E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

3 συνταγές για το βράδυ που σου υπόσχονται αδυνάτισμα!

Δεν θα πάρεις ούτε γραμμάριο...

Δημοσίευση 16/11/2017 | 00:25

3 συνταγές για το βράδυ που σου υπόσχονται αδυνάτισμα!

Είσαι σπίτι και σε πιάνει η βραδινή λιγούρα. Παλεύεις με τις ενοχές σου αν θα παραγγείλεις junk food ή αν θα φτιάξεις κάτι για να γλυτώσεις θερμίδες και λεφτά.

Αν είσαι από αυτούς που ζυγίζονται κάθε πρωί, και έχουν βάλει στόχο να κλείσουν το μήνα, λίγα κιλά ελαφρύτερο,ι οι παρακάτω συνταγές θα σου λύσουν το γόρδιο δεσμό, τι τρώμε σήμερα το βράδυ.

Ψητή πατάτα με αυγό και σπανάκι

Ψήσε πρώτα τη πατάτα, βράσε το σπανάκι , κάνε δύο αυγά ποσέ. Άφησε τη πατάτα να κρυώσει, αλάτι, πιπέρι και δυο κουταλιές ελαιόλαδο, ρίξε τα αυγά από πάνω ζεστά, και θα με θυμιθείς. Ρίξε το σπανάκι από πάνω ή συνόδευσε το στο πλάι...

Πράσινη σαλάτα με μελιτζάνα, μανούρι και κάσιους

Πράσινη σαλάτα της επιλογής σου, μία ψημένη σε φέτες μελιτζάνα, κάσιους και λίγο μανούρι και θα έχεις ένα γεύμα που θα σου προκαλέσει κορεσμό με ελάχιστες θερμίδες.

Η μελιτζάνα και τα κάσιους σου δίνουν την αίσθηση πληρότητας που αναζητούμε για να ξεγελάσουμε την πείνα μας. Θερμιδικά είναι πολύ χαμηλότερα από οποιοδήποτε κρέας.

Παντζαρόσουπα

Τριπλό το ώφελος. Πρώτον το παίζεις chef, δεύτερον το παντζάρι σου χαρίζει μια λάμψη στο δέρμα σαν αντιρυτιδική των 150 ευρώ, και τρίτον δεν έχει καθόλου θερμίδες.

Θα χρειαστείς παντζάρια, πατάτες, κρεμμύδι και λίγο άπαχο γιαούρτι. Βράσε πατάτες, παντζάρια και κρεμμύδι, και ότι προκύψει ρίξτο στο μπλέντερ. Στο πιάτο βάλε δυο κουταλιές γιαούρτι και θα με θυμηθείς.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτες οι celebrities είπαν «όχι» στις ψεύτικες οδοντοστοιχίες και έγιναν σύμβολα αυθεντικότητας

Body+Mind 09.05.2025
Η νέα ομορφιά δεν είναι τέλεια. Είναι αυθεντική – και έχει... κενά, στραβώματα και χαρακτήρα!

Το κατακόκκινο φρούτο που «διαλύει» τα λίπη στις αρτηρίες – Δρα σε 60 λεπτά!

Food 09.05.2025
Επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ένα μπολ από αυτά τα φρούτα μπορεί να μειώσει την «κακή» χοληστερόλη σε μόλις μία ώρα

Dinner με θέα: 5 πολυτελή εστιατόρια στην Αθήνα για μια βραδιά που θα θυμάσαι για καιρό

Eat + Drink 09.05.2025
Γιατί το καλό φαγητό είναι εμπειρία, που όταν συνδυάζεται με μαγευτική θέα, γίνεται η καλύτερη ανάμνηση!

Αν θέλεις το τέλειο «no makeup» makeup look, δοκίμασε αυτά τα προϊόντα – όλοι θα ρωτάνε τι φοράς!

Style 09.05.2025
Ξύπνησες, δεν έχεις όρεξη για full glam, αλλά θέλεις να δείχνεις φρέσκια, λαμπερή και ανεπιτήδευτα όμορφη;

Νιώθεις μονίμως κουρασμένη, έχεις ακμή ή… ξεχνάς το όνομά σου; Μήπως φταίνε οι ορμόνες σου; Δες τα 12 σημάδια‑καμπανάκι!

Body+Mind Χτες
Νιώθεις μόνιμη κούραση, έχεις πονοκεφάλους ή περίεργες αλλαγές στη διάθεση; Όχι, δεν τρελαίνεσαι – μάλλον οι ορμόνες σου κάνουν πάρτι!

WOW! Θέλουμε ό,τι κάνει η Anne Hathaway στο πρόσωπό της

Body+Mind Χτες
Η ηθοποιός είναι πιο θεά από ποτέ!

Οι διατροφολόγοι ορκίζονται σε αυτά τα 2 ψάρια – Εσύ τα βάζεις στο πιάτο σου;

Food Χτες
Καρδιά, εγκέφαλος, ανοσοποιητικό… σου λένε ευχαριστώ με κάθε μπουκιά!

Το πιο υποτιμημένο νησί της Ελλάδας μπήκε στην κορυφή των ευρωπαϊκών προορισμών

Ταξίδια Χτες
Το ελληνικό νησί που σαρώνει τις λίστες με τους top προορισμούς για το 2025 – Και όχι άδικα!

5 body lotions που κρατάνε τη μυρωδιά τους σαν άρωμα

Style Χτες
Ξεχάσε το layering, τα βαριά αρώματα και τις πολύπλοκες ρουτίνες!

Πώς να διώξεις την πιτυρίδα: Τips και τα καλύτερα σαμπουάν

Style Προχτές
Οι πιο σύγχρονες φόρμουλες συνδυάζουν ισχυρά ενεργά συστατικά με απαλυντικές βάσεις

Τα κρυμμένα διαμάντια της Κροατίας που δε θα σου πει κανένας ταξιδιωτικός οδηγός – Τι να κάνεις σε 3 μέρες στο Ζάγκρεμπ!

Ταξίδια Προχτές
Ένα τριήμερο στην πιο υποτιμημένη πρωτεύουσα της Ευρώπης με γεύσεις, ποτό, vintage vibes και... hangover σε μουσείο!