Υγιεινή διατροφή: 3 airfryers για να διαλέξεις
Τέλος στις τηγανητές πατάτες, ήρθε η ώρα για πατάτες ...αέρος!
Γράφει η ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΛΥΧΡΟΝΙΔΟΥ Δημοσίευση 3/11/2022 | 00:28
Photo by Rania alhamed
Η φριτέζα αέρα είναι μια πιο υγιεινή επιλογή από τα τηγανητά τρόφιμα και μπορεί να είναι ένας εφευρετικός τρόπος για να τηγανίζετε όχι μόνο κρέατα και πατάτες αλλά και άλλα τρόφιμα όπως μπρόκολο,τόφου ή αυγά.
Σε σύγκριση με το τηγάνισμα, η χρήση μιας φριτέζας αέρα μπορεί να μειώσει την ποσότητα λίπους, θερμίδων και δυνητικά επιβλαβών ενώσεων στο φαγητό σας.
Τα τηγανητά στον αέρα φημίζονται ως υγιεινή εναλλακτική στα τηγανητά τρόφιμα, χάρη στη χαμηλότερη περιεκτικότητά τους σε λίπος και θερμίδες.
Αντί να βυθιστεί εντελώς το φαγητό στο λάδι, το τηγάνισμα στον αέρα απαιτεί μόνο μια κουταλιά της σούπας λάδι για να αποκτήσει παρόμοια γεύση και υφή με τα τηγανητά τρόφιμα.
Ξεκινώντας από 79 ευρώ και ανεβαίνοντας, βρήκαμε τις 3 καλύτερες (ή έστω 3 από τις καλύτερες στην αγορά).
ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Ανοια: Τα πρώτα «καμπανάκια» χτυπούν μέχρι και 20 χρόνια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα
Body+Mind
04.06.2025
Oι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η νόσος ξεκινά να «δουλεύει» στον εγκέφαλο πολύ νωρίτερα
Τι είναι η θεραπεία Morpheus8 που κάνουν οι διάσημες για νεανικό δέρμα;
Body+Mind
04.06.2025
Η Lindsay Lohan, όπως και άλλες διασημότητες, έχει εκφράσει τον ενθουσιασμό της για τη θεραπεία Morpheus8
Τι επιλέγουν οι Έλληνες όταν ταξιδεύουν
Ταξίδια
04.06.2025
Ξεχάστε Λονδίνο και Παρίσι – Πού πάνε τώρα οι Έλληνες ταξιδιώτες;
5 face cleansers που θα λατρέψει το ευαίσθητο δέρμα σου
Style
04.06.2025
Η επιλογή του σωστού face cleanser μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην καθημερινή σου ρουτίνα ομορφιάς
Οι 2 αόρατοι εχθροί που «τρώνε» το μυαλό σου όταν παίρνεις κιλά
Body+Mind
Χτες
Έχεις παρατηρήσει πως όσο μεγαλώνεις, χάνεις λέξεις, μνήμες και… το όνομά του ηθοποιού που είδες χθες; Δε φταίει πάντα η ηλικία. Μπορεί να φταίνε τα κιλά!
Ξέχνα τη Βαρκελώνη – Αυτός είναι ο πιο υποτιμημένος μεσαιωνικός θησαυρός της Ισπανίας!
Ταξίδια
Χτες
Ρωμαϊκά υδραγωγεία, εβραϊκές συνοικίες και βασιλικά παλάτια σε περιμένουν για city break με στυλ
Το μυστικό που καμία δεν σου είπε για την καλοκαιρινή φροντίδα στην ευαίσθητη περιοχή
Body+Mind
Χτες
Μικρές, αλλά σωτήριες συμβουλές για άνεση χωρίς εκπτώσεις στην υγιεινή
Πόση ώρα περνάς στο κινητό; Η ψυχολογία εξηγεί τι σημαίνει αυτό για το μυαλό σου
Body+Mind
Προχτές
Μάθε πώς το κινητό επηρεάζει τη σκέψη σου αλλά και πώς να πάρεις πίσω τον έλεγχο!
Πόσο μπορείς να αδυνατίσεις με 1 ώρα περπάτημα την ημέρα;
Body+Mind
Προχτές
Όχι, δεν μιλάμε για μια απλή βόλτα μέχρι το περίπτερο
