E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Κάντε το τεστ του Αλτσχάιμερ

Διευκολύνει τον εντοπισμό πρώιμων συμπτωμάτων της νόσου

Δημοσίευση 24/1/2015 | 00:00

Κάντε το τεστ του Αλτσχάιμερ

Το νέο αυτό τεστ είναι εύκολο, διαρκεί περίπου 20 λεπτά και περιλαμβάνει συνολικά 37 ερωτήσεις, που αφορούν τις διατροφικές συνήθειες, αλλά και γενικότερα τον τρόπο ζωής και αξιολογούν τους πιο πιθανούς παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση της νόσου. Το τεστ παρέχει επίσης εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με τις αλλαγές που πρέπει να κάνει κάποιος στη ζωή του για να αναστρέψει τον κίνδυνο. Οι ειδικοί συστήνουν σε όλους όσοι είναι άνω των 50 ετών να κάνουν το τεστ.

Το ειδικό αυτό τεστ νοητικής λειτουργίας δημιουργήθηκε από τον καθηγητή David Smith στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και έχει δοκιμαστεί από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Cornell στη Νέα Υόρκη. Βρείτε το τεστ στην ιστοσελίδα FOOD FOR THE BRAIN (http://cft.foodforthebrain.org). Μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε υπολογιστή ή λάπτοπ, αλλά όχι σε κινητά τηλέφωνα ή smartphones.

«Το τεστ δίνει στους ανθρώπους θετικά βήματα πρόληψης για τη μείωση του κινδύνου μακροπρόθεσμα και ταυτόχρονα λειτουργεί και ως ετήσιο τσεκάπ, ώστε οι άνθρωποι να παρακολουθούν πώς οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής τους επηρεάζουν τη νοητική λειτουργία», δήλωσε ο David Smith, ο οποίος ελπίζει ότι τα αποτελέσματα εκατοντάδων χιλιάδων ανθρώπων που θα κάνουν το τεστ θα δώσουν πληροφορίες ζωτικής σημασίας, προκειμένου να αναπτυχθεί μια στρατηγική πρόληψης.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, 1 στους 4 ανθρώπους ηλικίας άνω των 50 ετών κάποια στιγμή στη ζωή του θα διαγνωστεί με την εκφυλιστική νόσο του Αλτσχάιμερ.

Μια γεύση από το τεστ

1. Πόσα σνακ ή ροφήματα που έχουν ως βάση τους τη ζάχαρη (π.χ. σοκολάτες, γλυκά, συσκευασμένοι χυμοί) καταναλώνετε καθημερινά;
Α. Κανένα / Σπάνια
Β. 1-2 καθημερινά ή λιγότερα
Γ. 2-3 καθημερινά

2. Πόσες φορές την εβδομάδα τρώτε ψάρια;
Α. 3 ή περισσότερα την εβδομάδα
Β. 1-2 την εβδομάδα
Γ. Κανένα

3. Καπνίζετε και αν ναι πόσα τσιγάρα καθημερινά;
Α. Κανένα
Β. 1-5 ημερησίως
Γ. Τουλάχιστον 5 καθημερινά

4. Πόσους καφέδες (εξαιρούνται οι ντεκαφεϊνέ) πίνετε κάθε μέρα;
Α. Κανέναν
Β. 1-4 καθημερινά
Γ. Περισσότερους από 5 την ημέρα

5. Πόσο συχνά διαβάζετε, μελετάτε, λύνετε σταυρόλεξα ή sudoku;
Α. Αρκετές φορές την εβδομάδα
Β. Αρκετές φορές το μήνα
Γ. 1-2 φορές τον χρόνο

Όσοι απαντούν το Α παίρνουν 1 βαθμό, όσοι απαντούν το Β παίρνουν 2 βαθμούς και όσοι επιλέγουν το Γ παίρνουν 3 βαθμούς. Στο τέλος οι βαθμοί αθροίζονται. Όσο χαμηλότερο είναι το σκορ, τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα.

Πηγή: In.gr,  

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η Ελένη Πετρουλάκη κάνει το μαύρο ξανά πρωταγωνιστή στις βραδινές εξόδους

Style 04.10.2025
Το all time classic χρώμα που απογειώνει τη θηλυκότητα και επιστρέφει πιο δυναμικά από ποτέ

Το τέλειο λουκ της Dakota Johnson μας δίνει ιδέες για το φθινόπωρο

Style 04.10.2025
Η Dakota Johnson αποδεικνύει ξανά και ξανά πως το στυλ δεν χρειάζεται να θυσιάζει την άνεση.

Τα παλιότερα ταβερνάκια της Αθήνας που κρύβουν ιστορίες και αυθεντικές γεύσεις

Eat + Drink 04.10.2025
Νιώθεις σαν να παίζεις σε παλιά ελληνική ταινία!

Θέλεις να βλέπεις τη δουλειά σου πιο θετικά; Διάβασε αυτό!

Body+Mind 04.10.2025
Για να πηγαίνεις πάντα στη δουλειά σου με χαμόγελο!

Το νέο «game changer» στη skincare ρουτίνα – Οι δερματολόγοι το αποθεώνουν για προβλήματα ακμής

Body+Mind Χτες
Ξεπερνά το σαλικυλικό οξύ, καταπραΰνει χωρίς ερεθισμούς και υπόσχεται δέρμα καθαρό, λείο και φωτεινό

Το «άγνωστο» γερμανικό χωριό που στέφθηκε το ομορφότερο στην Ευρώπη

Ταξίδια Χτες
Το πιο όμορφο χωριό της Ευρώπης βρίσκεται στη Γερμανία

3 παραμυθένια χωριά με πλατάνια, καταρράκτες και κορυφές που θα σε κάνουν να λες «θέλω να μείνω για πάντα»

Ταξίδια Χτες
Σαν να ‘χεις βρεθεί στις Αλπεις: Τα «κρυφά» διαμαντάκια των Τζουμέρκων που κόβουν την ανάσα

Η συνήθεια που πρέπει να αλλάξουμε αν θέλουμε να γεράσουμε καλά

Living Χτες
Mια από τις πιο σημαντικές συνήθειες που πρέπει να αλλάξουμε γενικώς

Η αιτία για ένα θανατηφόρο καρκίνο μπορεί να κρύβεται στο στόμα μας

Body+Mind Προχτές
Η στοματική υγιεινή ίσως παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο πιστεύαμε