E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Τι είναι η γενιά σάντουιτς; Πολύ πιθανό να ανήκεις σε αυτή την κατηγορία

Μια ζωή στη μέση

Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 2/11/2023 | 13:23

Τι είναι η γενιά σάντουιτς; Πολύ πιθανό να ανήκεις σε αυτή την κατηγορία
Φωτογραφία από Andrea Piacquadio

Η γενιά των σάντουιτς είναι μια ομάδα μεσήλικων ενηλίκων που φροντίζουν τόσο τους ηλικιωμένους γονείς τους όσο και τα δικά τους παιδιά

Η γενιά σάντουιτς αναφέρεται σε άτομα μέσης ηλικίας που πιέζονται να υποστηρίξουν τόσο τους ηλικιωμένους γονείς όσο και τα παιδιά τους που μεγαλώνουν.

Η γενιά σάντουιτς ονομάζεται έτσι επειδή ουσιαστικά «στριμώχνεται» μεταξύ της υποχρέωσης να φροντίζει τους γονείς της, οι οποίοι μπορεί να είναι άρρωστοι, ανίκανοι να εκτελέσουν διάφορες εργασίες ή χρειάζονται οικονομική υποστήριξη, και των παιδιών που χρειάζονται οικονομική, σωματική, και συναισθηματική υποστήριξη.

Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι στη γενιά σάντουιτς χάνουν τουλάχιστον μισή ώρα ύπνου τη νύχτα και συχνά αναπτύσσουν χρόνιο στρες, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης και κατάθλιψη. Νέα έρευνα του National Institute on Aging αναφέρει πως σε αυτή την κατηγορία φροντιστών ανήκουν περίπου το ένα τέταρτο του συνόλου των Αμερικανών ενηλίκων.

Είναι σημαντικό για τους φροντιστές να μην ξεχνούν τον εαυτό τους. Μπορούν να αναθέσουν εργασίες σε άλλους, να βρουν χρόνο για να κάνουν πράγματα που τους αρέσουν, να συμμετάσχουν σε μια ομάδα υποστήριξης και να ζητήσουν βοήθεια από έναν σύμβουλο. Είναι σημαντικό να βρείτε στην περιοχή σας ό,τι μπορεί να κάνει την καθημερινότητα πιο εύκολη για όλους, στις υπηρεσίες του Δήμου. 

Όσο αμηχανη και δύσκολη μπορεί να ειναι μια τέτοια συζήτηση, πρέπει να μοιραστείτε την ευθύνη με άλλους συγγενείς ή μπορούν να βοηθηθούν από κοινωνικούς λειτουργούς.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το πιο άνετο summer look του 2025; Η Kendall Jenner το φόρεσε ήδη – και μας γύρισε στην παιδική μας ηλικία!

Style 03.07.2025
Η απόλυτη «στολή του Ιουλίου» περνάει από το αεροδρόμιο της Βενετίας κατευθείαν στη ντουλάπα σου

Το TikTok ορκίζεται σε αυτό το ρόφημα: Ρίχνει την κορτιζόλη και σε κάνει zen σε 5 λεπτά!

Body+Mind 03.07.2025
Το TikTok σου έχει την απόλυτη συνταγή για το πιο δροσερό, φυσικό και anti-stress ρόφημα του καλοκαιριού

Η Ευρώπη υποκλίνεται: 2 ελληνικές παραλίες βρέθηκαν στις κορυφαίες και δεν είναι αυτές που φαντάζεσαι

Ταξίδια 03.07.2025
Μακριά από τα πολυφωτογραφημένα νησιά, δύο άγνωστες αλλά συγκλονιστικές ελληνικές παραλίες, κερδίζουν επάξια θέση ανάμεσα στις ομορφότερες της Ευρώπης, σύμφωνα με τον Guardian

Τι κρύβεται πίσω από τους ισχυρισμούς ότι το Ozempic «μεγαλώνει» το πέος;

Body+Mind 03.07.2025
Πού τελειώνει η αλήθεια και πού ξεκινά ο μύθος;

Τα 7 καλοκαιρινά body lotions που μυρίζουν… διακοπές ‑ Και κρατάνε όλη μέρα!

Body+Mind 03.07.2025
Κάνε δώρο στον εαυτό σου μία από αυτές τις επιλογές και ετοιμάσου να νιώσεις όλο το καλοκαίρι σαν διακοπές!

6 μεζεδοπωλεία στα βόρεια της Αθήνας με αυλή που θυμίζει νησί

Eat + Drink Χτες
Ιδανικά για όσους δεν έχουν φύγει ακόμα για διακοπές

Αυτό είναι το απόλυτο festival lookbook: Όλες οι επώνυμες εμφανίσεις που έκλεψαν την παράσταση στο Glastonbury 2025

Style Χτες
Ροκ διάθεση, λάσπη, crop tops και αστέρια του σινεμά – Το Glasto επέστρεψε με στιλ και οι celebrities έδωσαν ρέστα!

Τελικά όντως «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα»;

Body+Mind Χτες
Τα οφέλη του αγαπημένου φρούτου

Το υπέρλαμπρο βραδινό σύνολο της Ελένης Τσολάκη είναι η καλύτερη επιλογή για τις καλοκαιρινές μας εξόδους

Style Προχτές
Αν ψάχνεις το ιδανικό σύνολο για τις βραδινές σου εξόδους, η εμφάνιση της Ελένης Τσολάκη είναι η τέλεια έμπνευση!

Αυτά είναι τα 5 φρούτα που... ποτίζουν το δέρμα σου το καλοκαίρι

Body+Mind Προχτές
Ξεραίνεται το δέρμα σου; Δες ποια φρούτα κάνουν θαύματα με μία μόνο μπουκιά