E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Δημοφιλείς υγιεινές τροφές που είναι για... πέταμα

Στην πραγματικότητα δεν προσφέρουν τίποτα

Δημοσίευση 4/9/2017 | 13:42

Δημοφιλείς υγιεινές τροφές που είναι για... πέταμα

Η ιστοσελίδα health.com, ανέφερε σε πρόσφατο δημοσίευμα της, ότι ορισμένες από τις πιο γνωστές υγιεινές τροφές για τον οργανισμό, είναι στην πραγματικότητα τσάμπα ξόδεμα χρημάτων, αφού δεν προσφέρουν τίποτα.

Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε ποια είναι τα τρόφιμα που δεν εν τέλει δεν έχουν κανένα όφελος για τον οργανισμό.

Συσκευασμένα τρόφιμα

χωρίς γλουτένη:

Σύμφωνα με τη δρ Samantha Lynch, αν δεν πάσχεται από κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη, τότε δεν χρειάζεται να αγοράζετε τρόφιμα χωρίς αυτήν την ουσία. Για πιο υγιεινή διατροφή μπορείτε να αποφεύγετε τροφές που βρίσκονται σε σακούλες ή κουτιά.

Γιαούρτια με γεύσεις:

Τέτοιου είδους προϊόντα μπορούν να είναι τόσο παχυντικά όσο και ένα γλυκό, αφού τα περισσότερα από αυτά περιέχουν γλυκαντικές ουσίες και αρώματα. Προτιμήστε ένα κλασικό γιαούρτι και προσθέστε εσείς φρούτα και μέλι ή ότι άλλο θέλετε.

Έτοιμες σάλτσες:

Είναι γεμάτες από συντηρητικά, έλαια, ζάχαρη και τεχνητά αρώματα. Το καλύτερο είναι να φτιάχνεται με δικά σας υλικά, όποια σάλτσα επιθυμείτε. Εκτός από πιο υγιεινές θα σας βγουν και πιο οικονομικές.

Χυμοί:

Όπως αναφέρει η δρ Natalie Rizzo, όταν τα φρούτα και τα λαχανικά αποχυμώνονται, δυστυχώς χάνουν το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών φυτικών ινών τους και αυτό που μένει είναι τα σάκχαρα.

Οι διατροφολόγοι λένε επίσης, ότι μπορεί μεν ένας χυμός να περιέχει ένα σύνολο φρούτων και λαχανικών, όμως είναι δεδομένο ότι ο οργανισμός μπορεί να απορροφήσει κάθε φορά μονάχα ορισμένη ποσότητα συστατικών. Για το λόγο αυτό είναι καλύτερα να καταναλώσετε ένα ολόκληρη φρούτο ή λαχανικό.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Sharon Stone: Ο αισθητικός της έδωσε σημαντικές συμβουλές για τις ώριμες επιδερμίδες

Style 11.05.2025
Η ώριμη επιδερμίδα έχει ιδιαίτερες ανάγκες καθώς αντιμετωπίζει φυσική μείωση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και της ενυδάτωσης

Το απρόσμενο πεντικιούρ της Rihanna είναι η τάση του φετινού καλοκαιριού

Style 11.05.2025
Η επιστροφή του λευκού στα νύχια ήρθε… και φέρει την υπογραφή της RiRi

6 μεζεδοπωλεία εκτός κέντρου της Αθήνας με καλό φαγητό

Eat + Drink 11.05.2025
Τέλειο φαγητό και μουσικούλα! Τι καλύτερο!

Mental detox: Η τεχνική που θα σε αποφορτίσει από την ψυχική κούραση!

Body+Mind 11.05.2025
Όλοι γνωρίζουμε το detox στην διατροφή αλλά έχεις ξανά ακούσει για το πνευματικό detox;

Bahala Na: Η φιλιππινέζικη φιλοσοφία για να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες της ζωής

Body+Mind Χτες
Μέσα της κρύβεται μία σημαντική φιλοσοφία ζωής!

Τι είναι το ρώσικο μανικιούρ που αρχίζει να γίνεται μόδα

Body+Mind Χτες
Ποια είναι η διαδικασία ενός ρώσικου μανικιούρ;

Πού θα φας το πιο νόστιμο sushi στην Αθήνα

Eat + Drink Χτες
Είσαι sushi lover; Πρέπει να το διαβάσεις!

Γιατί τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται πριν τις 9 το βράδυ;

Family Χτες
Τρεις πολύ σημαντικοί λόγοι

Αυτες οι celebrities είπαν «όχι» στις ψεύτικες οδοντοστοιχίες και έγιναν σύμβολα αυθεντικότητας

Body+Mind Προχτές
Η νέα ομορφιά δεν είναι τέλεια. Είναι αυθεντική – και έχει... κενά, στραβώματα και χαρακτήρα!

Το κατακόκκινο φρούτο που «διαλύει» τα λίπη στις αρτηρίες – Δρα σε 60 λεπτά!

Food Προχτές
Επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ένα μπολ από αυτά τα φρούτα μπορεί να μειώσει την «κακή» χοληστερόλη σε μόλις μία ώρα

Dinner με θέα: 5 πολυτελή εστιατόρια στην Αθήνα για μια βραδιά που θα θυμάσαι για καιρό

Eat + Drink Προχτές
Γιατί το καλό φαγητό είναι εμπειρία, που όταν συνδυάζεται με μαγευτική θέα, γίνεται η καλύτερη ανάμνηση!