Τα απρόσμενα οφέλη του θηλασμού για τις μητέρες
Διπλά κερδισμένες οι μητέρες που θηλάζουν
Δημοσίευση 9/12/2017 | 00:04
Τα οφέλη του θηλασμού, για τα νεογέννητα, τα ξέρουμε σχεδόν όλοι. Τώρα όμως, έρχεται στο φως μια έρευνα, που δείχνει ότι κερδισμένες, βγαίνουν και οι μητέρες που θηλάζουν.
Εκτός απο τα ψυχολογικά οφέλη, τη σύνδεση με το μώρο, την αύξηση της σεροτονίνης, τώρα αποδεικνύεται, ότι ο θηλασμός καίει και θερμίδες.
Η εξήγηση είναι απλή. Οι μητέρες που παράγουν μεγάλες ποσότητες μητρικού γάλακτος για την κάλυψη των αυξημένων αναγκών του μωρού, μέσα στο 24ωρο, κάνουν περισσότερες καύσεις, άρα καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες καθημερινά.
Μια μέση γυναικά, με κανονικό σωματότυπο, χάνει την ημέρα 500 θερμίδες. Ενώ και ο μεταβολισμός επηρεάεται θετικά, και τα αποτελέσματα παραμένουν και με τη διακοπή του θηλασμού.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Το sleeper train που αλλάζει τα ευρωπαϊκά ταξίδια: Με 50€ πας σε 4 χώρες… ενώ κοιμάσαι
Ταξίδια
20.11.2025
Η νέα ευρωπαϊκή γραμμή που αλλάζει το παιχνίδι στα ταξίδια μικρού budget
Η μεταμόρφωση του fast food: Στροφή στην ποιότητα ή απλά marketing;
Food
20.11.2025
Για πολλά χρόνια, υπήρξε απρόσιτο για όσους είχαν διατροφικούς περιορισμούς
Με ποιον τρόπο θα κάψετε λίπος κάνοντας βάρη
Body+Mind
20.11.2025
Το καρδιο είναι καλό για συγκεκριμένα πράγματα
Το ταπεινό μυρωδικό που κρύβει μέσα του σοβαρή υπερδύναμη
Food
20.11.2025
Μπορεί να φαίνεται διακριτικό στο πιάτο, αλλά είναι διατροφικός σύμμαχος
Τροφές–σωτηρία: η λίστα που ρίχνει τον κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου και κάνει θραύση στο διαδίκτυο
Body+Mind
20.11.2025
Οι ειδικοί προειδοποιούν: ο καρκίνος του παχέος εντέρου αυξάνεται ραγδαία - αλλά 10 απλές τροφές μπορούν να γίνουν η καθημερινή μας ασπίδα
Η Έβελυν Καζαντζόγλου μας θυμίζει τι σημαίνει παριζιάνικη κομψότητα με ένα look που αποπνέει ζεστασιά και στιλ
Style
20.11.2025
Ένα ζεστό, αβίαστα κομψό look που φέρνει αέρα παριζιάνικης φινέτσας στην καρδιά του φθινοπώρου!
Ο βαθύ κόκκινος «σούπερ χυμός» που ρίχνει την πίεση και θωρακίζει την καρδιά
Body+Mind
Χτες
Μπορεί ένα ποτήρι χυμό να λειτουργήσει σαν φυσικό… αντιυπερτασιακό;
Οι άκρως δημοφιλείς ενέσεις για απώλεια βάρους έχουν παρενέργεια στο σeξ
Σχέσεις
Χτες
Θα το ρισκάρετε;
Τι είναι το «phubbing» που καταστρέφει τις σχέσεις
Σχέσεις
Χτες
Το λάθος που κάνουμε όλοι στα ραντεβού και καταστρέφει την επικοινωνία
Pimple patches: Ψάξαμε και βρήκαμε τα πιο αποτελεσματικά
Style
Χτες
Η λύση για το σπυράκι που εμφανίστηκε «από το πουθενά» - και θέλεις να εξαφανιστεί μέσα στη νύχτα!
5 ρομαντικά χωριά της Ιταλίας που μοιάζουν βγαλμένα από παραμύθι – και σε περιμένουν αυτόν τον Νοέμβρη
Ταξίδια
Χτες
Είτε ταξιδεύεις με παρέα, είτε με το άλλο σου μισό, είτε μόνη σου, η Ιταλία ξέρει πώς να σου δείχνει την ομορφιά της… ακόμα και στις πιο ήρεμες εποχές!
Ένα μόνο look της Σταματίνας Τσιμτσιλή αρκεί για να καταλάβεις τι σημαίνει effortless chic φθινόπωρο
Style
Προχτές
Η τέλεια ισορροπία ανάμεσα στο casual και το classy
