E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι πρέπει να προσέξεις αν κοιμάσαι πάνω από 9 ώρες

Τι μπορεί να σημαίνει

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 14/7/2020 | 00:17

Τι πρέπει να προσέξεις αν κοιμάσαι πάνω από 9 ώρες

Οι 8 ώρες ύπνου είναι αρκετές για να γεμίσει μπαταρίες ο οργανισμός μας, και να ξκουραστεί ο εγκέφαλός μας, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Οι λιγότερες ώρες μπορούν να μας βάλουν σε κινδύνους, αφού ο οργανισμός μας εξουθενώνεται και δεν μπορεί να λειτουργήσει στο 100% των δυνατοτήτων του.

Τι γίνεται όμως αν κοιμόμαστε περισσότερες από 9 ώρες; Το φαινόμενο αυτό λέγεται  υπερυπνία και σε πολλές περιπτώσεις είναι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μας.

Η πιο συνηθισμένη ασθένεια που συνδέεται με τις πολλές ώρες είναι κάποια καρδιακή νόσος. Ειδικά αν συνοδεύεται με περιπτώσεις υπνηλίας και μέσα στην ημέρα.

Άλλο πρόβλημα που μπορεί να κρύβεται πίσω από τις πολλές ώρες ύπνου τη νύχτα είναι ο θυροειδής. Σε πολλές περιπτώσεις είτε υπερθυροειδισμού, είτε υποθυροειδισμού ένα από τα συμπτώματα ήταν η υπερβολική υπνηλία.

Αν η παραμονή σου στο κρεβάτι για πολλές ώρες κρατήσει πάνω από 3 μήνες, σίγουρα πρέπει να το ερευνήσεις περισσότερο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

6 κρυφές παραλίες της Βόρειας Ελλάδας που οι ντόπιοι θα ήθελαν να κρατήσουν μυστικές

Ταξίδια 07.07.2025
Σημείωσε, φύλαξέ τες και απόλαυσέ τες με σεβασμό!

Ποιος καφές είναι πιο φιλικός στο στομάχι

Body+Mind 07.07.2025
Απόλαυσε τον καφέ σου, αλλά με προσοχή

5 bronzers που κάνουν το δέρμα σου να δείχνει σαν να γύρισες από Σαντορίνη

Style 07.07.2025
Αν δεν έχεις κανονίσει απόδραση φέτος, κανένα πρόβλημα: αυτά τα bronzers φροντίζουν να δείχνεις λες και γύρισες από Σαντορίνη… με μια πινελιά!

Νέα έρευνα μας λέει ότι η δουλειά από το σπίτι κάνει καλό στην υγεία

Living 07.07.2025
Από την Υπηρεσίας Ασφάλειας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (UKHSA) και του King`s College London

The Ilisian: Το ντεπούτο του πρώην Χίλτον έρχεται με το House of NYNN

Urban 07.07.2025
Το πρώην Hilton Αθηνών αποκαλύπτεται μια ανάσα πριν ανοίξει τις πύλες του

Σου λείπει η έμπνευση στη δουλειά; 5 απλά κόλπα για να ξαναβρείς το κίνητρο

Body+Mind 07.07.2025
Η έμπνευση δεν είναι πάντα αυθόρμητη. Μερικές φορές χρειάζεται να τη δημιουργήσουμε μόνοι μας!

Τι είναι το «υγρό θερμόμετρο»: Πώς σου «καίει» τον εγκέφαλο ο καύσωνας

Body+Mind Χτες
Όταν ανεβαίνει το θερμόμετρο, πέφτει η διάθεση – και η μνήμη σου.

Δεν αντέχεις τα αντηλιακά; Αυτά τα 5 θα σε κάνουν να τα λατρέψεις φέτος!

Style Χτες
Μην ξεχνάς πως το αντηλιακό είναι το Νο1 προϊόν αντιγήρανσης. Και με αυτές τις υφές; Δεν υπάρχει δικαιολογία!

Πόση ώρα περνάς στο κινητό; Η ψυχολογία εξηγεί τι σημαίνει αυτό για το μυαλό σου

Body+Mind Χτες
Μάθε πώς το κινητό επηρεάζει τη σκέψη σου αλλά και πώς να πάρεις πίσω τον έλεγχο!

5 προϊόντα skincare κάτω από 20€ που θα μεταμορφώσουν την επιδερμίδα σου

Style Χτες
Με τη σωστή χρήση, θα δεις την επιδερμίδα σου να αναζωογονείται, να αποκτά λάμψη και υγεία