LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Ένα σουβλάκι σε πίτα που μπορείς να τρως καθημερινά και να μην παχαίνεις

Κάνει τη δουλειά του και οι θερμίδες είναι κατά πολύ μειωμένες

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 21/5/2021 | 00:12

Ένα σουβλάκι σε πίτα που μπορείς να τρως καθημερινά και να μην παχαίνεις
@olkakonecka via Twenty20

Λίγοι άνθρωποι πρέπει να υπάρχουν που δεν έχουν αδυναμία σε πλούσιο και όμορφο πιτόγυρο. Κάποιοι δεν είχαν κανένα απολύτως πρόβλημα να τρώνε κάθε ημέρα ένα. Αλλά οι θερμίδες που το συνοδεύουν είναι ανασταλτικός παράγοντας.

Υπάρχει όμως τρόπος να μην ανησυχείς για τις θερμίδες και να τρως ένα σουβλάκι σε πίτα την ημέρα. Βέβαια, πρέπει να το φτιάχνεις μόνος σου για να είσαι σίγουρος.

Η διαφορά στις θερμίδες είναι μεγάλη. Το πιτόγυρο που τρως συνήθως, με λαδωμένη πίτα, γύρο, πατάτες και σος μαγιονέζας (ή κάτι άλλο) περιέχει 540 θερμίδες, 25 γραμμάρια λιπαρά, 55 γραμμάρια υδατάνθρακες και 28 γραμμάρια πρωτεΐνη.

Αυτό που θα φτιάξεις στο σπίτι, με αλάδωτη πίτα ολικής άλεσης, καλαμάκι κοτόπουλο, ντομάτα, κρεμμύδι και σως γιαουρτιού η μουστάρδας, έχει 330 θερμίδες, 9 γραμμάρια λιπαρά, 40 γραμμάρια υδατάνθρακες και 23 γραμμάρια πρωτεΐνη. Μπορεί να μην είναι το σουβλάκι που έχει συνηθίσει, αλλά κάνει τη δουλειά του και οι θερμίδες είναι κατά πολύ μειωμένες.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Καλοκαιρινή ελληνική τάρτα με ζύμη πίτσας

Πριν 9 ώρες
Η ντομάτα με την φέτα και τον βασιλικό δίνουν μια νοστιμιά Ελλάδας

O nail artist της JLO μας δείχνει ένα αναπάντεχο μανικιούρ

Πριν 9 ώρες
Ένα διαφορετικό mani για να δοκιμάσεις

Τα ζώδια σήμερα: 15 Ιουνίου

Πριν 9 ώρες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Σε αγχώνει η επιστροφή στην κανονικότητα; Τι λένε οι επιστήμονες

Πριν 9 ώρες
Πάρτυ, τουρισμός, διακοπές. Πού στέκεσαι εσύ ανάμεσα σε όλα αυτά;

Aνατροπή: Φέτος θα βάλεις το eyeliner ανάποδα

Πριν 9 ώρες
Reverse Eyeliner Trend - Σου έχουμε εικόνες για inspo

Πως θα αποφύγεις τις βραδινές λιγούρες

Πριν 9 ώρες
Υπάρχει τρόπος;

Τι θα έπρεπε να λέει το σποτ του συνεδρίου γονιμότητας

Χτες
Το Συνέδριο μπορεί να αναβλήθηκε, οι φωνές μας μπορεί να ακούστηκαν αλλά πάλι, δεν ενημερωθήκαμε.

Στο νεσεσέρ της Σουζάνας Κεγγίτση

Χτες
Τι καλλυντικά χρησιμοποιεί αυτήν την περίοδο η Beauty Editor, Youtuber και Girlboss Σουζάνα;

Τα ζώδια σήμερα: 14 Ιουνίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Celebrities που έχουν κυτταρίτιδα και ραγάδες και νιώθουν όμορφα με το σώμα τους

Χτες
Δημοσιεύουν περήφανα φωτογραφίες στα social media
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.