LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Σταθείτε όρθιοι για να αδυνατίσετε!

Η ορθοστασία επηρεάζει τον Δείκτη Σωματικής Μάζας, όπως δείχνει νέα έρευνα

Δημοσίευση 11/11/2015 | 00:22

Σταθείτε όρθιοι για να αδυνατίσετε!

Είναι γνωστό, ότι το κάπνισμα και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας μπορούν να μειώσουν το προσδόκιμο ζωής μας. Όμως, τα τελευταία χρόνια αυξάνονται τα επιστημονικά δεδομένα, που κατατάσσουν και την καθιστική ζωή στους παράγοντες οι οποίοι βλάπτουν σοβαρά την υγεία μας.

Τώρα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας έρχονται να προσθέσουν το δικό τους λιθαράκι στην πληθώρα στοιχείων για την επιβαρυντική δράση του καθισιού. Οι Αμερικανοί επιστήμονες εξέτασαν τις συνήθειες περισσοτέρων από 7.000 ενηλίκων όσον αφορά τον χρόνο ορθοστασίας τους, και τις συνέκριναν με τον Δείκτη Μάζας Σώματός τους, το ποσοστό σωματικού λίπους και την περιφέρεια μέσης τους. Οι μετρήσεις έδειξαν ότι οι άνδρες που στέκονταν το ¼ του χρόνου τους κατά τη διάρκεια της ημέρας είχαν 32% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν παχυσαρκία, ενώ εκείνοι που στέκονταν τον μισό χρόνο τους, είχαν 59% μικρότερη πιθανότητα. Ωστόσο, η ορθοστασία για διάστημα μεγαλύτερο των ¾ του χρόνου τους κατά τη διάρκεια της μέρας δεν συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας.

Όσον αφορά τις γυναίκες, όσες στέκονταν το ¼, το ½ και τα ¾ του χρόνου τους, είχαν 35%, 47% και 57% αντίστοιχη μείωση στην περιφέρεια της μέσης τους.

Τέλος, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι τηρούσαν τις οδηγίες για σωματική δραστηριότητα και πρόσθεταν στον χρόνο αυτόν και τον χρόνο ορθοστασίας, μείωσαν σταδιακά τον κίνδυνο παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου, είτε ήταν γυναίκες είτε ήταν άνδρες.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό «Journal Mayo Clinic Proceedings».

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια του μήνα: Iούλιος

Σήμερα
Tι μας περιμένει το νέο μήνα

Οι άνθρωποι επιλέγουν φίλους σύμφωνα με τη μυρωδιά τους

Σήμερα
Παρόμοιες μυρωδιές σώματος μπορεί να καθορίσουν εάν δύο άγνωστοι θα κάνουν «κλικ».

Τα ζώδια σήμερα: 1 Ιουλίου

Σήμερα
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Summer looks: Κλέψε ιδέες ντυσίματος από τις ωραιότερες καλοκαιρινές ταινίες

Σήμερα
Σίγουρα έχεις ζηλέψει το ντύσιμο των πρωταγωνιστριών από αυτές τις ταινίες!

Αcai Bowl, pancakes γλυκοπατάτας και άλλα 5 υγιεινά πρωινά στην Αθήνα

Σήμερα
Επειδή πια έχουμε εκατοντάδες επιλογές για να ακολουθήσουμε ένα πιο ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής!

Τι διαφορά έχουν τα αρσενικά από τα θηλυκά καρπούζια;

Χτες
Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τα νοστιμότερα;

Face taping: Ακόμα ένα περίεργο trend στο TikTok που δεν συνιστούν οι ειδικοί

Χτες
Η τάση που υπόσχεται να βελτιώσει τις ρυτίδες

Αυτό το beauty gadget για την ακμή είναι η νέα αγάπη των celebrities

Χτες
Θα το βλέπεις παντού από εδώ και πέρα

Τα ζώδια σήμερα: 30 Ιουνίου

Χτες
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Pink Travel Girls: Η Λήμνος μέσα από τα μάτια της Αναστασίας Παύλου

Χτες
Τι να κάνεις, πού να πας, τι να φας, πού να κολυμπήσεις και άλλα
ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο e-daily.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.