Ποιος θα τολμούσε να μπει στην κρυοσάουνα, στην οποία η θερμοκρασία έχει φτάσει στους -164°C; Κι όμως, κάποιοι το δοκιμάζουν και λένε τα καλύτερα.

Τρία λεπτά στο απόλυτο ψύχος, με το κεφάλι σας έξω. Λένε πως κάνει καλό στην υγεία σας και χάνετε θερμίδες. Δημοσιογράφος το δοκίμασε στην Αμερική και περιγράφει ως εξής την εμπειρία της: «Ένα λεπτό στο απόλυτο κρύο, δεν έχω σπασμούς, ούτε έχω λαχανιάσει, απλά δεν νιώθω τίποτα από τη μέση και κάτω. Αυτές οι εξτρίμ θερμοκρασίες κάνουν τον αέρα ξηρό, χωρίς καθόλου υγρασία, και το κρύο δεν φτάνει στο κόκαλο όπως στη Σιβηρία»!

Μάλιστα, λένε πως τρία λεπτά στην κρυοσάουνα είναι περισσότερο ασφαλή απ' όσο στη ζεστή σάουνα.

Στα δύο λεπτά, το πρόσωπό της είχε μουδιάσει. «Και κάπου εδώ, τα τρία λεπτά είχαν περάσει! Τα επόμενα πέντε λεπτά κάνω ποδήλατο, για να ζεστάνω τους μύες μου, και έφτασα ξανά το σώμα μου στους 32°C».

Έτσι, χάνετε πάνω από 600 θερμίδες, αν το σώμα σας είναι σε καλή κατάσταση, το ανοσοποιητικό σας σύστημα παίρνει τα πάνω του και το αίμα σας οξυγονώνεται!