Φυσικά, πάνω απ’ όλα η συμβουλή είναι να βουρτσίζουμε καθημερινά τα δόντια μας. Γιατί το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών, αποτελεί προϋπόθεση για την καλή υγεία του στόματος.
Αλλά εκτός από το καθημερινό βούρτσισμα υπάρχουν αρκετές συμβουλές και tips, για να διατηρήσετε το χαμόγελό σας πιο λευκό. Όπως τα τρία παρακάτω…
- Ο χρόνος βουρτσίσματος των δοντιών, θα πρέπει να φτάνει τα δυο λεπτά, δυο φορές την ημέρα. Πολλοί βουρτσίζουν για μερικά δευτερόλεπτα, αλλά αυτό ούτε σωστό είναι, ούτε αποτελεσματικό.
- Μετά από κάθε γεύμα κάντε μπουκώματα με νερό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απομακρύνετε υπολείμματα από τροφές, οι οποίες μακροπρόθεσμα καταστρέφουν όχι μόνο την υγεία των δοντιών αλλά και το χρώμα τους.
- Μην τρώτε τροφές που λεκιάζουν τα δόντια. Οι πιο επικίνδυνες για το λευκό των δοντιών είναι ο καφές, το τσάι και το κόκκινο κρασί. Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε τον καφέ, τότε προτιμήστε να πιείτε κρύο αντί για ζεστό.
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Βάλε αυτές τις τροφές στη ζωή σου σήμερα, για λαμπερό δέρμα αύριο
Body+Mind
08.12.2024
Προσπάθησε να εντάξεις αυτές τις τροφές στη διατροφή σου για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα!
Τα καλύτερα μέρη για πίτσα στα βόρεια προάστια της Αθήνας
Eat + Drink
08.12.2024
Σαν να τρως στην Ιταλία!
Manifesting: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να το εφαρμόσεις στη ζωή σου
Body+Mind
08.12.2024
Mε απλές μεθόδους μπορείς να δεις αποτελέσματα!
Σε αυτό το χωριό ζουν «πραγματικές Ραπουνζέλ»
Ταξίδια
08.12.2024
Εδώ μεγαλώνουν κορίτσια με πολύ μακριά μαλλιά και τ ακόβουν μόνο μια φορά
Ποιες είναι οι τρεις κυριότερες επιπτώσεις της αποχής από το σeξ για τον οργανισμό
Body+Mind
08.12.2024
Η αποχή από το σeξ μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία μας
Ποια είναι τα κοινά χαρακτηριστικά των απατημένων συντρόφων
Σχέσεις
08.12.2024
Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αποτελέσουν δικαιολογία για τον θύτη
Τα 6 πιο ανθεκτικά φυτά για το γραφείο
Σπίτι
08.12.2024
Τα φυτά εσωτερικού χώρου αποτελούν το πιο ζωντανό στοιχείο στην εσωτερική διακόσμηση. Ποια είναι όμως τα πιο ανθεκτικα για το γραφείο σου;
Η παλιότερη βιβλιοθήκη της Ελλάδας βρίσκεται σε ένα χωριό που λατρεύουμε το χειμώνα
Ταξίδια
Χτες
Το ιστορικό χωριό που σε «ταξιδεύει» στο χρόνο και τη γνώση
5 χρυσοί κανόνες για να επιβιώσει το αλεξανδρινό σου και μετά τις γιορτές
Σπίτι
Χτες
Με αυτά τα tips θα σου κρατήσει για πολλά χρόνια!
Πώς να διαλέξεις τη σωστή απόχρωση κόκκινου για τα νύχια σου που να ταιριάζει με το δέρμα σου
Body+Mind
Χτες
Πρέπει να προσέξεις τις αποχρώσεις και τους τόνους
Tι είναι ο καθαρισμός... θανάτου που θα βάλει σε τάξη τη ζωή σου
Σπίτι
Χτες
Είναι μια πρακτική που μπορεί να υιοθετηθεί από οποιονδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή της ζωής του, με σκοπό να ζει πιο απλά και συνειδητά.
