LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily
Γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ με 10+2 θέματα για το αγαπημένο μας ρόφημα

Ένα κόλπο για να κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας

Ο καφές κάνει καλό αλλά με μέτρο

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 29/9/2021 | 00:12

Ένα κόλπο για να κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας
Photo by Bianca Gasparoto from Pexels

Στην Ελλάδα αλλά και σε μεγάλο μέρος του κόσμου, οι άνθρωποι συνηθίζουν να ξεκινούν την ημέρα τους με καφέ. Πρόκειται για ένα αγαπημένο ρόφημα, που ωστόσο πολλές φορές μας προβληματίζει, ως προς το αν αποτελεί μια κακή συνήθεια που πρέπει να περιορίσουμε έως έναν βαθμό.

Για το τελευταίο υπάρχουν αρκετές μελέτες που λένε το αντίθετο, αφού η κατανάλωση καφέ, όπως τονίζουν ορισμένοι ειδικοί, έχει διάφορα οφέλη για την υγεία. «Για σχεδόν μια δεκαετία, οι μελέτες δείχνουν πως υπάρχουν σταθερά οφέλη από την κατανάλωση καφέ, τα οποία περιλαμβάνουν ένα πιο υγιές ήπαρ καθώς και μειωμένο κίνδυνο για καταστάσεις που σχετίζονται με τον εγκέφαλο», σύμφωνα με την διατροφολόγο Kristin Kirkpatrick.

Βέβαια, οι μελέτες τονίζουν πως χρειάζεται ένα μέτρο στην καθημερινή πρόσληψη καφέ, ενώ ο καφές για τον οποίο μιλάνε είναι ο καθαρός, μαύρος καφές.

Υπάρχουν κάποια κόλπα που μπορούν να κάνουν τον καφέ σας υγιεινότερο. Πως; Με το να προσθέσετε φυσικές γεύσεις σε αυτόν.

Αν βάζετε πολύ ζάχαρη, ο καφές μετατρέπεται σε ένα ρόφημα θερμίδων. Αντ’ αυτού, μπορείτε να ρίξετε μέσα κάποιο εκχύλισμα βανίλιας.

Ή μπορείτε να πασπαλίσετε λίγη κανέλα. Η τελευταία έχει πολλά οφέλη για την υγεία. «Η κανέλα έχει αποδειχθεί ότι διατηρεί σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα», τονίζει η Bonnie Taub-Dix, συγγραφέας του Read It Before You Eat It: Taking You from Label to Table.

Body+Mind

Πως θα πάρεις τη μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις

Εφάρμοσε τα και θα δεις θεαματικές αλλαγές
Food

4+1 μέρη για στυλάτο take away καφέ στη Θεσσαλονίκη

Φύγαμε για βόλτες και ηλιοθεραπεία παρέα με μερικές γουλιές καφέ
Food

Ένα κόλπο για να κάνετε πιο υγιεινό τον καφέ σας

Ο καφές κάνει καλό αλλά με μέτρο
Cityλάιφ

7 παλιά καφενεία της Αθήνας που φτιάχνουν καφέ με μεράκι

Υπάρχουν σε αρκετά σημεία και διατηρούν την αίγλη τους!
Τεχνολογία

Πώς ο καφές «στο χέρι» κάνει κακό στις θάλασσές μας

Οι συνήθειές μας σκοτώνουν το περιβάλλον
Body+Mind

Το συστατικό που προσθέτουν οι wellness experts μέσα στον καφέ τους

Επτά συνταγές για το αγαπημένο ρόφημα που αξίζει να δοκιμάσεις
Food
Food

Αυτούς τους καφέδες δε θα τους έπινες με τίποτα

Αηδιαστικοί, ασυνήθιστοι και γενικά, αυτοί είναι οι περίεργοι καφέδες του κόσμου
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

6+1 λαχανικά που στην πραγματικότητα είναι φρούτα

Body+Mind Πριν 1 ώρα
Μπορεί να τα είχατε για σαλάτες και φαγητά, όμως στην πραγματικότητα ανήκουν σε άλλη οικογένεια

Red Lips Inspo: πως να φορέσεις το κόκκινο κραγιόν σαν τις celebrities

Body+Mind Πριν 1 ώρα
10 celebrities που αγαπούν το κόκκινο κραγιόν

To συστατικό που χρειάζεσαι για πιο μακριά μαλλιά

Body+Mind Πριν 1 ώρα
Είναι σημαντικό για την ανάπτυξη των μαλλιών σου

Travel: Οι 4 food προορισμοί για να διαλέξεις το επόμενο ταξίδι σου

Body+Mind Πριν 1 ώρα
Με κάθε food ταξίδι γευόμαστε τον πολιτισμό σε κάθε πηρουνιά

Τα ζώδια σήμερα: 29 Noεμβρίου

Body+Mind Πριν 1 ώρα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Οι Olsen Twins ετοιμάζουν beauty νέα

Body+Mind Χτες
Το νέο προϊόν που λανσάρουν στο επιτυχημένο brand τους

Τρόποι για να βοηθήσεις το καταθλιπτικό σου αγόρι

Body+Mind Χτες
Μπορείς να τον στηρίξεις και τον κάνεις να βρει ξανά τον εαυτό του, σιγά σιγά

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις τα (ερωτικά) παιχνίδια με κεριά

Body+Mind Χτες
Για εσένα που θέλεις να πειραματιστείς και να δοκιμάσεις κάτι αρκετά σeξι

Τα ζώδια σήμερα: 28 Noεμβρίου

Body+Mind Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ταξίδι στην Πράγα: 10 προτάσεις που αξίζει να ακολουθήσεις

Body+Mind Χτες
Η Ευρωπαϊκή πρωτεύουσα που κάθε χρόνο κλέβει την παράσταση και που υπόσχεται μαγικά Χριστούγεννα!

Η άσχημη κίνηση κατά την διάρκεια του σeξ που κάνει 1 στους 10 ανθρώπους

Body+Mind Χτες
Λίγη ευγένεια δεν έβλαψε ποτέ κανέναν
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.