E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Δημοφιλείς υγιεινές τροφές που είναι για... πέταμα

Στην πραγματικότητα δεν προσφέρουν τίποτα

Δημοσίευση 4/9/2017 | 13:42

Δημοφιλείς υγιεινές τροφές που είναι για... πέταμα

Η ιστοσελίδα health.com, ανέφερε σε πρόσφατο δημοσίευμα της, ότι ορισμένες από τις πιο γνωστές υγιεινές τροφές για τον οργανισμό, είναι στην πραγματικότητα τσάμπα ξόδεμα χρημάτων, αφού δεν προσφέρουν τίποτα.

Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε ποια είναι τα τρόφιμα που δεν εν τέλει δεν έχουν κανένα όφελος για τον οργανισμό.

Συσκευασμένα τρόφιμα

χωρίς γλουτένη:

Σύμφωνα με τη δρ Samantha Lynch, αν δεν πάσχεται από κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη, τότε δεν χρειάζεται να αγοράζετε τρόφιμα χωρίς αυτήν την ουσία. Για πιο υγιεινή διατροφή μπορείτε να αποφεύγετε τροφές που βρίσκονται σε σακούλες ή κουτιά.

Γιαούρτια με γεύσεις:

Τέτοιου είδους προϊόντα μπορούν να είναι τόσο παχυντικά όσο και ένα γλυκό, αφού τα περισσότερα από αυτά περιέχουν γλυκαντικές ουσίες και αρώματα. Προτιμήστε ένα κλασικό γιαούρτι και προσθέστε εσείς φρούτα και μέλι ή ότι άλλο θέλετε.

Έτοιμες σάλτσες:

Είναι γεμάτες από συντηρητικά, έλαια, ζάχαρη και τεχνητά αρώματα. Το καλύτερο είναι να φτιάχνεται με δικά σας υλικά, όποια σάλτσα επιθυμείτε. Εκτός από πιο υγιεινές θα σας βγουν και πιο οικονομικές.

Χυμοί:

Όπως αναφέρει η δρ Natalie Rizzo, όταν τα φρούτα και τα λαχανικά αποχυμώνονται, δυστυχώς χάνουν το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών φυτικών ινών τους και αυτό που μένει είναι τα σάκχαρα.

Οι διατροφολόγοι λένε επίσης, ότι μπορεί μεν ένας χυμός να περιέχει ένα σύνολο φρούτων και λαχανικών, όμως είναι δεδομένο ότι ο οργανισμός μπορεί να απορροφήσει κάθε φορά μονάχα ορισμένη ποσότητα συστατικών. Για το λόγο αυτό είναι καλύτερα να καταναλώσετε ένα ολόκληρη φρούτο ή λαχανικό.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι Μαλδίβες των Βαλκανίων: Πού κρύβεται το απόλυτο καλοκαίρι με 3 ευρώ την ξαπλώστρα;

Ταξίδια 17.07.2025
Προτού κλείσεις εισιτήρια για Σαντορίνη ή Σαρδηνία, δες αυτό

Πώς το τηλέφωνο ντουζ επηρεάζει τα μαλλιά και την επιδερμίδα σου

Body+Mind 17.07.2025
Τι πρέπει να προσέχεις (που δεν σκέφτηκες ποτέ)

Αυτή είναι η εμφάνιση που θα θυμόμαστε από το φετινό Wimbledon – Και δεν είναι της Kate Middleton!

Style Χτες
Το πιο boho look του φετινού Wimbledon ήρθε από την Sienna Miller

Καλοκαίρι στις Κάτω Χώρες: Πόλεις και χωριά παραμυθένια που πρέπει να επισκεφτείς

Ταξίδια Χτες
Αν θες διακοπές που να σε ξεκουράσουν και να σε εμπνεύσουν, αυτές οι πόλεις και χωριά είναι το ιδανικό σκηνικό για να γράψεις το δικό σου καλοκαιρινό παραμύθι

Πού να φας φρέσκο ψάρι στην Αθήνα χωρίς να φύγεις για νησί

Eat + Drink Χτες
Τρεις προτάσεις για ψαροφαγία στην καρδιά της Αθήνας

Πώς να αναγνωρίσετε αν είχατε «σιωπηλό εγκεφαλικό» χωρίς να το ξέρετε

Body+Mind Χτες
Τι ακριβώς είναι, πόσο συχνό είναι, ποια σημάδια πρέπει να προσέξετε και πώς να προλάβετε τα χειρότερα

Ψάχνεις το ιδανικό after sun; Βρήκαμε τα 5 καλύτερα που καταπραΰνουν, ενυδατώνουν και μυρίζουν υπέροχα!

Style Προχτές
Για καλύτερο αποτέλεσμα, βάλε το after sun σου στο ψυγείο πριν τη χρήση!

Το νησί που απαγορεύονται οι άντρες

Ταξίδια Προχτές
Μια θηλυκή ουτοπία στη μέση της Βαλτικής

Αυτή είναι η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα – Και ετοιμάζεται σε 10 λεπτά!

Food Προχτές
Δροσερή, χορταστική και πανεύκολη: η απόλυτη καλοκαιρινή σαλάτα που θα σε σώσει τα ζεστά μεσημέρια