Είναι βράδυ και πεινάτε; Δεν πεινάτε, αλλά θέλετε κάτι για τη γεύση; Έχετε πει πως θέλετε να αδυνατίσετε για τις διακοπές σας; 

Κάνετε δίαιτα, αλλά νιώθετε πως θα αρπάξετε το παγωτό; Μη! Δείτε τα παρακάτω σνακ κάτω των 100 θερμίδων

1. 3 τυρένια κράκερ
2. Μία φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης με 1 φέτα γαλοπούλα light
3. 1 γιαούρτι με 0% λιπαρά και μια κουταλιά βρώμη
4. 12 ανάλατα αμύγδαλα 
5. 3 κριτσίνια
6. Αραβική πίτα με τυρί κότατζ ή ρικότα
7. 2 ρυζογκοφρέτες με 2 κ.γ. cottage cheese χαμηλών λιπαρών
8. Μισή μπανάνα, περιχυμένη με λίγο μέλι
9. Μια μπάρα δημητριακών με μαύρη σοκολάτα
10. Χυμός φράουλας με λίγο γάλα