LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

4 γρήγορα σνακ στο σπίτι που δεν φανταζόσουν

Χορταστικά!

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 29/10/2023 | 00:05

4 γρήγορα σνακ στο σπίτι που δεν φανταζόσουν
@castleinthemountains.com

Πολλές είναι εκείνες οι φορές που ανοιγοκλείνουμε το ψυγείο μας και βρούμε τίποτα να φάμε αλλά απογοητευόμαστε. Και καταλήγουμε σε κανένα περίπτερο της γειτονιάς όπου ξεσηκώνουμε ότι βρούμε. Μήπως όμως μπορούμε να το γλιτώσουμε αυτό;

Υπάρχουν εύκολα και γρήγορα σνακς που μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι και σε χορταίνουν; Όπως τα τέσσερα παρακάτω:

Τραγανοί γίγαντες

Μπορεί τα ρεβύθια να έχουν πάρει τη μερίδα του λέοντος, όμως και η γ΄ζάντες είναι εξαιρετικοί ειδικά να είναι τραγανοί όπως αυτή. Ρίξτε ελαιόλαδο στους βρασμένους γίγαντες, ανακατέψτε τους και χτυπήστε τους καλά μέσα σε ένα μπολ. Προσθέστε μερικά μπαχαρικά και αλάτι και βάλτε τους στον φούρνο για 20-25 λεπτά.

Σπανακόπιτα στην τοστιέρα

Μουλιάστε το λιναρόσπορος στο νερό για 5-10 λεπτά. Ρίξτε σε ένα μπολ, το γιαούρτι, το σπανάκι, το τυρί, το μείγμα του λιναρόσπορος και τον άνηθο και ανακατέψτε τα. Κάντε ένα βαθούλωμα στην ψίχα του ψωμιού με ένασ κουτάλι, ρίξτε το μείγμα και ψήστε στην τοστιέρα βάζοντας αντικολλητικό χαρτί για να μην σας κολλήσει τίποτα για 5-10 λεπτά το πολύ.

Κράκερ με σπόρους chia

Σπόροι Chia, νερό, σκόρδο σε σκόνη και αποξηραμένο δενδρολίβανο και προαιρετικά σουσάμι. Τα μετατρέπεται σε ζύμη, τους δίνετε σχήμα με τον πλάστη και τα βάζετε στον φούρνο για 15 λεπτά και μετά τα τσεκάρετε κάθε 5 λεπτά για να φτάσουν στην τραγανότατα που επιθυμείτε.

Τυροπιτάκια με 3 υλικά

Τα υλικά, λοιπόν, που θα χρειαστείτε είναι: αλεύρι για όλες τις χρήσεις, γιαούρτι στραγγιστό και φέτα τριμμένη. Η συνταγή είναι εύκολη και μπορείτε να τη βρείτε παντού.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα ζώδια σήμερα: 9 Δεκεμβρίου

Ζώδια 09.12.2023
Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr

Πώς να φροντίσεις τις γλάστρες σου το χειμώνα;

Style 09.12.2023
Για να τις διατηρήσεις για πολλά χρόνια!

Kάνε το μεταβολισμό σου να φορτσάρει, με μερικές αλλαγές στη μέρα σου

Body+Mind 09.12.2023
Μικρές αλλαγές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Οι celebrities μίλησαν! Αυτή τη viral τσάντα θα αρχίσεις να τη βλέπεις παντού σύντομα

Style 09.12.2023
Την είδαμε ήδη να την κρατούν αρκετές διάσημες περσόνες

Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σου θα αντέξει στο χρόνο

Σχέσεις 09.12.2023
Αυτά τα σημάδια μπορούν εγγυημένα να σου δώσουν απάντηση!

Σε αυτά τα σπίτια στην βρετανική εξοχή θα ζήσεις όπως στην ταινία Holiday

Xmas 09.12.2023
Για διακοπές στο εξωτερικό, αλλά με ασφάλεια

Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα: Η γυμναστική δε σου εξασφαλίζει καλύτερη ζωή

Body+Mind Χτες
Νέα μελέτη αλλάζει τα δεδομένα για την καθημερινή και έντονη άσκηση.

Τα υπόγεια σημάδια του στρες που αγνοείτε αλλά δεν θα έπρεπε

Body+Mind Χτες
Μπορεί να μην τα αντιλαμβάνεστε