LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Σπιτική αλοιφή για τους πονεμένους μύες

Απελευθερώνει την ένταση των μυών με άρωμα θα σας ξετρελάνει

Δημοσίευση 13/12/2015 | 13:15

Σπιτική αλοιφή για τους πονεμένους μύες

Μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη υποχρεώσεις ή μια σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο, καταπραΰνετε τους πονεμένους μύες με μια αλοιφή που μπορείτε εύκολα μόνοι σας να φτιάξετε στο σπίτι.

Με υλικά και αιθέρια έλαια που υπάρχουν στο ντουλάπι σας, είναι ιδανική ακόμη και για μασάζ. Ζεσταίνει και απελευθερώνει την ένταση των μυών, ενώ το άρωμά της θα σας ξετρελάνει!

Θα χρειαστείτε:

  • Ένα μικρό κατσαρολάκι
  • Δύο μπολάκια
  • 1/4 του φλιτζανιού λάδι καρύδας
  • 1/4 του φλιτζανιού ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας κερί μέλισσας
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
  • 20 σταγόνες έλαιο γαρύφαλλου
  • Φίλτρο καφέ
  • Σουρωτήρι
  • Μικρό σφραγισμένο δοχείο

Εκτέλεση

Ξεκινήστε βάζοντας σε ένα μικρό κατσαρολάκι νερό και από πάνω ένα μπολ που να χωράει στο κατσαρολάκι (όπως φτιάχνουμε το μπεν μαρί).

Μέσα στο μπολ προσθέστε το λάδι καρύδας και το ελαιόλαδο , μαζί με το πιπέρι και το τζίντζερ. Αφήστε το νερό να σιγοβράσει και στη συνέχεια αφήστε το μείγμα στο ζεστό νερό για περίπου 20 λεπτά.

Το πιπέρι και το τζίντζερ είναι δύο συστατικά που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και έχουν καταπραϋντική επίδραση στους μύες. Αφού περάσουν τα 20 λεπτά προσθέστε το κερί μέλισσας και ανακατέψτε καλά στη φωτιά μέχρι να λιώσει.

Τοποθετήστε ένα σουρωτήρι πάνω από ένα μικρό μπολ και προσθέστε ένα φίλτρο του καφέ. Αφαιρέστε προσεκτικά το λιωμένο μίγμα από την κατσαρόλα και ρίξτε το πάνω από το φίλτρο.

Τώρα προσθέστε το έλαιο μέντας, ευκαλύπτου και γαρύφαλλου. Και τα τρία συστατικά είναι αναζωογονητικά και χαρίζουν φρεσκάδα.

Προσεκτικά μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μικρό σφραγισμένο δοχείο και αφήστε το να πήξει σε θερμοκρασία δωματίου για μερικές ώρες.

Η αλοιφή σας είναι έτοιμη!

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ζώδια Εβδομάδας: Ταξίδι για δουλειά, συκοφαντίες και αναπάντεχοι έρωτες

Ζώδια 26.02.2024
Μάθε τι σου επιφυλάσσει αυτή η εβδομάδα με βάση το ζώδιό σου!

Τα ζώδια σήμερα: 26 Φεβρουαρίου

Ζώδια 26.02.2024
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Ποια πριγκίπισσα της Disney είσαι με βάση το ζώδιό σου

Ζώδια 26.02.2024
Όλα τα ζώδια εκπροσωπούνται από μία

Η αθόρυβη ασθένεια που μας κλέβει χρόνια ζωής

Body+Mind 26.02.2024
Μάστιγα στην εποχή μας

7 τρόποι για να συνδεθείς με τη θηλυκή σου ενέργεια

Body+Mind 26.02.2024
Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη feminine energy που όλες κρύβουμε μέσα μας!

Τα ζώδια σήμερα: 25 Φεβρουαρίου

Ζώδια Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Η επιστήμη μίλησε: Τι χρειάζονται οι γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες

Body+Mind Χτες
Σίγουρα δεν σκεφτήκατε αυτό που λένε οι επιστήμονες

Η συνήθεια που κάνει χειρότερη τη συμπεριφορά των παιδιών

Family Χτες
Πλέον πρόκειται για καθημερινή συνήθεια