμώμενο μερίδιο του πληθυσμού που είχε καταθλιπτικές διαταραχές το περασμένο έτος, είτε είχαν διαγνωστεί είτε όχι.
• Επιπολασμός άγχους – εκτιμώμενο μερίδιο του πληθυσμού που είχε αγχώδεις διαταραχές το περασμένο έτος, είτε είχαν διαγνωστεί είτε όχι.
• Αναφορές επιπέδων άγχους – % των ερωτηθέντων που είπαν ότι βιώνουν αυτό το συναίσθημα συχνά.
• Αναφορές επιπέδων θλίψης – % των ερωτηθέντων που είπαν ότι βιώνουν αυτό το συναίσθημα συχνά.
• Αναφορές για τα επίπεδα απόλαυσης – % των ερωτηθέντων που είπαν ότι δεν έχουν βιώσει αυτό το συναίσθημα συχνά.
• Μέσες εβδομαδιαίες ώρες εργασίας – μέσος αριθμός πραγματικών εβδομαδιαίων ωρών εργασίας ανά εβδομάδα για ηλικίες 15-64 ετών.

Στη συνέχεια, κάθε παράγοντας συμπεριλήφθηκε σε ένα ευρετήριο για να δημιουργηθεί μια συνολική «Βαθμολογία άγχους» από 100.

Η μελέτη αποκαλύπτει ότι η Ελλάδα είναι η χώρα με το μεγαλύτερο άγχος στην Ευρώπη, έχοντας συνολικά την υψηλότερη βαθμολογία άγχους 71,8 στα 100. Η Ελλάδα βρέθηκε στην κορυφή της λίστας αφού σημείωσε υψηλή βαθμολογία τόσο για αναφορές επικράτησης στρες όσο και κατάθλιψης. Η Ελλάδα έχει επιπολασμό κατάθλιψης 6,52%, το υψηλότερο ποσοστό στην Ευρώπη καθώς και το 57% των ερωτηθέντων που ανέφεραν συχνό στρες, το δεύτερο υψηλότερο ποσοστό όλων των ευρωπαϊκών χωρών.

Αμέσως μετά, ακολουθεί η Τουρκία. Η Τουρκία κατατάχθηκε στην υψηλότερη λίστα στην Ευρώπη για αναφορές για υψηλά επίπεδα στρες, με το 64% των κατοίκων να αναφέρει ότι αισθάνεται συχνά άγχος. Η Τουρκία κατατάχθηκε επίσης στην υψηλότερη θέση στην Ευρώπη για τα συχνά αισθήματα θλίψης με το 49% των ερωτηθέντων να αναφέρει ότι αισθάνεται συχνά έτσι. Η Τουρκία έχει επίσης τον μεγαλύτερο αριθμό εβδομαδιαίων ωρών εργασίας με 42,8, ισόποση με το Μαυροβούνιο. Συνολικά, αυτοί οι παράγοντες συνέβαλαν στο να χαρακτηριστεί η Τουρκία ως η δεύτερη πιο πιεσμένη χώρα στην Ευρώπη με συνολική βαθμολογία άγχους 71,2 στα 100, ελαφρώς χαμηλότερη από την Ελλάδα.

Η Πορτογαλία κατατάσσεται ως η τρίτη χώρα με το μεγαλύτερο στρες στην Ευρώπη. Το ιβηρικό έθνος έχει το τρίτο υψηλότερο ποσοστό κατάθλιψης στην Ευρώπη με 5,88% των ερωτηθέντων που ανέφεραν συχνά αισθήματα κατάθλιψης, επιπλέον του ότι έχει τα υψηλότερα ποσοστά άγχους με το 9,08% των κατοίκων να αναφέρει συχνά αισθήματα άγχους, καθιστώντας την Πορτογαλία την τρίτη πιο στρεσαρισμένη Ευρώπη χώρα με βαθμολογία άγχους 68,4 στα 100.

Στην τέταρτη και πέμπτη θέση, ανήκουν η Μάλτα και Κύπρος. 

Μάλλον, ο ήλιος και η θάλασσα, τελικά, δεν είναι τόσο απαραίτητες προϋποθέσεις για μια μη στρεσογόνα καθημερινότητα...

Η έρευνα του CBD διεξήχθη το 2023