Σύμφωνα με τον διάσημο θεραπευτή Jeff Guenther (TherapyJeff), το micro-cheating δεν ορίζεται από την πράξη αυτή καθαυτή, αλλά από το κίνητρο: τη μυστικότητα.

Αν νιώθεις την ανάγκη να κρύψεις μια συνομιλία, να διαγράψεις μηνύματα πριν τα δει ο/η σύντροφός σου ή να αποθηκεύσεις μια επαφή με ψεύτικο όνομα, έχεις ήδη περάσει το όριο.

Η εμπιστοσύνη σπάνια γκρεμίζεται από ένα μεγάλο "μπαμ". Συνήθως φθείρεται σταδιακά, μέσα από μικρά, καθημερινά ψέματα που δημιουργούν μια παράλληλη, κρυφή πραγματικότητα. Όταν το "micro" απαιτεί απόκρυψη, παύει να είναι μικρό και γίνεται το πρώτο βήμα προς την εξαπάτηση.

The "Flicker": Η σπίθα που δεν είναι απειλή

Από την άλλη, υπάρχει η «στιγμιαία σπίθα» (flicker). Είναι η φυσική, σχεδόν αντανακλαστική έλξη που μπορεί να νιώσουμε για έναν άγνωστο στον δρόμο ή έναν συνεργάτη. Ο Guenther είναι σαφής: οι άνθρωποι δεν παύουν να έχουν μάτια επειδή είναι σε σχέση.

Το να αναγνωρίζεις την ομορφιά ή τη γοητεία κάποιου τρίτου είναι μια υγιής ανθρώπινη αντίδραση. Η διαφορά ανάμεσα στη «σπίθα» και την «απιστία» είναι η καλλιέργεια. Η σπίθα σβήνει μόλις στρέψεις το βλέμμα σου αλλού· η απιστία ξεκινά όταν αποφασίσεις να της ρίξεις «καύσιμα».

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jeff Guenther, LPC (@therapyjeff)

Μπορεί η έλξη για έναν τρίτο να σώσει τη σχέση; 

Παραδόξως, ο ειδικός υποστηρίζει ότι αυτές οι μικρές στιγμές εξωτερικής επιβεβαίωσης μπορούν να λειτουργήσουν ευεργετικά. Σε μια σχέση με γερά θεμέλια, η ενέργεια αυτής της «σπίθας» μπορεί να επιστρέψει στο ζευγάρι. Αντί για ενοχές, μπορεί να λειτουργήσει ως υπενθύμιση ότι παραμένουμε ζωντανά, επιθυμητά όντα.

Όταν υπάρχει ασφάλεια, αυτή η ανανεωμένη αυτοπεποίθηση μεταφέρεται στην κρεβατοκάμαρα του ζευγαριού, σπάζοντας τη ρουτίνα και ενισχύοντας το φλερτ μεταξύ των συντρόφων.

Το «Συμβόλαιο» της Εμπιστοσύνης

Το κλειδί δεν βρίσκεται στην απαγόρευση των ερεθισμάτων, αλλά στην επικοινωνία. Κάθε ζευγάρι οφείλει να ορίσει τις δικές του «κόκκινες γραμμές»:

• Είναι αποδεκτό το σχόλιο σε μια φωτογραφία;
• Πού σταματά η φιλία και πού ξεκινά το συναισθηματικό micro-cheating;
• Πόση ειλικρίνεια αντέχει η σχέση για τις «στιγμιαίες σπίθες»;

Σε έναν κόσμο γεμάτο πειρασμούς στο swipe ενός δαχτύλου, η πίστη δεν είναι η έλξη, αλλά η συνειδητή επιλογή να επιστρέφεις κάθε βράδυ στον άνθρωπό σου, έχοντας την οθόνη σου –και τη συνείδησή σου– καθαρή.