Όπως όλοι γνωρίζετε, το καλοκαίρι δεν αποτελεί και την πιο κατάλληλη περίοδο για δίαιτα, μιας και τα παγωτά κάνουν την εμφάνιση τους και εσείς σκέφτεστε συνεχώς πως θα καταφέρετε να τα γευτείτε, αφενός για να δροσιστείτε και αφετέρου για να ικανοποιήσετε τη λιγούρα σας για γλυκό.

Και μιας και τα περισσότερα παγωτά είναι φεστιβάλ θερμίδων, καθώς συνήθως περιέχουν από 500 έως 800, είναι απόλυτα λογικό να κάνετε τις πιο «ασφαλείς» επιλογές, προτιμώντας τις light εκδόσεις τους.

Όμως πρέπει να μάθετε, πως ακόμα και τα light παγωτά, που μπορεί να φέρουν την ένδειξη «0% λιπαρά, 0% ζάχαρη», δεν είναι όσο αθώα πιστεύετε, αφού ναι μεν περιέχουν λιγότερη ζάχαρη και λιπαρά από τα υπόλοιπα, παρόλα αυτά, περιέχουν όμως και πολλές τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, όπως και διάφορα ενισχυτικά γεύσεων, φτάνοντας περίπου τις 150 - 250 θερμίδες!

Την επόμενη λοιπόν φορά που θα θελήσετε παγωτό, απολαύστε το, αλλά με μέτρο.