E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Φάτε... έξυπνα στις γιορτές!

Γευτείτε λιχουδιές χωρίς φόβο

Δημοσίευση 30/12/2015 | 00:28

Φάτε... έξυπνα στις γιορτές!

Δεν σημαίνει πως προκειμένου να μην πάρετε βάρος μέσα στις γιορτές, θα πρέπει να μην ακουμπήσετε τη γεμιστή γαλοπούλα, τα χοιρινά και τα χριστουγεννιάτικα γλυκά.

Μπορείτε να φάτε από όλες τις λιχουδιές, χωρίς να νιώσετε στέρηση, αλλά και χωρίς να παχύνετε! Αν, λοιπόν, το βράδυ των Χριστουγέννων σας περιμένει ένα πλουσιοπάροχο γεύμα, μπορείτε να φάτε μια σαλάτα το μεσημέρι ή ένα γιαούρτι με μέλι και καρύδια, και την ώρα του δείπνου να φάτε ό,τι και όσο θέλετε.

Επίσης, μπορείτε την επόμενη ημέρα να προσέξετε ένα ακόμα γεύμα, ώστε να αποταμιεύσετε θερμίδες προς ξόδεμα στο επόμενο τραπέζι.

Αν τώρα υπάρχουν αγαπημένα σας φαγητά που σας βαραίνουν το στομάχι ή ενοχλούν το έντερό σας, φροντίστε πριν καθίσετε στο τραπέζι να έχετε τσιμπήσει αρκετά πιο πριν, ώστε να μην πεινάτε πολύ. Το μυστικό είναι να μην κάθεστε πεινασμένος σε ένα πλούσιο γεύμα.

Τέλος, στην περίπτωση που θα βρεθείτε σε ένα τραπέζι που στο τέλος διαθέτει εκπληκτικά γλυκά, μπορείτε να τα γευτείτε μέχρι σκασμού, αρκεί για κυρίως πιάτο να προτιμήσετε σαλάτα με λίγο ψητό κρέας, χωρίς υδατάνθρακες με άμυλο, όπως αυτοί που υπάρχουν στο ψωμί, τις πατάτες, το ρύζι και τα μακαρόνια.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτες οι celebrities είπαν «όχι» στις ψεύτικες οδοντοστοιχίες και έγιναν σύμβολα αυθεντικότητας

Body+Mind 09.05.2025
Η νέα ομορφιά δεν είναι τέλεια. Είναι αυθεντική – και έχει... κενά, στραβώματα και χαρακτήρα!

Το κατακόκκινο φρούτο που «διαλύει» τα λίπη στις αρτηρίες – Δρα σε 60 λεπτά!

Food 09.05.2025
Επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ένα μπολ από αυτά τα φρούτα μπορεί να μειώσει την «κακή» χοληστερόλη σε μόλις μία ώρα

Dinner με θέα: 5 πολυτελή εστιατόρια στην Αθήνα για μια βραδιά που θα θυμάσαι για καιρό

Eat + Drink 09.05.2025
Γιατί το καλό φαγητό είναι εμπειρία, που όταν συνδυάζεται με μαγευτική θέα, γίνεται η καλύτερη ανάμνηση!

Αν θέλεις το τέλειο «no makeup» makeup look, δοκίμασε αυτά τα προϊόντα – όλοι θα ρωτάνε τι φοράς!

Style 09.05.2025
Ξύπνησες, δεν έχεις όρεξη για full glam, αλλά θέλεις να δείχνεις φρέσκια, λαμπερή και ανεπιτήδευτα όμορφη;

Νιώθεις μονίμως κουρασμένη, έχεις ακμή ή… ξεχνάς το όνομά σου; Μήπως φταίνε οι ορμόνες σου; Δες τα 12 σημάδια‑καμπανάκι!

Body+Mind Χτες
Νιώθεις μόνιμη κούραση, έχεις πονοκεφάλους ή περίεργες αλλαγές στη διάθεση; Όχι, δεν τρελαίνεσαι – μάλλον οι ορμόνες σου κάνουν πάρτι!

WOW! Θέλουμε ό,τι κάνει η Anne Hathaway στο πρόσωπό της

Body+Mind Χτες
Η ηθοποιός είναι πιο θεά από ποτέ!

Οι διατροφολόγοι ορκίζονται σε αυτά τα 2 ψάρια – Εσύ τα βάζεις στο πιάτο σου;

Food Χτες
Καρδιά, εγκέφαλος, ανοσοποιητικό… σου λένε ευχαριστώ με κάθε μπουκιά!

Το πιο υποτιμημένο νησί της Ελλάδας μπήκε στην κορυφή των ευρωπαϊκών προορισμών

Ταξίδια Χτες
Το ελληνικό νησί που σαρώνει τις λίστες με τους top προορισμούς για το 2025 – Και όχι άδικα!

5 body lotions που κρατάνε τη μυρωδιά τους σαν άρωμα

Style Χτες
Ξεχάσε το layering, τα βαριά αρώματα και τις πολύπλοκες ρουτίνες!

Πώς να διώξεις την πιτυρίδα: Τips και τα καλύτερα σαμπουάν

Style Προχτές
Οι πιο σύγχρονες φόρμουλες συνδυάζουν ισχυρά ενεργά συστατικά με απαλυντικές βάσεις

Τα κρυμμένα διαμάντια της Κροατίας που δε θα σου πει κανένας ταξιδιωτικός οδηγός – Τι να κάνεις σε 3 μέρες στο Ζάγκρεμπ!

Ταξίδια Προχτές
Ένα τριήμερο στην πιο υποτιμημένη πρωτεύουσα της Ευρώπης με γεύσεις, ποτό, vintage vibes και... hangover σε μουσείο!