Μήπως σου λείπει σεροτονίνη;
Τι προκαλεί η έλλειψή της;
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 9/12/2019 | 00:37

Η σεροτονίνη είναι υπεύθυνη για τη διάθεσή μας, την ενέργεια μας, την καλή λειτουργεία των οργάνων μας, τον ποιοτικό ύπνο, και όταν τα επίπεδα της είναι χαμηλά τα προβλήματα, δεν αργούν να εμφανιστούν.
Δείτε τα συμπτώματα από την έλλειψή της και αν έχετε κάποια από αυτά συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό.
- Ορμονικές διακυμάνσεις(δερματικά προβλήματα, διακοπή κύησης, πρόωρη εμμηνόπαυση)
- Ασταθής ύπνος. Αν ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα και νιώθετε κουρασμένοι το πρωί.
- Κατάθλιψη. Οι επιστήμονες έχουν συνδέσει την κατάθλιψη με την έλλειψη σεροτονίνης, σε βαθμό που την κατατάσσει στους κύριους παράγοντες εμφάνισής της.
- Χρόνιοι μυικοί πόνοι.
- Προβλήματα μνήμης.
- Δυσκολία να απομνημονεύσετε ή να κατανοήσετε κάτι.
- Συνεχόμενο στρες.
- Προβλήματα με την όρεξή σας. Έχουν παρατηρηθεί και μεγάλη βουλιμία, και απέχθεια προς το φαγητό.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Τι είναι το «υγρό θερμόμετρο»: Πώς σου «καίει» τον εγκέφαλο ο καύσωνας
Body+Mind
06.07.2025
Όταν ανεβαίνει το θερμόμετρο, πέφτει η διάθεση – και η μνήμη σου.
Δεν αντέχεις τα αντηλιακά; Αυτά τα 5 θα σε κάνουν να τα λατρέψεις φέτος!
Style
06.07.2025
Μην ξεχνάς πως το αντηλιακό είναι το Νο1 προϊόν αντιγήρανσης. Και με αυτές τις υφές; Δεν υπάρχει δικαιολογία!
Πόση ώρα περνάς στο κινητό; Η ψυχολογία εξηγεί τι σημαίνει αυτό για το μυαλό σου
Body+Mind
06.07.2025
Μάθε πώς το κινητό επηρεάζει τη σκέψη σου αλλά και πώς να πάρεις πίσω τον έλεγχο!
5 προϊόντα skincare κάτω από 20€ που θα μεταμορφώσουν την επιδερμίδα σου
Style
06.07.2025
Με τη σωστή χρήση, θα δεις την επιδερμίδα σου να αναζωογονείται, να αποκτά λάμψη και υγεία
H απόχρωση μαλλιών της Lindsay Lohan είναι το απόλυτο trend
Body+Mind
06.07.2025
Το νέο look που έκλεψε τις εντυπώσεις
3 απλές ασκήσεις για να απελευθερώσεις το συσσωρευμένο στρες από το σώμα σου
Body+Mind
06.07.2025
Θα δεις μεγάλη διαφορά!
Τα 5 καλύτερα φυτά για αρχάριους plant parents
Σπίτι
06.07.2025
Είναι εύκολα στη συντήρηση και πολύ όμορφα!
Παγωτό στην Αθήνα: Αγαπημένα και νέα μέρη για να το απολαύσεις
Eat + Drink
06.07.2025
Τι πιο δροσιστικό αυτές τις ημέρες από ένα παγωτό;
3 red flags που δείχνουν ότι η δουλειά σου σε εξαντλεί
Body+Mind
06.07.2025
Ποιος είπε ότι τα red flags αφορούν μόνο τις σχέσεις; Είναι το ίδιο σημαντικά και στη δουλειά!
Έχεις άγχος ακόμα και στις διακοπές; Δες πώς θα τις απολαύσεις φέτος στο έπακρο!
Body+Mind
06.07.2025
Σου έχουμε τη λύση!
Ο λόγος που ένα βρέφος δεν πρέπει να πίνει νερό
Family
06.07.2025
Μπορεί ακόμα και η ζωή του να βρεθεί σε κίνδυνο