E-Daily Τα Νέα της ημέρας και ότι σου κάνει κλικ!
LOL Feed OMG Feed Retro Feed A-List Feed LGBTQI+ Feed
E-Daily

Γιατί παθαίνουμε λόξιγκα;

Πώς θα τον σταματήσετε

Δημοσίευση 16/1/2014 | 00:00

Γιατί παθαίνουμε λόξιγκα;

Ο λόξιγκας είναι μια απλή αντανακλαστική λειτουργία του οργανισμού και έτσι όπως εμφανίζεται, εξαφανίζεται – όμως, για όσους δεν μπορούν να περιμένουν, υπάρχουν κάποια απλά κόλπα που ίσως τους βοηθήσουν.

Τι συμβαίνει όταν έχουμε λόξιγκα; Τα νεύρα που υπάρχουν στο στήθος μας στέλνουν μηνύματα προς το διάφραγμα και τους μύες που είναι ανάμεσα στα πλευρά να συσπαστούν αυθόρμητα κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής αναπνοής. Δηλαδή παίρνουμε σε τακτικά διαστήματα, ανάμεσα σε κανονικές, κάποιες πολύ κοφτές εισπνοές. Αυτό συμβαίνει όταν έχουμε άγχος ή ενθουσιασμό, μετά από ανθρακούχα ποτά ή τέντωμα του στομάχου, αλλά και όταν κάποιος γελάει και καταπίνει αέρα.

Μπορεί κανείς να κλείσει για λίγο τη μύτη και το στόμα, κρατώντας την αναπνοή του ή να πιει ένα ποτήρι νερό μονορούφι.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα λουλούδια που θα γεμίσουν χρώμα το μπαλκόνι σου εύκολα και γρήγορα

Σπίτι 21.03.2026
Δεν χρειάζεται να περιμένεις μήνες - αυτά τα λουλούδια ανθίζουν γρήγορα και μεταμορφώνουν το μπαλκόνι σου!

Τα μυστικά ευτυχίας των Δανών που πρέπει οπωσδήποτε να μάθεις

Body+Mind 21.03.2026
Ψάξαμε να τα βρούμε και σου τα παρουσιάζουμε!

6+1 προτάσεις εστιατορίων δίπλα στη θάλασσα για να φας το μεσημέρι της Κυριακής με την οικογένειά σου

Eat + Drink 21.03.2026
Καλό φαγητό και θέα θάλασσα για να το απολαύσεις με τους αγαπημένους σου!

Η Αννα Πρέλεβιτς υιοθέτησε το πιο cool girl outfit για τις καθημερινές εμφανίσεις

Style Χτες
Το effortless look που συνδυάζει άνεση και στιλ, και γίνεται η πιο εύκολη έμπνευση για κάθε μέρα

Ανοια: Το απλό ρόφημα που μειώνει τον κίνδυνο έως και 18%

Food Χτες
Τι δείχνει νέα μεγάλη μελέτη

Τι δείχνει ο καφές που πίνεις για τον χαρακτήρα σου (και ίσως δεν σου αρέσει η απάντηση)

Food Χτες
Μία απλή συνήθεια, όπως ο καφές, μπορεί να φανερώσει πολλά για σένα!

Εκτοΐνη: το skincare συστατικό που βλέπουμε παντού το 2026 (και υπάρχει λόγος)

Style Χτες
Το νέο «μυστικό» της επιδερμίδας που υπόσχεται προστασία, ενυδάτωση και ηρεμία – χωρίς ερεθισμούς

Η ιταλική βραδινή συνήθεια που οι επιστήμονες λένε ότι κάνει καλό σε σώμα και μυαλό

Body+Mind Προχτές
Ένα απλό περπάτημα μετά το φαγητό, που εδώ και δεκαετίες αποτελεί καθημερινή ιεροτελεστία στην Ιταλία, φαίνεται ότι κρύβει σημαντικά οφέλη για την υγεία

Τα «ξεχασμένα» superfoods των αρχαίων Ελλήνων που σήμερα επιστρέφουν δυναμικά

Food Προχτές
Από τον Ιπποκράτη μέχρι τη σύγχρονη επιστήμη, τροφές της αρχαιότητας αποδεικνύονται πολύτιμοι σύμμαχοι για την υγεία και παραμένουν στο καθημερινό τραπέζι

Δωρεάν προϊόντα περιόδου στα σχολεία – Το νέο πρόγραμμα που αλλάζει τα δεδομένα

Body+Mind Προχτές
Δωρεάν σε μαθήτριες Δημοτικού και Γυμνασίου, με στόχο την ενημέρωση και την ισότητα