LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

ΓιΆ αυτό δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Ο λόγος που πονά το στομάχι

Δημοσίευση 30/11/2015 | 00:06

ΓιΆ αυτό δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Ο καφές είναι πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν πολύ τον οργανισμό στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων, όπως π.χ. ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Οι ουσίες αυτές, που αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος, του Chlorine Genic Acid, υπάρχουν επίσης και σε πολλά φρούτα που καταναλώνετε καθημερινά.

Το θέμα είναι όμως πως αυτά τα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες στον οργανισμό σας, ιδιαίτερα αν συνηθίζετε να πίνετε τον καφέ σας το πρωί χωρίς να έχετε φάει κάτι πριν.

Πιο συγκεκριμένα, αν πιείτε μια κούπα σκέτου καφέ φίλτρου ενώ το στομάχι σας είναι άδειο, θα διεγερθεί η έκκριση του υδροχλωρικού οξέος στην πεπτική οδό.

Ιδιαίτερα όσοι πάσχουν από γαστρίτιδα αντιλαμβάνονται πιο εύκολα αυτό το θέμα. Το υδροχλωρικό οξύ χρησιμοποιείται στην αποσύνθεση των τροφών στο στομάχι, ενώ τα πεπτικά προβλήματα που προκαλούνται από αυτό αρχίζουν να γίνονται αντιληπτά λίγο αργότερα, όταν ο οργανισμός δεν καταφέρει να χωνέψει ένα βαρύ γεύμα, καθώς θα είναι δύσκολο να αποσυντεθούν οι πρωτεΐνες στο στομάχι και το έντερο.

Σύμφωνα με τους περισσότερους επιστήμονες, ο καφές δεν θα πρέπει να πίνεται αμέσως μετά το ξύπνημα, με το στομάχι άδειο, διότι τα επίπεδα της κορτιζόλης του σώματος αυξάνονται με ταχείς ρυθμούς και χρειάζονται χρόνο για να σταθεροποιηθούν. Επομένως, καλύτερα να πίνετε τον καφέ σας μια ώρα μετά από το πρωινό σας ξύπνημα και, φυσικά, με γεμάτο στομάχι.

Μιας και η κορτιζόλη είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του βιολογικού σας ρολογιού και της εγρήγορσης του σώματος, ένα φλιτζάνι καφέ με άδειο στομάχι μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση των επιπέδων του γαστρικού οξέος, καθώς και την αίσθηση φουσκώματος, μέχρι και εμετού.

Αν λοιπόν δεν μπορείτε να απολαύσετε ένα δυνατό πρωινό ή δεν μπορείτε να ξυπνήσετε χωρίς καφέ, τουλάχιστον φάτε μια φρυγανιά ή μια φέτα ψωμί με λίγο βούτυρο πριν τον καφέ σας.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πόσες ώρες πρέπει πραγματικά να κοιμάται ένα παιδί

Family 02.03.2024
Για να είναι χαρούμενο και να έχει πνευματική διαύγεια

Τα πιο ξεχωριστά φυτά και βότανα που θα συναντήσεις στον Εθνικό Κήπο της Αθήνας

Cityλάιφ 02.03.2024
Μια όαση στο κέντρο της πόλης που απαρτίζεται από 7.000 δένδρα, 40.000 θάμνους και άλλα φυτά, που ανήκουν σε 519 είδη και ποικιλίες!

Τα ζώδια σήμερα: 2 Μαρτίου

Ζώδια 02.03.2024
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πώς να αυξήσετε τη διάθεσή σας για πρωινό σeξ

Σχέσεις 02.03.2024
Μια απλή μέθοδος

Τα πιο ωραία bar με θέα την Αθήνα

Nightλάιφ 02.03.2024
Για να απολαύσεις το ποτό σου ρομαντικά με την πιο όμορφη θέα!

Οι ευρωπαϊκές πόλεις με το σπάνιο φαινόμενο λάμψης στη θάλασσα που σε αφήνει με το στόμα ανοιχτό

Ταξίδια 02.03.2024
Μπορείς να το βρεις σε τρεις χώρες μόνο στην Ευρώπη και αξίζει η εμπειρία

Είναι καλύτερο το πόσιμο υαλουρονικό από την κρέμα;

Body+Mind 02.03.2024
Γιατί να «πιεις» την ενυδατική σου κρέμα

Τα ζώδια σήμερα: 1 Μαρτίου

Ζώδια Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Μήπως φοράς το κραγιόν σου με λάθος τρόπο;

Body+Mind Χτες
Μια ειδικός μακιγιάζ σου δείχνει έναν νέο τρόπο

Zώδια του μήνα: Μάρτιος

Ζώδια Χτες
Τι μας περιμένει αυτό το μήνα;

Πώς η Thalia παραμένει τόσο νέα και όμορφη: Είναι 52 χρονών και όμως μοιάζει με 20

Body+Mind Χτες
«Εχω μια ζωή γεμάτη πειθαρχία, άσκηση και υγιεινή διατροφή»