LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι πρέπει να πιεις για να κοιμηθείς εύκολα

Φθηνό, θρεπτικό και γευστικό

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 14/10/2021 | 18:52

Τι πρέπει να πιεις για να κοιμηθείς εύκολα
Φωτογραφία από τον χρήστη cottonbro στο Pexels

Με τον ύπνο να μπαίνει στο κάδρο, κυρίως λόγω εποχής, αλλά και των περιπτώσεων αυπνίας που έχουν αυξήθει μέσα στη διάρκεια της πανδημίας κατά 25%, ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος είναι πιο σημαντικός από ποτέ για την ιατρική κοινότητα.

Φυσικά τα σκευάσματα που υπάρχουν μπορούν να βοηθήσουν, αλλά καλό είναι να εξαντλήσουμε όλους τους φυσικούς τρόπους πριν καταφύγουμε στη βοήθεια της επιστήμης.

Δεν είναι άγνωστες οι ευεργετικές ιδιότητες του ζεστού γάλατος πριν τον ύπνο, καθώς για πολλούς από εσάς είναι μια παιδική σας ανάμνηση.

Αυτό που έκαναν οι γιαγιάδες και οι μάμαδες εμπειρικά κατάφεραν να αποκωδικοποιήσουν οι επιστήμονες.

Το ζεστό γάλα όντως χαλαρώνει τον οργανισμό μας και δίνει εντολή για ύπνο, αλλά τώρα ξέρουμε και το γιατί.

Όλα τα χρωστάμε σε ένα μείγμα πεπτιδίων, casein tryptic hydrolysate, που σύμφωνα με τους ειδικούς διώχνει το στρες, ρίχνει τους ρυθμούς του οργανισμού μας και μας παραδίδει στην αγκαλιά του Μορφέα.

Μάλιστα οι επιστήμονες κάνουν λόγο για την αρχή μιας τρομερής εξέλιξης αφού θα μπορούν στο μέλλον να φτιάξουν φάρμακα κατά της αυπνίας και του άγχους πάνω σε αυτά τα πεπτίδια.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ο xειμώνας έρχεται: Eτοιμαστείτε για αυτόν με το Answear

Σήμερα
Mια νέα ευρωπαϊκή πλατφόρμα διαδικτυακών αγορών

Που μπορεί να οφείλεται ο συχνός πονοκέφαλος

Σήμερα
Απρόσμενοι λόγοι που μπορεί να τον προκαλούν

Τα ζώδια σήμερα: 30 Noεμβρίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Το trend με το σφουγγαρακι του make up στην κατάψυξη που μας έκανε εντύπωση

Σήμερα
Γιατί βάζουν το beauty blender στην κατάψυξη;

Γούνινες υφές: Η απόλυτη τάση στο styling που δικαιώνει κάθε (faux) fur lover

Σήμερα
Αξεσουάρ, παλτά και ρούχα, όλα γούνινα

Το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης της Kendall Jenner

Σήμερα
Κάντο κι εσύ στο γυμναστήριο

To συστατικό που χρειάζεσαι για πιο μακριά μαλλιά

Χτες
Είναι σημαντικό για την ανάπτυξη των μαλλιών σου

6+1 λαχανικά που στην πραγματικότητα είναι φρούτα

Χτες
Μπορεί να τα είχατε για σαλάτες και φαγητά, όμως στην πραγματικότητα ανήκουν σε άλλη οικογένεια

Red Lips Inspo: πως να φορέσεις το κόκκινο κραγιόν σαν τις celebrities

Χτες
10 celebrities που αγαπούν το κόκκινο κραγιόν

Τα ζώδια σήμερα: 29 Noεμβρίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι Olsen Twins ετοιμάζουν beauty νέα

Προχτές
Το νέο προϊόν που λανσάρουν στο επιτυχημένο brand τους
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.