LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Δες πως θα ριξεις την πίεση και θα μειώσεις το άγχος χωρίς φάρμακα

Μια απρόβλεπτη θεραπεία που στο εξωτερικό συνταγογραφείται κιόλας

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 8/11/2021 | 00:06

Δες πως θα ριξεις την πίεση και θα μειώσεις το άγχος χωρίς φάρμακα
Φωτογραφία από τον χρήστη Liza Summer στο Pexels

Αν οι μελέτες και οι έρευνες είναι ακριβείς, τότε εμείς στην Ελλάδα δεν θα έπρεπε να έχουμε καθόλου πίεση και οι φαρμακοβιομηχανίες να βάλουν λουκέτο. Η επαφή με τη φύση μπορεί να μειώσει την πίεση μας, να μειώσει το άγχος μας και αποτρέψει τις κρίσεις πανικού.

140 εργαστήρια συνεργάστηκαν και εξέδωσαν την μελέτη πως οι επισκέψεις σε πάρκα, δάση, καταρράκτες, ποτάμια, μπορούν να μειώσουν την πίεση μας κατά 10%, ενώ σημαντική και ευεργετική ήταν η επίδραση τους και στο άγχος μας.

Και δεν είναι μόνο η πίεση. Η επίσκεψη σε τακτά χρονικά διαστήματα στη φύση έχει ωφέλη όπως η χαμηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη, χαμηλές πιθανότητες εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη, εγκεφαλικού επεισοδίου, άσθματος, καρδιαγγειακών νοσημάτων αλλά και θανάτου.

Η εξήγηση είναι απλούστατη. Ήλιος, καθαρός αέρας, μειωμένη ηχορρύπανση και οι οργανισμοί που ζούνε στις περιοχές με πλούσια βλάστηση.

Μελέτες έδειξαν ότι η ηχορρύπανση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφράγματος κατά 15%.

Από το 2015 πολλές χώρες, ανάμεσα τους ΗΠΑ, Μεγάλη Βρετανία και Ιαπωνία συνταγογραφούν μάλιστες τις επισκέψεις στη φύση, ανοίγοντας το δρόμο σε νέες θεραπείες.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα πιο περίεργα πράγματα που βρίσκουν ελκυστικά στις γυναίκες οι άντρες

Πριν 10 ώρες
Δεν είναι τίποτα από αυτά που φαντάζεσαι.

Αυτά είναι τα trends στα χρώματα μαλλιών για το φθινόπωρο

Πριν 10 ώρες
Δες τις τάσεις για το φθινόπωρο- χειμώνα 2022-2023

Αυτά τα λουλούδια έχουν ευεργετικές ιδιότητες

Πριν 10 ώρες
Ορισμένα άνθη δεν είναι μόνο όμορφα, αλλά έχουν και θεραπευτικές ικανότητες.

Η συνήθεια που θέλει να κόψει άμεσα ο Elon Musk

Πριν 10 ώρες
Και που την έχουν πολλοί

Τα ζώδια σήμερα: 28 Σεπτεμβρίου

Πριν 10 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Αν αγαπάς τις γάτες ακολούθησε τα παρακάτω προφίλ στο instagram

Πριν 10 ώρες
Γιατί το να ακολουθείς προφίλ με γάτες στο instagram είναι σίγουρα ένα είδος ψυχοθεραπείας!

Celebrities που παντρεύτηκαν με υπέροχα νυφικά του οίκου Valentino

Πριν 10 ώρες
Ήταν όλα μοναδικά και κομψά!

5 blazers για να φορέσεις εντός κι εκτός γραφείου

Πριν 10 ώρες
Το office look που αγαπάμε για τις μέρες του φθινοπώρου, το μεταφέρουμε παντού!

Η θεωρία που φέρνει στα πόδια σου όσα πραγματικά θες

Πριν 10 ώρες
Πώς αυτό που θες θα γίνει τελικά μέρος της πραγματικότητάς σου

Hôtel Madame Rêve: Μέσα σε ένα από τα πιο πολυτελή ξενοδοχεία του Παρισιού

Πριν 10 ώρες
Στο κέντρο της πόλης με εκπληκτική θέα

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε στην αντισύλληψη

Χτες
Πληροφορίες που χρειάζεται να ξέρεις
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.