LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily
10 πράγματα που δεν ξέρατε για τον καφέ

Κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να ξέρεις αν πίνεις καφέ μόλις ξυπνάς

Είναι σημαντικό

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 9/8/2021 | 00:25

Κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να ξέρεις αν πίνεις καφέ μόλις ξυπνάς
Photo by Daria Obymaha from Pexels

Σίγουρα θα έχετε πιει πολλές φορές τον καφέ πριν φάτε πρωινό. Αυτό είναι το λάθος. Ο καφές δεν πρέπει να καταναλώνεται ποτέ με άδειο στομάχι. Η έρευνα διεξήχθη από το Κέντρο Διατροφής, Άσκησης & Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου του Bath και οι ειδικοί εξέτασαν τις επιδράσεις του διακοπτόμενου ύπνου και του πρωινού καφέ σε μια σειρά μεταβολικών δεικτών.

Έκαναν δοκιμές σε άτομα που ήπιαν καφέ αμέσως μόλις ξύπνησαν και χωρίς να έχουν φάει πρωινό. Το αποτέλεσμα ήταν ότι ο δυνατός καφές που καταναλώθηκε πριν το πρωινό γεύμα αύξησε το μεταγευματικό γλυκαιμικό φορτίο κατά περίπου 50%.

«Με απλά λόγια, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα μας εξασθενεί όταν το πρώτο πράγμα που έρχεται σε επαφή με τον οργανισμό μας είναι ο καφές, ειδικά έπειτα από μια νύχτα διαταραγμένου ύπνου. Θα μπορούσαμε να το βελτιώσουμε αυτό τρώγοντας πρώτα και πίνοντας καφέ αργότερα» δήλωσε ο καθηγητής James Betts, από το Κέντρο Διατροφής, Άσκησης και Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου Bath.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσεις πριν αποφασίσεις να παντρευτείς

Πριν 8 ώρες
Θα σου δώσουν τις απαντήσεις που μπορεί να χρειάζεσαι για την απόφαση σου

Το tip με τη βαζελίνη στις βλεφαρίδες που έγινε trend στο TikTok

Πριν 8 ώρες
Ακόμα ένα τρικ που μας βάζει σε σκέψεις

Τα ζώδια σήμερα: 21 Μαΐου

Πριν 8 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ποια είναι τα πιο τυχερά ζώδια του Μαΐου στα ερωτικά τους;

Πριν 8 ώρες
Ζουν την μεγάλη τους αγάπη και νιώθουν χαρά και ευτυχία

8 μαγαζιά για ούζο και μεζέδες στο κέντρο της Αθήνας για σένα που δε θες να πας νότια

Πριν 8 ώρες
Καιρός για ούζο και μυρωδιά θάλασσας! Σε αυτά τα μαγαζιά στο κέντρο της Αθήνας, θα νιώσεις σαν να είσαι σε νησί.

Τα τρία πράγματα που πρέπει ένα ζευγάρι να έχει στην κρεβατοκάμαρά του

Πριν 8 ώρες
Για να είναι αρμονικότερη η σχέση του

Καλοκαίρι στο Μιλάνο: 10 προτάσεις που πρέπει να ακολουθήσεις

Πριν 8 ώρες
Που θα φας ωραίο brunch, που θα βρεις τα καλύτερα μαγαζιά με second hand ρούχα και που έχει να αγοράζεις επικά γλυκά!

Τρώει όλος ο πλανήτης λάθος το burger του;

Χτες
Και ποιος λοιπόν είναι ο σωστός τρόπος;

4 skincare tips που μάθαμε από τον viral δερματολόγο του TikTok

Χτες
Tips που θα σε βοηθήσουν με τη ρουτίνα σου

Τα ζώδια σήμερα: 20 Μαΐου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.