Τροφές που δεν πρέπει να τρώνε όσοι έχουν αρθρίτιδα
Κάνουν τα συμπτώματα χειρότερα
Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Δημοσίευση 21/4/2025 | 10:11
pexels
Αν έχεις αρθρίτιδα, υπάρχουν κάποια τρόφιμα που μπορεί να επιδεινώσουν τη φλεγμονή και να κάνουν τα συμπτώματα χειρότερα
- Ζάχαρη και επεξεργασμένοι υδατάνθρακες: Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (όπως γλυκά, αναψυκτικά και αρτοσκευάσματα) και επεξεργασμένοι υδατάνθρακες (όπως λευκό ψωμί και ζυμαρικά) μπορεί να αυξήσουν τη φλεγμονή στο σώμα, κάτι που επηρεάζει αρνητικά τις αρθρώσεις.
pexels
- Κόκκινο κρέας και επεξεργασμένα κρέατα: Τα κόκκινα κρέατα (όπως μοσχάρι και αρνί) και τα επεξεργασμένα κρέατα (όπως λουκάνικα και μπέικον) περιέχουν λιπαρά και ουσίες που μπορεί να συμβάλλουν στην επιδείνωση της φλεγμονής.
- Τηγανητά φαγητά και τρανς λιπαρά: Τα τηγανητά τρόφιμα και τα φαγητά που περιέχουν τρανς λιπαρά (που συχνά βρίσκονται σε έτοιμα φαγητά, σνακ και fast food) μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή και να προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα: Ορισμένα άτομα με αρθρίτιδα παρατηρούν ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα (ειδικά τα πλήρη) μπορεί να επιδεινώνουν τα συμπτώματα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή λόγω της παρουσίασης συγκεκριμένων πρωτεϊνών.
pexels
- Αλκοόλ: Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή και να παρεμβαίνει στην αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρθρίτιδας.
- Αλάτι: Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να αυξήσει την κατακράτηση υγρών και να προκαλέσει πρήξιμο στις αρθρώσεις, γεγονός που μπορεί να κάνει τον πόνο χειρότερο.
- Ορισμένα έλαια: Ορισμένα φυτικά έλαια όπως το ηλιέλαιο και το καλαμποκέλαιο, που περιέχουν ω-6 λιπαρά οξέα, μπορεί να προάγουν τη φλεγμονή αν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Γιατί ο Ρονάλντο δεν έχει κανένα τατουάζ στο σώμα του – Ο λόγος θα σας εκπλήξει
E-Daily 3.Left
13.07.2026
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο αποφεύγει συνειδητά τα τατουάζ για έναν σοβαρό ιατρικό και ανθρωπιστικό λόγο που ελάχιστοι γνώριζαν.
Αυτή είναι η φθηνότερη ευρωπαϊκή πόλη για το 2026
E-Daily 1.Hero
13.07.2026
Η ετήσια έρευνα Post Office City Costs Barometer αποκάλυψε τον πιο οικονομικό προορισμό για city break στην Ευρώπη, με συνολικό κόστος μόλις 286 ευρώ για δύο άτομα.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι γίνονται «μαγνήτες» για τα κουνούπια ‑ τι λέει η επιστήμη
E-Daily 3.Left
13.07.2026
Ερευνητές εξηγούν ποιοι παράγοντες - από τη σύσταση του δέρματος έως τα γονίδια - καθορίζουν ποιον διαλέγουν τα κουνούπια για στόχο.
Αυτό είναι το πιο hot χρώμα για τα νύχια φέτος το καλοκαίρι ‑ Πώς θα το πετύχεις μόνη στο σπίτι
Style
13.07.2026
Θα το δεις παντού
Προσοχή! Έκανες αποτρίχωση πριν από την παραλία; Πόσες ώρες πρέπει να περιμένεις
Body+Mind
13.07.2026
Mην είσαι απερίσκεπτη
Το ελληνικό χωριό με το παράξενο όνομα που εγκαταλείφθηκε το 1928 και παραμένει ανέγγιχτο ως σήμερα
E-Daily 3.Left
13.07.2026
Λίγοι γνωρίζουν τα Μάρκου: Το ελληνικό χωριό που «κατάπιε» ο χρόνος
Τέλος οι μπαλαρίνες και τα clogs: Αυτά τα άνετα σανδάλια είναι η έκπληξη του καλοκαιριού
E-Daily 3.Left
13.07.2026
Η νέα τάση στα καλοκαιρινά παπούτσια φέρνει κοντά δύο εντελώς διαφορετικές αισθητικές και αποδεικνύει ότι η κομψότητα δεν χρειάζεται να θυσιάζει την άνεση
Πώς ξέρουν οι σκύλοι ότι επιστρέφουμε στο σπίτι πριν καν φτάσουμε;
E-Daily 3.Left
13.07.2026
Το «ρολόι» της μυρωδιάς
Ποιο φυτό εσωτερικού χώρου ξεχώρισε σε νέα έρευνα για τον καθαρισμό του αέρα;
E-Daily 3.Left
Χτες
Ισπανική μελέτη του Πανεπιστημίου της Σεβίλλης αποκαλύπτει ότι ορισμένα φυτά εσωτερικού χώρου μειώνουν φορμαλδεΰδη, διοξείδιο του αζώτου και άλλους ρύπους έως και 98% μέσα σε 24 ώρες.
Ποια ελληνική παραλία είναι η πιο φωτογραφημένη στον κόσμο και γιατί όλοι θέλουν να τη δουν
E-Daily 3.Left
Χτες
Η Παραλία Ναυάγιο στη Ζάκυνθο, με τα τιρκουάζ νερά, τους λευκούς βράχους και το διάσημο σκουριασμένο πλοίο, παραμένει ένα από τα πιο εμβληματικά τοπία της Μεσογείου.
Ποιο είναι το πιο φθηνό νησί των Κυκλάδων για τον Αύγουστο ‑ δείτε τι απάντησε το ChatGPT
E-Daily 3.Left
Χτες
Το ChatGPT συνέκρινε διαμονή και ακτοπλοϊκά για τα κυκλαδονήσια και ανέδειξε έναν απροσδόκητο νικητή για τις πιο οικονομικές διακοπές τον Αύγουστο.
Ποια είναι η «αραβική μέθοδος» που δροσίζει το σπίτι χωρίς κλιματιστικό και όλοι μιλούν γι` αυτήν τώρα
E-Daily 3.Left
Χτες
Μια παλιά τεχνική από το Μαρόκο με απλά υλικά επανέρχεται στο προσκήνιο ως φθηνή και αποτελεσματική εναλλακτική στο κλιματιστικό.
