Υπάρχουν τροφές που παρόλο που είναι πολύ υγιεινές, περιέχουν πλήθος θερμίδων,  γι' αυτό και είναι καλό να τις καταναλώνουμε με μέτρο.

Ζεστά κάστανα στη φωτιά, ένα φλιτζάνι καυτής σοκολάτας ή μηλόπιτα κατευθείαν από τον φούρνο είναι μερικά από τα αγαπημένα φθινοπωρινά φαγητά, που περιέχουν όμως πλήθος θερμίδων.

Για να μη βρεθείς λοιπόν προ εκπλήξεως όταν ανέβεις στη ζυγαριά, σου παρουσιάζουμε ποιες είναι οι τέσσερις φθινοπωρινές τροφές που σε γεμίζουν με πολλές περιττές θερμίδες.

• Τα μουστοκούλουρα είναι νόστιμα, θρεπτικά, αλλά πολύ παχυντικά, οπότε πάντα κατανάλωση με μέτρο.
• Τα κάστανα δεν λείπουν από μία χαλαρωτική κρύα βραδιά δίπλα στο τζάκι. Φρόντιζε όμως να μην καταναλώνεις περισσότερα από δέκα, αφού περιέχουν πολλές θερμίδες.
• Η μαύρη σοκολάτα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και τις καύσεις. Αποφύγετε όμως την υπερβολική ζάχαρη, τη σαντιγί και τις λιπαρές κρέμες για γαρνιτούρα.
• Η μηλόπιτα είναι αγαπημένο φθινοπωρινό έδεσμα. Ένα κομμάτι με τον καφέ αρκεί, διαφορετικά θα το μετανιώσετε όταν ξαναζυγιστείτε.