Ενα νέο ντοκιμαντέρ του Netflix για τον Arnold Schwarzenegger προσφέρει μια inside ματιά στην καριέρα του θρυλικού bodybuilder στο γυμναστήριο, από τη ρουτίνα του στο γυμναστήριο στην εφηβεία μέχρι τα στεροειδή που έπαιρνε ως επαγγελματίας αθλητής.

Ως έφηβος, ο Schwarzenegger περνούσε τρεις ώρες την ημέρα στο γυμναστήριο

Ο Schwarzenegger είπε ότι το ενδιαφέρον του για το bodybuilding ξεκίνησε νωρίς στη ζωή του, όταν γοητεύτηκε από διάσημους bodybuilters όπως το Reg Park. Ως έφηβος, έκανε παρέα με ένα πλήθος αρσιβαρών και παλαιστών σε μια τοπική λίμνη. 

Πολλοί από αυτούς προπονήθηκαν σε ένα γυμναστήριο άρσης βαρών που ονομάζεται Athletic Union στο Γκρατς της Αυστρίας, στο οποίο γράφτηκε και ο ίδιος για να μπορεί να προπονηθεί και αυτός. 

Ένας μέντορας είπε στον Schwarzenegger ότι πρέπει να αλλάξει την σωματική του διάπλαση

Όλη η προπόνηση απέδωσε καρπούς και ο Σβαρτσενέγκερ άρχισε να κερδίζει αγώνες και να γίνεται αντιληπτός από μεγάλα ονόματα του διεθνούς bodybuilding. Τελικά προσκλήθηκε να προπονηθεί και να αγωνιστεί στο Λονδίνο, οπότε η εστίασή του στην κατασκευή ενός τεράστιου άνω σώματος απέτυχε.

Ένας από τους πρώτους μέντοράς του, ο προπονητής bodybuilding Wag Bennett, παραπονέθηκε ότι ο Schwarzenegger έπρεπε να εργαστεί σε μια ισορροπημένη σωματική διάπλαση αναπτύσσοντας περισσότερο τα πόδια του, καθώς οι γάμπες του ήταν νάνες από τους δικέφαλους μυς του.

Έχασε τον διαγωνισμό Mr. Universe του 1968 στην Αμερική επειδή είχε περισσότερο σωματικό λίπος απ' ό,τι έπρεπε

Μετά τη νίκη του στο Mr. Universe, ο Schwarzenegger τράβηξε την προσοχή του Joe Weider, του «νονού του bodybuilding» που είχε τη δική του εκδοχή του διαγωνισμού στο Μαϊάμι.

Βέβαιος ότι θα μπορούσε να κερδίσει, ο Schwarzenegger είπε ότι ήταν συντετριμμένος και ντροπιασμένος όταν οι κριτές φώναξαν το όνομά του για τη δεύτερη θέση. Αντίθετα, ο κορυφαίος τίτλος πήγε στον Αμερικανό bodybuilder Frank Zane, ο οποίος είπε στα ντοκιμαντέρ ότι ο Schwarzenegger είχε άφθονο όγκο, αλλά δεν ήταν αρκετά αδύνατος για να κερδίσει την πρώτη θέση. Ο Joe Gold, ο ιδιοκτήτης του Gold's Gym, τον αποκάλεσε ακόμη και «κοιλιά - μπαλόνι», σύμφωνα με τον Schwarzenegger.

Ποτέ δεν ήταν «φανατικός» με τη διατροφή του ή τις θερμίδες που μετρούσε

Αφού του συνέστησαν να αδυνατίσει, ο Schwarzenegger άλλαξε τις διατροφικές του συνήθειες, αλλά στο παρελθόν είχε πει ότι δεν μετρούσε ποτέ θερμίδες.

«Ποτέ δεν ήμουν φανατικός με τη διατροφή», είπε στα ντοκιμαντέρ. Αντίθετα, ο Schwarzenegger είπε ότι φρόντισε να πάρει άφθονη πρωτεΐνη και θα άρχιζε να τρώει αργότερα μέσα στην ημέρα για να χάσει βάρος.

"Πειραματίστηκε με" στεροειδή, αλλά είπε ότι ήταν μόνο ένα μικρό μέρος του συνολικού πλάνου γυμναστικής του

Αλλά οι βιταμίνες δεν ήταν το μόνο πράγμα που έδινε ώθηση στον Schwarzenegger  κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής του περιόδου – είπε ότι «πειραματίστηκε» και με στεροειδή. Είπε ότι οι κύκλοι διαρκούσαν τέσσερις μήνες το χρόνο με επίβλεψη γιατρού και αυστηρούς κανόνες.

«Όλοι στο χώρο του bodybuilding που βρίσκονται εκεί πάνω στην κορυφή παίρνουν στεροειδή», είπε ο Schwarzenegger  σε ένα απόσπασμα μιας προηγούμενης συνέντευξης που παρουσιάστηκε στα ντοκιμαντέρ. «Ίσως το 5% της προόδου μου να είναι από τα στεροειδή».

Ο Schwarzenegger έκτοτε έχει μιλήσει ανοιχτά για τους κινδύνους από τη χρήση ουσιών. Είπε ότι το bodybuilding είναι ένα από τα «πιο επικίνδυνα αθλήματα» στον κόσμο, καθώς οι αγωνιζόμενοι προσπαθούν για ολοένα και μεγαλύτερη μάζα, συχνά εις βάρος της μακροπρόθεσμης υγείας τους.