Τι μπορεί να κάνει ο συνεχής θόρυβος στο σώμα

Οι πολύ δυνατοί ήχοι μπορούν να επηρεάσουν τα ευαίσθητα κύτταρα του έσω αυτιού και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να οδηγήσουν σε μόνιμη απώλεια ακοής ή εμβοές, το χαρακτηριστικό βουητό στα αυτιά.

Η πιο γνωστή συνέπεια της έντονης έκθεσης είναι φυσικά η βλάβη της ακοής. Οι πολύ δυνατοί ήχοι μπορούν να επηρεάσουν τα ευαίσθητα κύτταρα του έσω αυτιού και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να οδηγήσουν σε μόνιμη απώλεια ακοής ή εμβοές, το χαρακτηριστικό βουητό στα αυτιά.

Ο θόρυβος, όμως, δεν σταματά στα αυτιά. Η χρόνια έκθεση μπορεί να λειτουργεί ως συνεχής πηγή στρες για τον οργανισμό, ενεργοποιώντας μηχανισμούς που σχετίζονται με τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση.

Μπορεί να μας επηρεάζει ακόμη και όταν κοιμόμαστε

Ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας είναι ο ύπνος. Ο περιβαλλοντικός θόρυβος μπορεί να προκαλεί μικρές αντιδράσεις στρες ακόμη και όταν δεν είναι αρκετός για να μας ξυπνήσει εντελώς.

Towfiqu barbhuiya / Pexels

Μελέτες έχουν συσχετίσει τη μακροχρόνια έκθεση, ιδιαίτερα στον θόρυβο της κυκλοφορίας, με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, καρδιαγγειακών προβλημάτων, εγκεφαλικού και διαβήτη τύπου 2. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο θόρυβος από μόνος του προκαλεί όλες αυτές τις παθήσεις, αλλά αποτελεί έναν επιβαρυντικό περιβαλλοντικό παράγοντα.

Το πόσο επικίνδυνος είναι ένας ήχος εξαρτάται από τρία βασικά πράγματα: πόσο δυνατός είναι, πόση ώρα διαρκεί η έκθεση και πόσο κοντά βρισκόμαστε στην πηγή.

Σημασία έχει επίσης η συνολική έκθεση μέσα στην ημέρα.
Γι' αυτό βοηθούν απλές κινήσεις, όπως χαμηλότερη ένταση στα ακουστικά, μεγαλύτερη απόσταση από ηχεία, μικρά διαλείμματα σε ήσυχους χώρους και προστασία ακοής όταν χρησιμοποιούμε θορυβώδη εργαλεία.