To πιο φθηνό και χορταστικό γεύμα που μπορείς να φτιάξεις
Ομελέτες, η απόλυτη λύση ακόμη και για δίαιτα
Δημοσίευση 22/6/2017 | 13:09
To πιο φθηνό και χορταστικό γεύμα που μπορείς να φτιάξεις είναι μια χορταστική μεγάλη ομελέτα.
Ελάχιστος απαιτούμενος χρόνος, φθηνά υλικά, σίγουρη επιτυχία. Σε ποιον δεν αρέσει;
Η εξάδα αυγά κοστίζει από 2 ευρώ και μπορείς να προσθέσεις μέσα ό,τι έχει το ψυγείο σου.
1. Φτιάξτην ως τοστ! 3 αυγά, έτοιμη ομελέτα! Βάλε πάνω της 2 φέτες κασέρι και γαλοπούλα και δίπλωσέ την.
2. Γέμισέ την με πιπεριές, ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ντομάτα και καλαμπόκι!
3.Γέμισέ την με τυριά, με σπανάκι, με σπαράγγια , ή με αγκινάρες.
4. Δοκίμασε μία με αλλαντικά ή πατάτες.
TIP: Αν θέλεις να την κάνεις διαίτης απλώς μην βάλεις πάνω από μια κουταλιά λάδι και αν θες να βάλεις ελάχιστο λάδι, απλώς βάλτε την στο φούρνο σε στρόγγυλο μικρό ταψάκι.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ασημί ή χρυσό; Ποιο κόσμημα απογειώνει το μαυρισμένο σου δέρμα;
Style
29.07.2025
Το απόλυτο δίλημμα του καλοκαιριού
Θες ιδέες για τα outfits των διακοπών; Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη είναι η απόλυτη έμπνευση!
Style
29.07.2025
Τα looks της από τα νησιά θα σε κάνουν να πακετάρεις τώρα τη βαλίτσα σου!
Το μυστικό για να μην γυαλίζει το πρόσωπό σου ούτε στις πιο ζεστές μέρες
Style
29.07.2025
Κράτησε το πρόσωπό σου ματ, δροσερό και αψεγάδιαστο - ακόμα κι αν έξω βράζει!
Το λάθος που σκοτώνει το Wi‑Fi: Μια μικρή αλλαγή στον router σου και θα σερφάρεις σαν να ’χεις οπτική ίνα
Σπίτι
29.07.2025
Μια απλή αλλαγή στις κεραίες σου μπορεί να απογειώσει το σήμα – και να σου γλιτώσει νεύρα, buffering και… τσακωμούς για το Netflix!
Η επιστήμη μίλησε: Ποια μουσική σε κάνει παραγωγικό ανάλογα με το τι δουλειά κάνεις
Body+Mind
29.07.2025
Βάλε αυτό το είδος μουσικής και θα κάνεις δουλειά για 8 ώρες σε 2!
7 φαινομενικά υγιεινές τροφές που βλάπτουν το έντερο – Όσα αποφεύγει γιατρός του Χάρβαρντ
Body+Mind
29.07.2025
Περιέχουν ύπουλα επεξεργασμένα συστατικά
Μπορεί ο μήνας γέννησης του παιδιού σας να δείξει αν θα γίνει ιδιοφυΐα;
Family
Χτες
Οι μήνες γέννησης που κυριαρχούν
Απλές ασκήσεις που χαρίζουν έως και 2 ώρες επιπλέον ύπνο
Body+Mind
Χτες
Η συνταγή για καλύτερο ύπνο χωρίς φάρμακα
Αυτά είναι τα υφάσματα που καλό είναι να αποφεύγεις το καλοκαίρι
Style
Χτες
Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο πιο σημαντικό γίνεται να επιλέγεις τα σωστά υφάσματα
Το απόλυτο χρώμα νυχιών για μαυρισμένο δέρμα
Body+Mind
Χτες
Δεν είναι ούτε έντονο neon, ούτε χλωμό παστέλ
